Det finns många olika drycker i världen, vars faror vi inte ens tänker på. Genom att konsumera några av dem varje dag gör vi bara vår kropp värre. Men inte någon av dryckerna nedan är inte förknippade med skadliga ämnen hos människor.
Företaget RIA Novosti har gjort forskning inom området vardagliga drycker som är skadliga för människors hälsa. Baserat på de erhållna resultaten presenterar vi klassificering av de mest skadliga dryckernaatt du dricker regelbundet.
10. Kranvatten
Betyget öppnas med en drink som många människor dricker varje dag - obehandlat kranvatten. En person dricker cirka 40 ton liter vatten under hela sitt liv. Om det plötsligt inte har någon rengöring, ackumuleras cirka 2 hinkar av blekmedel och en järn nejlika hos människor hela tiden.
Drick aldrig obehandlat vatten. Försök alltid att koka det, sätt bra vattenfilter under diskbänken, eller köp destillerat vatten i butiker. Detta kommer att ha en god effekt på ditt framtida liv och bevara din hälsa utan några komplikationer i framtiden.
9. Kost och lätta drycker
Marknaden för det moderna samhället är överfullt av ”hälsosamma” drycker, som förmodligen är användbara och inte innehåller skadliga ämnen. Människor som försöker gå ner i vikt byter ofta till just den här produkten. De har dock många nackdelar: närvaron av konstgjorda sötningsmedel, koffein och ett antal kemiska element i kompositionen.
Att dricka mycket "hälsosamma" drycker kan leda till allergiska reaktioner, matsmältningsbesvär, frekvent huvudvärk och andra störningar i kroppen. Experter rekommenderar att människor som har en diet inkluderar naturliga drickande livsmedel som är fulla av näringsämnen i kosten.
8. Sportdrycker
Många sportdrycker syftar till att upprätthålla energibalansen i kroppen och är laddade med kolhydrater. Människor som är involverade i sport förstår inte tillrådligt att använda denna typ av mat. Idrottsvätska behövs endast för de människor som uthärdar kolossal fysisk aktivitet, dvs. nästan alltid för professionella idrottare.
Till exempel behöver en person som har kört på löpband i endast 30 minuter inte fylla på energi alls, och en idrottare som har cyklat i 3 timmar behöver dopas först efter att en timme har gått. Dessutom omvandlas sportdrycker till extra fett eftersom de innehåller mycket kolhydrater. Och som alla vet blir oförbrända kalorier till övervikt.
7. Mjölk
Det finns mycket kontroverser om farorna eller fördelarna med mjölk. Från barndomen får en född person den mat som behövs för att få sin kost att växa. Men när människor blir äldre förlorar de förmågan att smälta den här produkten. En person över 20 år använder sällan denna dryck, eftersom han lider av laktosintolerans.
Dessutom säljs oftast i butiker en produkt som har gått igenom många stadier av rening. Som ett resultat får vi en produkt helt saknad användbara egenskaper. Mjölk innehåller också många ämnen som är skadliga för människor, på grund av vilka kroppen kan få följande sjukdomar: magsår, överskott av tillväxthormoner, ökat slem och pus.
6. Varmt svart te eller kaffe
Förmodligen tror många att dessa vardagliga drycker inte skadar människokroppen alls. Men det är det inte. Svart te och snabbkaffe är två konstgjorda produkter. Det ena erhålls genom att skapa speciella villkor för jäsning av bladen, och det andra använder endast korn av låg kvalitet för sin produktion.
Den största skadan med att använda dessa drycker är närvaron av koffein i deras sammansättning. I genomsnitt dricker en person från 3 till 10 koppar kaffe eller te per dag. Det genomsnittliga dagliga intaget av koffein är cirka 1 gram, en kopp uppfriskande dryck innehåller 1000 mg. Så, dricka 10 koppar te eller kaffe, du konsumerar 10 gånger mer än normen för koffein per dag.
5. Juicer i förpackningar
Öppnar 5 av de mest skadliga vardagliga dryckerna - juice i tetrapacks. Faktum är att den här produkten inte är så användbar som tillverkarna annonserar för. Denna juice innehåller högst 50% naturliga ämnen. Resten går till vatten och socker. Naturligtvis kan du hitta 100 procent juice i butikshyllorna, men det blir inte billigt.
Det är bäst att begränsa dig till att dricka ur förpackningar, eftersom de kan leda till allvarliga sjukdomar som diabetes eller magont i magen. Det är värt att bara använda färskpressad juice eller naturliga frukter i kosten. Kom dock ihåg att mängden frukt som ätits bör vara flera gånger större än mängden juice som dricks.
4. Energi
Ganska populär typ av dryck som konsumeras av ett stort antal människor i olika åldrar. Den berusade energidrycken, verkar det, ger en omedelbar kraft till en person. Detta är dock faktiskt inte fallet. En sådan dryck gör att kroppen släpper ut en stor mängd adrenalin i blodomloppet, vilket driver bort den dåsiga känslan på ett ögonblick.
Efter att energin har passerat finns en känsla av förödelse, vilket leder till önskan att återanvända. Detta scenario blir gradvis beroendeframkallande. Samtidigt upplever det mänskliga hjärt-kärlsystemet och nervsystemet ytterligare stress. Experter rekommenderar inte att använda energidrycker, utan bara få tillräckligt med sömn.
3. Kolsyrade drycker
Tredje platsen för de värsta dryckerna som människor dricker regelbundet går till alla kända kolsyrade drycker. Användningen av sådana produkter påverkar nästan hela människokroppen. Högt sockerinnehåll kan orsaka diabetes, en stor mängd smakämnen, allergier och konserveringsmedel förstör helt enkelt tandemaljen och orsakar tandförfall.
Läkare avråder från att konsumera dessa drycker alls. Förutom de listade skadliga ämnena kommer koldioxid in i kroppen med läsk. Dess stora mängd kan orsaka sjukdomar i tarmkanalen, och för människor som redan har dessa sjukdomar är det i allmänhet kontraindicerat. Försök att utesluta sådana drycker från din kost.
2. Alkoholhaltiga cocktails
Alkoholhaltiga cocktails är mycket populära på nattklubbar bland ungdomar. Att konsumera ett brett utbud av cocktails kan dock leda till dåliga konsekvenser. Alkohol i sig har många negativa egenskaper, men att blanda det med olika drycker kan bara förvärra en persons tillstånd.
Blandning av energidrycker och stark alkohol kan till exempel vara dödlig. Tillsats av juice, läsk och andra alkoholhaltiga drycker bidrar till utvecklingen av magsjukdomar. Experter rekommenderar inte att konsumera denna typ av dryck i stora mängder och rekommenderar att de helt undantas från kosten.
1. Kalla milkshakes
Konstigt nog, men den första platsen för de mest skadliga vardagliga dryckerna går till läckra kalla cocktails, vanligt i ryska offentliga catering. I de flesta fall är mjölkchokladskakningar mycket skadliga för kroppen. Deras frekventa användning orsakar snabb missbruk och fetma.
Det handlar om ingredienserna som används. Vanligtvis innehåller en mjölkdryck söt glass, vilket gör mängden socker i dem oöverkomlig. Därför rekommenderar läkare att begränsa ditt barn eller dig själv i användningen av denna produkt. Dessutom, som vi diskuterade tidigare, påverkar mjölk en bildad persons kropp negativt.