Myndigheterna uppmanar invånarna i Ryska federationen att stanna hemma till och med den 5 april, med hänvisning till koronavirusepidemin. Du kan bara lämna huset när det behövs, till exempel till apoteket eller för livsmedel.
Om du behöver gå till affären, följ grundläggande säkerhetsregler. Överväg sätt att handla mat under en pandemi med minimala hälsorisker.
Besökstid: morgon och kväll
Hygienisten Andrei Mosov ber invånarna i Ryssland att besöka butiker på morgonen och på kvällen, för den här gången finns det färre människor i dem. Besökstiderna kan variera beroende på region - kom ihåg när det inte finns någon kö i butikerna. Kommer du ihåg? Bra, så det här är den perfekta tiden att besöka.
Råd: besöka de stora stormarknaderna, för små butiker med smala gångar måste tränga sig med andra människor.
Välja kläder: vad man ska gå för livsmedel
Välj tyger som bibehåller fukt och inte absorberar aerosoler. Dessa inkluderar: läder, ekoläder, mikrofiber, jacquardvarianter. Det är bra om tyget är mättat med ämnen från smuts och damm. Det finns inga speciella rekommendationer när det gäller skor, men när du har passerat tröskeln till lägenheten, ta omedelbart bort den och tvätta sedan händerna med tvål och vatten (minst 20 sekunder).
Det är tillrådligt att bära hatt, men det är redan varmt ute - väldigt få människor går för det. I det här fallet skadar inte långhåriga tjejer och kvinnor att klämma fast håret i en bulle. Det är bäst att välja shoppingkläder som är lätta att torka av med en fuktig trasa. Byt till dina hemkläder så snart du kommer hem.
Avstånd: 2 meter
Det bästa du kan göra i en butik är att hålla avstånd till andra kunder. Ungefärligt avstånd: 2 meter. Håll avstånd, särskilt från de som ser sjuka ut: från de som hostar, nysar, som har vattna ögon. Naturligtvis kan det vara en vanlig förkylning, men det är bättre att skydda dig själv.
Håll avstånd, även i kassan - många gör inte av vana att de fortsätter att vara "trånga". Titta runt - butikerna är inte så trånga nu, ingen rusar någon. Många tränar med medicinska masker i ansiktet, så det här är vad jag vill säga - det har inga speciella skyddande effekter.
Coronavirus och produkter: Behandlingsmetoder
Få människor tror att butiksprodukter också kan vara källor till virus. Coronavirus kan leva på saker i upp till flera dagar. Det betyder att den finns på en kartong med mjölk, spannmålsförpackningar och andra produkter. Vad ska man göra i det här fallet? Hantera naturligtvis maten när du har tagit hem den.
Som en behandling kan du använda valfri lämplig metod: antingen tvätta produkter och andra saker med tvål och vatten eller med ett desinfektionsmedel (fukta en bomullsdyna med den). När det gäller grönsaker och frukter bör man ägna särskild uppmärksamhet åt frukt. Helst rekommenderas det att skålla dem med kokande vatten, för att inte tala om den obligatoriska grundliga tvätten.
Råd: avstå från mat som tillagas före direkt användning: shawarma, bakverk, rullar, pannkakor etc. En anställd vid en matservicepunkt kan smittas, vilket kommer att leda till farliga konsekvenser.
Objektinteraktion: Säkerhetsregler
Visst, du förstår redan vad som kommer att diskuteras. Försök att undvika kontakt med dörrhandtag, ställ, varor på hyllorna (ta bara vad du behöver, det kan finnas virala partiklar på varorna). Om du inte är säker på att när du kommer hem med paketet kommer du inte att röra vid ditt ansikte, var noga med att torka av händerna med våtservetter.
När det gäller pengar kan viruset också överföras via sedlar. I det här fallet finns det bara en väg ut - efter kontakt med sedlar, torka av händerna med våtservetter eller tvätta dem med tvål. Det är särskilt viktigt att inte röra vid ansiktet efter hantering av pengar. Nya räkningar som du får i butiken kan vara källor till viruset.
Vad ska jag köpa under en pandemi?
Under koronaviruset kan du köpa olika produkter, men som nämnts ovan rekommenderas det inte att köpa snabbmat och beställa hemma. Efter att ha kommit från butiken, behandla allt med tvålvatten. Var inte rädd för att köpa kött, fisk, för du kommer att steka eller laga dessa produkter - viruset dör under värmebehandlingen.
Om du vill fylla på mat, använd en lista över väsentliga varor eller listan över de längst spelade produkterna som Roskontrol har publicerat:
- konserver - från 15 månader till 5 år;
- salt och socker - 8-10 år;
- pasta - 24-32 månader;
- kaffe och te - 5 år (kaffe), 3 år (te);
- majonnäs - 120-180 dagar;
- potatis - 2 veckor-10 månader.
- spannmål - 9-20 månader.
Ska du bära en mask?
Världshälsoorganisationen upphör aldrig att hävda att en mask endast är nödvändig för en sjuk person eller någon som bryr sig om en smittad person. En frisk person behöver inte det, men om du ändå bestämmer dig för att bära det, snälla, det kommer inte att skada det. Kom ihåg: ingen mask kan ge dig 100% skydd. Men det skyddar oss från droppar av saliv - om en person nyser i närheten är det verkligen effektivt.
Så du har lärt dig hur man beter sig i butiken och vilka åtgärder som ska vidtas efter att ha besökt den. Jag skulle också vilja tillägga att det förutom koronavirus finns andra andningsvirus som också sprider sig. Därför är det mycket viktigt att följa hygien: tvätta händerna, torka kläder och skor efter gatan, desinficera ytor och rör inte ditt ansikte med smutsiga händer.