Theo tuổi tác, sự khôn ngoan không chỉ xuất hiện mà còn có các vấn đề về chức năng cương dương, giảm nồng độ testosterone và khô rát vùng kín. Cùng hoặc riêng biệt, những vấn đề này có thể đặt dấu chấm hết cho tình dục. Nhưng không có lý do gì để bạn nản lòng. Có nhiều khía cạnh của tình dục chỉ trở nên tốt hơn theo tuổi tác. Dưới đây là 7 sự thật hàng đầu về tình dục ở tuổi già.
7. Tình dục thỏa mãn hơn
Những người lớn tuổi có thể quan hệ tình dục ít hơn so với thời còn trẻ, nhưng họ vẫn thích thú hơn. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Hoa Kỳ, 2/3 phụ nữ lớn tuổi (bao gồm cả những người trên 80 tuổi) hài lòng với đời sống tình dục của họ. Điều đó nói rằng, 67% phụ nữ lớn tuổi cho biết họ đạt cực khoái hầu hết hoặc luôn luôn khi quan hệ tình dục, các nhà nghiên cứu hàng đầu tại Đại học California, San Diego kết luận rằng quan hệ tình dục trở nên tốt hơn theo tuổi tác.
6. Đối tác biết cách làm hài lòng
Kinh nghiệm đi một chặng đường dài khi nói đến tình dục chất lượng. Trong trường hợp này, phụ nữ và nam giới từ 40 tuổi trở lên có lợi thế lớn. Hầu hết mọi người tin rằng quan hệ tình dục là tốt nhất khi còn trẻ, nhưng điều này thường không đúng. Khi mọi người còn trẻ, họ có khả năng làm tình với một đối tác trẻ không kém và do đó thiếu kinh nghiệm. Và người tuổi Tý đã biết trò chơi tình ái nên làm hài lòng đôi bên. Anh ấy muốn làm hài lòng không chỉ bản thân mà còn cả đối tác của mình, và rất vui khi đảm bảo rằng anh ấy đã thành công.
5. Quan hệ tình dục nhiều năm với bạn tình thường xuyên làm giảm nguy cơ trầm cảm
Tinh dịch có chứa oxytocin và serotonin, hai loại hormone chống trầm cảm. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ nhận cùng một loại tinh trùng thường xuyên có mức độ trầm cảm thấp hơn và mức độ vui vẻ và hạnh phúc cao hơn. Điều này được báo cáo bởi Stephanie McClellan, M.D., một bác sĩ phụ khoa có trụ sở tại Newport Beach, California.
4. Thuốc ảnh hưởng đến hoạt động tình dục
Một trong những phàn nàn về tình dục liên quan đến tuổi tác phổ biến nhất là sự suy giảm năng lực. Đôi khi tình trạng này là kết quả của việc tiếp xúc với cơ thể của một loại thuốc khác. Càng lớn tuổi, họ càng cần phải dùng thuốc thường xuyên. Các loại thuốc thường gây ra các vấn đề về hiệu lực bao gồm thuốc lợi tiểu thiazide và thuốc chẹn beta thế hệ cũ (không chọn lọc tim mạch). Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ không mong muốn nào trong khi dùng một loại thuốc mới, điều quan trọng là phải thông báo cho bác sĩ của bạn. Anh ấy sẽ kê đơn một phương pháp điều trị thay thế (nếu có thể) sẽ không ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn hoặc đề nghị một trong những phương tiện tốt nhất để cải thiện năng lực của đàn ông.
3. Cơ xương chậu yếu
Ở vị trí thứ ba trong bảng xếp hạng các vấn đề và lợi ích trong đời sống tình dục của người lớn tuổi là một sự phiền toái phổ biến của phụ nữ liên quan đến việc giảm nồng độ estrogen. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và sự bôi trơn âm đạo. Có sự suy yếu về trương lực của cơ sàn chậu, cảm giác khi quan hệ tình dục trở nên tồi tệ hơn. Một trong những giải pháp cho vấn đề là thực hiện các bài tập Kegel. Bạn cần phải ép các cơ sàn chậu của mình thực hiện các động tác kéo chúng lại gần nhau và sau đó nâng chúng lên. Đây là cách để làm điều đó. Làm trống bàng quang của bạn và sau đó co các cơ như thể cố gắng làm gián đoạn việc đi tiểu. Khi bạn thở ra, cố gắng kết hợp các cơ này lại với nhau như thể chúng là cánh cửa đóng của thang máy và kéo lên. Sau đó hít vào và "mở cửa thang máy." Thực hiện tổng cộng 10 lần hít vào và thở ra, hai lần một ngày trong 3 tuần.
2. Mất ngủ có thể gây hại nghiêm trọng đến đời sống tình dục của bạn
Theo thống kê của Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia Hoa Kỳ, tỷ lệ rối loạn giấc ngủ gia tăng theo độ tuổi. Và, không giống như những người trẻ tuổi đang học hoặc làm việc mệt mỏi và căng thẳng liên quan đến nó, ở những người ở độ tuổi đáng kính, chứng mất ngủ thường là kẻ giết người ham muốn tình dục nữ và hiệu lực của nam giới.
1. Tình dục đột ngột không còn hấp dẫn nữa
Buồn nhưng có thật: những xung động gợi tình nhanh chóng và đột ngột có thể mất đi sức hấp dẫn của chúng theo năm tháng. Càng lớn tuổi, một người càng cần nhiều thời gian để kích thích, đủ nước (đối với phụ nữ) và đủ thư giãn để tận hưởng hoàn toàn tình dục. Người đàn ông đã khó đạt được sự cương cứng và bạn tình của anh ta có thể phải giúp anh ta điều này thông qua kích thích vật lý hoặc bằng miệng. Vì vậy, các đối tác lớn tuổi phải dành nhiều thời gian hơn cho màn dạo đầu hoặc sử dụng đồ chơi tình dục như máy rung âm vật cho phụ nữ và máy kích thích tuyến tiền liệt cho nam giới.