Многи људи су годинама на различитим дијетама у настојању да изгубе вишак килограма. Међутим, често резултат или не дође уопште, или се након кратког времена тежина врати. И цела ствар је у томе да било која изабрана дијета треба да буде састављена компетентно узимајући у обзир особености здравља и метаболизма, а не да се преузимају на Интернету са популарног форума.
Данашња колекција садржи најнекорисније дијете... Нажалост, многи од њих су прилично популарни, али крајње неефикасни у борби за савршену фигуру.
Такође смо изабрали за вас на основу бројних рецензија најефикасније дијете, најновији развој савремених нутрициониста.
10. Дијета на бази пилеће супе
Суштина дијете је да је након прилично обилног доручка на бази житарица и житарица током дана дозвољена само супа од пилеће чорбе. Дијета изузетно ограничава исхрану, искључујући млечне производе, као и свеже поврће и воће. Поред тога, нутриционисти озбиљно сумњају у предности месних чорби.
9. Чоколадна дијета са додатком тестенина
Комбинујући тестенину и чоколаду, многи успеју да на кратко изгубе пар килограма. Али како исхрана је изузетно лоша, наноси велику штету здрављу. За доручак и ручак дозвољене су само тестенине и вода, а увече можете појести и до 30 грама чоколаде. Сви остали производи су потпуно искључени.
8. Пећинска дијета
Ова дијета се назива и дијета каменог доба. У покушају да опонашају исхрану далеких предака, млечни производи, житарице, махунарке, сол, путер и шећер су искључени из исхране. Од пића остаје само вода; храну можете кувати само пржењем на угљу.
7. Дијета на соку од грејпа
Током 12 дана сваки оброк треба да прати чаша сока од грејпа. Истовремено, нису наметнута ограничења за штетне производе и масти. Авај, до сада нутриционисти не знају ниједну чињеницу успешног губитка килограма на таквој дијети, али 3-4 чаше сока могу сасвим добро да изазову проблеме са гастроинтестиналним трактом.
6. Дијета према крвној групи
Неко са таквом исхраном показује дивљач, а неко - сезам. Придржавање дијете за крвне групе прилично је скупо и узнемирујуће задовољство. Али чудесни случајеви решавања вишка килограма још увек нису забележени.
5. Дијета АБЦ
Дијета је дизајнирана за 50 дана, а дневни унос калорија креће се од 150 Кцал до 500 Кцал. Таква дијета лако може довести до хоспитализације, а изгубљена тежина уз велике потешкоће вратиће се готово тренутно.
4. Дијета са уносом активног угља
Верује се да таква дијета брзо помаже у чишћењу тела. Међутим, у пракси ентузијазам за сорбенте доводи само до тога да је особа лишена не само заиста штетних, већ и виталних елемената за њега, добијених храном.
3. Моно-дијета
Постоји много таквих дијета - чоколада, месо, кефир итд. Главно правило је да постоји само један одабрани производ. Очигледно је да дијета узрокује недостатак потребних супстанци и елемената, а након њеног завршетка тело покушава да надокнади изгубљено, активно добија на тежини.
2. Купус дијета
Чорба од купуса са осталим поврћем је једино доступно јело.На таквој дијети, тело почиње брзо да сагорева сопствени протеин, тј. изгубити мишиће, а не масти. Поред тога, дијета са купусом често узрокује цревне проблеме.
1. Дијета са Беверли Хиллс-а
Ова дијета је својевремено била веома популарна међу холивудским познатим личностима. Његова суштина је да 10 дана треба да једете искључиво воће. Дијету прати узнемирени гастроинтестинални тракт, изузетно је сиромашна елементима у траговима, протеинима и мастима. Изгубљена тежина се враћа у року од 1-2 месеца.