Како не полудети и кренути на посао. Плашимо се провести чак и неколико дана на боловању, одлазећи на посао у било ком стању, а нервозно преоптерећење нас озбиљно плаши од развоја менталних поремећаја. Захваљујући статистици захтева, коју је љубазно обезбедила услуга „Лек за вас“, уредници су могли да анализирају најчешћи захтеви корисника за разним лековима, и направите листу најпопуларнијих „болести нашег доба“.
Данашња стварност захтева да људи буду активни 24 сата дневно, 7 дана у недељи; бавите се спортом, превазилазећи природну лењост; вредно радити на постизању невероватних висина у каријери; једите исправно, изузимајући из исхране масти, „брзе“ угљене хидрате, па чак и месо; изађите из зоне комфора и ускратите себи задовољство да проведете неколико сати у блаженом беспослици.
Такво стање је формирало „мапу болести“ нашег доба, бележећи на њему склоност нервним и менталним поремећајима, свим врстама зглобних болести, пробавним проблемима, несаници и смањењу имунитета. Али прво најпре.
Лекови за превенцију шизофреније
Према статистикама које пружа служба „Лек за вас“, горњу линију рејтинга популарности међу лековима данас заузимају лекови за превенцију шизофреније. То су антипсихотици, који се прописују и током погоршања и као превентивни пратилац болести у било којој фази.
Данас постоје научни докази да је овај ментални поремећај наследан. Другим речима, деца родитеља који су носиоци болести наслеђују ген за шизофренију. Међутим, само 15% -40% носача гена се разболи. Зашто не сви? Јер, поред генетске предиспозиције, постоје и спољни фактори који могу довести до развоја болести. Међу њима су забележени стални стрес, нервозно преоптерећење, јака негативна искуства. Једном речју, они су стални пратиоци у животу модерне активне особе.
Средства за превенцију остеохондрозе
Многи људи погрешно верују да се све врсте артрозе, артритиса и остеохондрозе могу појавити само у старости. Заправо, то уопште није случај: болест се може развити у било ком добу и нанети пуно невоља младој и пуној снази особи.
Остеохондроза је комплекс поремећаја зглобне хрскавице. Најчешће интервертебрални дискови и цервикални регион пате од болести. Разлози за развој остеохондрозе могу бити неправилни положаји седења или спавања који су постали уобичајени, недостатак покрета или, напротив, прекомерна физичка активност, гојазност, нездрава исхрана, па чак и стрес. Да бисте спречили болест, препоручује се да пажљивије погледате своју дневну исхрану, редовно радите лагано загревање, не претерујте у теретани и изаберите удобне јастуке за спавање. И, наравно, мање нервозе.
Средства за лечење и превенцију гастроинтестиналних болести
Данас сваки други становник земље пати од различитих проблема са варењем. Није ни чудо: савремени поглед на свакодневну исхрану сугерише или апсолутну равнодушност према квалитету и количини конзумиране хране, или, напротив, претерану пажњу на модне трендове и слепу веру у чаролију вегетаријанске или сирово-прехрамбене дијете.
Први начин организовања хране бременит је развојем гастритиса или чак пептичне чирне болести, јер укључује грицкалице у трку и конзумацију велике количине нездраве хране. Други поглед на вашу сопствену исхрану, с једне стране, здравији је, али, с друге стране, превише зависи од модерних модних трендова. Дакле, вегетаријанство и једење искључиво сирове хране могу бити идеални за тело једне особе, али лако је онеспособити другу. Стога се препоручује да се не полази од општег одушевљења модним трендом, већ од разматрања сопственог благостања.
Лекови за несаницу
Савремени млади људи, а посебно становници престонице, хронично немају довољно сна. Жеља да за све стигнемо на време тера нас да испунимо дан пословима до те мере, лишавајући се тако неопходног одмора. Такав ритам живота тера тело да се труди, а када коначно добијемо срећну прилику да се добро наспавамо, не можемо смирити ум и одвојити се од милион ствари које смо већ преправили и које тек предстоје.
Несаницу промовише и уобичајена навика да се дан завршава лежањем у кревету са паметним телефоном и листањем непрегледних феедова вести. Светао извор светлости пред вашим очима у тренутку када је цела соба уроњена у таму, активира мозак у тренутку када се мора постепено опустити и припремити за сан. Стручњаци препоручују неколико начина да се решите несанице: искључите уређаје сат времена пре спавања, чврсто затворите завесе у спаваћој соби, након прозрачивања собе и заспите не само у мраку, већ и у тишини - без уобичајене музике у слушалицама.
Средства за повећање имунитета
Неправилна исхрана, недостатак корисних витамина и минерала у исхрани, лоша екологија и стални стрес изазивају неисправан рад имунолошког система. Додатни фактор је наша навика да лишавамо тело способности да се самостално бори, на пример, против грипе или САРС-а. Жеља за што бржим ублажавањем непријатних симптома болести приморава нас на узимање антибиотика или одлазак на посао без завршетка лечења. Обоје су испуњени слабљењем природног имунитета, а понекад и озбиљним компликацијама.
Не бисте требали журити у канцеларију на први знак опоравка и, штавише, појављивати се на местима која су пренатрпана ако сте и даље озбиљно болесни. Пружите себи прилику да се опоравите, а ваше тело да се самостално носи са вирусом или бактеријском инфекцијом. Само у овом случају имуни систем ће радити нормално, а ви ћете се много ређе разболевати.
- Нема ничег доброг у томе да ваше тело испразни, - каже шеф информативног стола „Лек за вас“ Ирина Сирова, - да га преоптеретите физичком активношћу, тешком храном или да буде будан више од 16 сати дневно. Анализирајући статистику наших најчешћих упита, можемо извући недвосмислене закључке: данас немамо довољно времена да се бринемо о себи. Настојимо да радимо све, заборављајући на главно: највредније што имамо је здравље и оно мора бити заштићено.
Извор: справка-мдв.ру