Приближава се време одмора. Дакле, време је да обратимо пажњу на несавршености фигуре које су се формирале током зиме. Најчешће несташица шетњи и тешке хране „излази пострани“ у облику ружних кврга поткожне масти.
Проблем целулита познаје 9 жена од 10. И пронађено је много начина за победу подмуклог непријатеља идеалне фигуре. У првих десет данас представљамо најбоље начини за ефикасну борбу против целулита.
10. Течност за пиће
Два литра воде дневно помоћи ће телу да се реши токсина, побољшаће метаболизам и смањује апетит. Стога би узимање пуно течности требало да представља основу сваког програма усмереног на брзу борбу против целулита.
9. Етерична уља
Неколико капи есенцијалног уља лимуна, грејпа или наранџе можете додати вашој редовној креми за тело. Тако ће се уобичајена крема претворити у ефикасан антицелулитни лек.
8. Сцрубс
Пилинг не само да чисти кожу, већ и побољшава метаболичке процесе захваљујући интензивној масажи коју радимо у време наношења. За борбу против целулита најбоље одговарају пилинги који садрже цитрусе, кофеин и црвену паприку. Међутим, поступак је контраиндикован у присуству упале, као и иритације коже.
7. Облози
Антицелулитни облози могу се радити не само у салону. За кућну употребу погодна је мешавина меда са кафом и неколико капи есенцијалног уља лимуна. Не остављајте омот на кожи дуже од 320 минута.
6. Лимфна дренажна масажа
Таква масажа не само да поспешује одлив стајаћих течности из проблематичних подручја, већ и побољшава сан, ублажава стрес и повећава тонус тела. Само професионалац треба да изводи масажу лимфне дренаже.
5. Антицелулитне креме
Козметичка индустрија нуди стотине готових крема, маски, гелова и лосиона за борбу против целулита. Међутим, важно је комбиновати примену ових производа са активном масажом и вежбањем.
4. Медена масажа
Масажа бутина и задњице загрејаним медом помаже у смањењу појаве целулита за 10-14 дана. Међутим, поступак је контраиндикован у случају било каквих алергијских реакција на пчелиње производе.
3. Купатило и сауна
У недостатку контраиндикација, парна соба ће постати ефикасно средство за борбу против целулита. Добро је користити храстову метлу за уклањање токсина и повећање еластичности коже.
2. Куппинг масажа
Масажа бутина и задњице помоћу апотекарских тегли помаже у загревању коже, убрзавању метаболичких процеса. За видљив резултат довољно је 10 процедура. Контраиндикације су упала коже, као и проблеми са венама.
1. Вежбање
Најбоље од свега је ово 10 најефикаснијих вежби за задњицу, вежбе на кардиоваскуларној опреми - трака за трчање, елипсоид, бицикл. Помаже и ходање по задњици док седите на поду са ногама испруженим напред. Чучњеви су такође добри, али су контраиндиковани код проблема са зглобовима колена.