Четвртак, 25. марта, руски председник Владимир Путин у свом обраћању народу известио да је седмица од 28. марта до 5. априла 2020. проглашена нерадном. Ово спречава брзо ширење. вирус Корона симптоми која је већ идентификована код 658 Руса (закључно са 26. мартом).
Али пре него што оду на изненадни одмор, руски грађани ће морати да купују храну, лекове и хемикалије за домаћинство најмање недељу дана. Да бисмо вам олакшали овај задатак, саставили смо листу робе коју треба да купите у јеку епидемије коронавируса.
Листа прехрамбених производа од Цоронавирус-а 2020
Житарице, тестенине, полупроизводи, шећер и сол свакодневно се траже. За једну особу препоручујемо да током карантина купи неколико килограма најпопуларнијих прехрамбених производа.
Хељда, пиринач и друге житарице
Питајте 10 различитих људи шта да купе за време изолације од коронавируса и највероватније ће свих 10 хељду именовати међу најбитније.
Популарност овог производа објашњава се не само високим садржајем корисних микро- и макроелемената и витамина (Б2, Б1, Б6, К, алфа-токоферол, бор, ванадијум, манган, холин итд.), Већ и лакоћом припреме. Исперите чашу хељде, сипајте две чаше кључале воде, завијте посуду нечим топлим и оставите преко ноћи. Уживајте у здравом доручку за целу породицу ујутру.
Поред хељде, пожељно је купити пиринач, овсену кашу, булгур или било коју другу врсту житарица коју више волите. Само не купујте превише, током целе недеље карантина нећете јести само житарице.
Поврће
Два килограма кромпира, килограм лука, три главе белог лука, по неколико цвекле и шаргарепе - ово је потребан минимум који ће једној особи требати недељу дана. Не требате се складиштити за будућност, то су покварљиви производи.
Тестенина
Иако је садржај хранљивих састојака у тестенинама много мањи него у хељди, њихово кување је једнако лако. Имајте на уму: најбоље, односно нездравље тестенине, праве се од тврде пшенице. Садржи споре угљене хидрате и тестенине од врхунског брашна за печење - брзе оне које могу изазвати гојазност и повећати ниво глукозе у крви.
Пилећа јаја
Пар туцета јаја требало би да буде довољно за недељу дана карантина.Боја љуске не утиче на укус јаја, већ само на исхрану самих птица.
Риба и месо
У препорукама за становништво, које су саставиле немачке власти, у случају увођења десетодневне карантине, саветује се куповина 1,5 кг рибе и меса. Свеже месо поделите на неколико делова и чувајте у замрзивачу како бисте спречили кварење у року од недељу дана.
Смрзнуто поврће, конзервирана храна и полупроизводи
Све што се дуго чува, одличан је избор за корпу за намирнице током карантина због коронавируса. Паприкаш, смрзнуте мешавине поврћа, рибље конзерве итд. омогућиће вам да без много труда кувате храну за целу породицу.
Млеко и млечни производи
За недељу дана карантина довољан је један литар кефира, ферментисаног печеног млека, млека и 500 мл креме и јогурта за пиће.
Вода за пиће
Пожељно је узимати најмање 20 литара воде за пиће по особи. Само имајте на уму да је ово један од већина фалсификованих прехрамбених производа у Русији, зато уверите се да је на етикети назначен ГОСТ или ТУ, као и број артеског бунара и његов извор - систем за водоснабдевање или бунар.
Сушено воће и конзервирано воће
Једење хељде и пијење воде је, наравно, добро, али такође треба да се размазите нечим укусним. И истовремено, подржати тело корисним супстанцама, којих је мање у сувом воћу него у свежем, али ипак довољно. А сушено воће се чува много дуже.
Само имајте на уму да се сушено воће које се продаје у продавницама хемијски третира како би му дало светлију боју и продужило рок трајања. Због тога их добро оперите пре употребе.
Ораси и поврће у конзерви
Још једну препоруку смо преузели из водича за Немце. У овом случају, оно што је добро за Немца, неће наштетити ни Русу.
Здравствене користи од орашастих плодова тема су за посебан велики преглед. Укратко, рећи ћемо да садрже готово све хранљиве састојке који су потребни људском телу - од омега-3 до јода, магнезијума, цинка, калцијума, калијума, гвожђа итд. Међутим, орашасти плодови су веома калорични, па ће бити довољно да једете не више од 10-20 ораха дневно.
Сол и шећер
Ови производи не требају представљање, неће се ускоро погоршати. За једну особу је довољно 1 кг шећера за недељу дана, а килограмско паковање соли биће вам довољно за читав период изолације и још неколико месеци после. Ако желите мало да уштедите, узмите одједном 5 кг шећера.
Чај и кафа
Чекање принудног одмора, пијење чаја и уживање у смешним комедијама много је забавније од читања вести о ширењу коронавируса на Интернету. Зато не заборавите да купите једно паковање свог омиљеног пића.
Путер и биљна уља
Садржај масти висококвалитетног маслаца је 82,5 процената. У једној од својих студија, Роскацхество је доделило солидних пет за квалитет следећим маркама путера од 82,5% путера:
- Рузское,
- Арла Натура,
- Царат,
- Леп живот,
- Љубавни производ,
- Право уље,
- Буттермилк,
- Ровенки,
- Иљинское имање.
