Thời gian cho các kỳ nghỉ đang đến gần. Vì vậy, đã đến lúc chú ý đến những khuyết điểm của hình thể đã hình thành qua mùa đông. Thông thường, tình trạng thiếu đi lại và ăn nhiều “đi ngang” dưới dạng những khối mỡ dưới da xấu xí.
Vấn đề về cellulite quen thuộc với 9 phụ nữ trên 10. Và nhiều cách đã được phát minh ra để hạ gục kẻ thù không đội trời chung của thân hình lý tưởng. Trong top 10 ngày hôm nay, chúng tôi đại diện cho cách để chống lại cellulite hiệu quả.
10. Uống chất lỏng
Hai lít nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể thải độc, cải thiện quá trình trao đổi chất và giảm cảm giác thèm ăn. Do đó, uống nhiều nước nên là cơ sở của bất kỳ chương trình nào nhằm mục đích nhanh chóng chống lại chứng cellulite.
9. Tinh dầu
Có thể thêm một vài giọt tinh dầu chanh, bưởi hoặc cam vào kem dưỡng thể thông thường của bạn. Như vậy, kem dưỡng thông thường sẽ biến thành một phương thuốc chống cellulite hiệu quả.
8. Chà
Tẩy tế bào chết không chỉ làm sạch da mà còn cải thiện quá trình trao đổi chất do massage chuyên sâu mà chúng ta thực hiện tại thời điểm áp dụng. Để chống lại cellulite, tẩy tế bào chết có chứa cam quýt, caffeine và ớt đỏ là phù hợp nhất. Tuy nhiên, thủ thuật này được chống chỉ định khi bị viêm, cũng như kích ứng da.
7. Kết thúc
Việc quấn da chống cellulite không chỉ có thể được thực hiện ở thẩm mỹ viện. Để sử dụng tại nhà, hỗn hợp mật ong với cà phê và vài giọt tinh dầu chanh là phù hợp. Không để màng bọc thực phẩm trên da lâu hơn 320 phút.
6. Xoa bóp dẫn lưu bạch huyết
Việc xoa bóp như vậy không chỉ thúc đẩy dòng chảy của chất lỏng ứ đọng từ các khu vực có vấn đề, mà còn giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và tăng sắc thái của cơ thể. Chỉ một chuyên gia mới nên thực hiện xoa bóp dẫn lưu bạch huyết.
5. Kem chống cellulite
Ngành công nghiệp mỹ phẩm cung cấp hàng trăm loại kem, mặt nạ, gel và nước dưỡng làm sẵn để chống lại cellulite. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải kết hợp sử dụng các sản phẩm này với massage và tập thể dục tích cực.
4. Massage mật ong
Mát-xa đùi và mông với mật ong ấm giúp giảm sự xuất hiện của cellulite trong 10-14 ngày. Tuy nhiên, quy trình này được chống chỉ định trong trường hợp có bất kỳ phản ứng dị ứng nào với các sản phẩm từ ong.
3. Tắm và xông hơi
Trong trường hợp không có chống chỉ định, phòng xông hơi ướt sẽ trở thành một phương tiện hữu hiệu để chống lại cellulite. Dùng chổi sồi thải độc tố và tăng độ đàn hồi cho da rất tốt.
2. Mát xa giác hơi
Massage đùi và mông bằng lon dược giúp làm nóng da, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Để có kết quả hiển thị, 10 quy trình là đủ. Chống chỉ định là tình trạng viêm da, cũng như các vấn đề về tĩnh mạch.
1. Bài tập
Hơn hết, những 10 bài tập mông hiệu quả nhất, các bài tập trên thiết bị tim mạch - máy chạy bộ, ellipsoid, xe đạp. Đi bộ bằng mông trong khi ngồi trên sàn với hai chân mở rộng về phía trước cũng có ích. Squat cũng tốt, nhưng chúng chống chỉ định cho các vấn đề về khớp gối.