Што се тиче биљног сунцокретовог уља, роба са знаком квалитета из "Роскацхество" је:
- Царолине,
- Кубан Фаворите,
- Великодушно лето,
- Једињење,
- Слобода.
Брашно
Један килограм је довољан за недељу дана, ако нисте превише склони печењу.
Чоколада и кекси
Чак и ако то нису основна добра, њихова употреба побољшава расположење. И тим више неопходно ако породица има децу са слатким зубима.
Боца доброг коњака, ликера или вина
Још један начин да побољшате своје расположење током принудног одмора. Чак и лекари не тврде да једна чаша црвеног вина пре оброка побољшава апетит и корисна је за анемију. Главна ствар је само мало дезинфиковати тело изнутра, а не алкохолно пиће.
Храна за бебе и храна за животиње
Релевантно ако породица има децу и (или) кућне љубимце.
Хемикалије за домаћинство и производи за хигијену
Са првим извештајима о пробијању коронавируса из Кине, људи широм света почели су да купују тоалетни папир у невероватним размерама. Сигурни смо да сте се већ опскрбили њиме, а ако не, учините то што пре. Али овај непрехрамбени производ није једини који ће се опскрбити током епидемије коронавируса.
Прашак за прање
Мали пакет прашка за прање је довољан за недељу дана. Али ако за промоцију купите пакет од 5 килограма, ко ће вам замерити? Само не заборавите да проверите датум истека, има га и овај производ.
Марамице натопљене алкохолом
Оскудни производ који је постало тешко пронаћи у продавницама. Погодно је понети такве салвете са собом ако морате да напустите кућу, на пример, у продавницу. Обришите руке након сваке посете јавним местима - производи на бази алкохола убијају вирус.
Сапун
По доласку са улице морате темељно опрати руке водом и сапуном. Ово је једна од препорука СЗО за спречавање ширења коронавирусне инфекције.
Кесе за смеће
Неопходна ствар у домаћинству, коју је, ипак, врло лако заборавити прикупљајући „производе паничне потражње“.
Шампон
Овде нећемо ништа саветовати, и сами савршено знате који шампон најбоље одговара вашој коси.
Антисептичне марамице и марамице за једнократну употребу
Ако не можете да пронађете алкохолне марамице, можете се снаћи са антисептиком и марамицом за једнократну употребу. Обавезно осушите руке након посете јавним местима, па чак и након кратког изласка напоље, на пример до и из канте за смеће. Вирус може неко време да живи и на огради или кваки.
Течност за судове
Већина људи свакодневно користи овај производ за чишћење у домаћинству. Препоручујемо одабир Детерџент за прање посуђа одобрен од стране Роскацхество.
Хигијенски производи за жене и децу
Ако породица има малу децу и жене, не заборавите да купите пелене, гаћице и гаће за критичне дане.
Паста за зубе
Туба од 100 мл довољна је за целу породицу недељу дана.
Легло за кућне љубимце
Важно је ако у својој кући имате мачку, глодара или било којег другог кућног љубимца који користи пладањ за смеће као тоалет.
Најважнији лекови током епидемије Цовид-29 коронавируса
У медијима се редовно извештава да су научници коначно пронашли ефикасан ефекат лек за коронавирус... Али до сада се ниједна не производи масовно, а Руси морају да се опскрбе лековима који могу ублажити само неке од симптома болести.
- Парацетамол
СЗО препоручује овај лек за лечење симптома изазваних вирусом САРС ЦоВ-2 уместо Ибупрофена. - Материјали за облачење и дезинфекцију
Списак ствари које треба купити у случају епидемије Цовид-19 укључује: завоје, фластере, вату и водоник-пероксид. - Припреме за симптоме грипа и прехладе
О томе смо већ писали најбољи лекови за симптоме АРВИ за одрасле и децу... Треба само одабрати најприкладније за цену и старост. - Лекови за варење, грчеве и болове у стомаку
Таква средства укључују: активни угљен, Фестал, Маалок, Но-схпа, Папаверин. - Лекови против главобоље и зубобоље
Не заборавите да купите за своју кућну медицинску амбуланту такве лекове као што су Аспирин, Аналгин, Нимесулиде, Нурофен или Ибупрофен. - Термометар
Грозница је један од главних симптома коронавируса код људи. А термометар ће помоћи да се то примети на време. Симптоми такође укључују отежано дисање, болове у телу, јак сув кашаљ и отежано дисање. - Антихистаминици
Алергије због јаког стреса, вирусних болести, смањеног имунитета и низа других разлога могу нагло да почну чак и код претходно потпуно здраве особе.Због тога неће бити сувишно имати такве антиалергијске лекове као што су Супрастин, Зиртек, Зодак, Тсетрин, итд.
Важно! Сви горе наведени лекови из сваке категорије имају своје нежељене ефекте и контраиндикације. Треба их узимати само након одобрења лекара који долази. Такве савете биће могуће добити током недељне карантине од 28. марта до 5. априла, јер ће здравствене установе радити уобичајено.