Sự khỏe khoắn - Đây không chỉ là quá trình luyện tập liên tục, nó là quá trình duy trì cơ thể của bạn ở trạng thái tối ưu. Dinh dưỡng hợp lý, vệ sinh và sức khỏe không thể tách rời khái niệm thể dục. Nếu muốn, thông tin chất lượng cao về chủ đề này không khó tìm thấy trên các bản mở rộng vô tận của Runet.
Hôm nay chúng tôi cung cấp mười hàng đầu, bao gồm trang web thể dục tốt nhất ở Nga.
10. FitAll.ru
Trang web dành riêng cho thể dục của phụ nữ và bao gồm các phần về tập thể dục và chế độ ăn uống cũng như làm đẹp, vệ sinh và sức khỏe. Trang web chứa các video hướng dẫn.
9. Beauty-Fitness.ru
Trang web dành riêng cho cả các liệu pháp chăm sóc sắc đẹp và thể dục. Trang web có một diễn đàn cũng như một phần dành riêng cho các tài liệu chuyên môn về thể dục, rèn luyện sức mạnh, phong cách và vẻ đẹp.
8. BodyMap.ru
Các chủ đề chính được trình bày trên trang này là rèn luyện sức mạnh, thể dục, thể hình và lối sống lành mạnh. Một phần riêng biệt dành cho cách thúc đẩy bản thân và những người thân yêu chơi thể thao, cách duy trì luyện tập thường xuyên và cách kết hợp thể dục với làm việc chăm chỉ và cuộc sống năng động.
7. Fitseven.ru
Trang web bắt đầu là một blog cá nhân, ngày nay có rất nhiều tài liệu về dinh dưỡng hợp lý, tập thể dục, thể dục tại nhà, giảm cân. Đặc biệt lưu ý là sự hiện diện của một bộ phận dành riêng cho việc đào tạo sau 30 năm.
6. FitnesSpace.ru
Trang web dành riêng cho việc tìm kiếm một hình thể lý tưởng và thúc đẩy một lối sống lành mạnh. Chứa các mẹo dành cho người mới bắt đầu và vận động viên có kinh nghiệm, cũng như rất nhiều câu chuyện từ những người dùng đã đăng ký. Các phần riêng biệt dành cho thể dục nam, nữ, động lực, dinh dưỡng thể thao và thiết bị.
5. steelfactor.ru
Cổng thông tin lớn nhất trên Internet của Nga về thể hình, thể dục, nâng cao sức mạnh và sức mạnh cực đoan. Trang web đã hoạt động từ năm 1999. Diễn đàn steelfactor.ru được coi là nền tảng chuyên đề phổ biến nhất để giao tiếp giữa người mới bắt đầu và các chuyên gia.
4. Geekrunner.org
Trang web dành riêng để chạy ở tất cả các hình thức của nó. Có thông tin về cách xây dựng chương trình đào tạo, những loại giày và quần áo để sử dụng, những chương trình khuyến mại nào dành cho vận động viên được tổ chức tại các thành phố của Nga.
3. Fatalenergy.com.ru
Trang web dành riêng cho thể hình và chứa nhiều thông tin về các chương trình đào tạo, dinh dưỡng, tập luyện, các sự kiện và hoạt động từ thế giới thể hình. Có một diễn đàn để giao tiếp.
2.fittrends.ru
Trên trang web, bạn có thể tạo chế độ luyện tập, chọn bài tập, điều chỉnh dinh dưỡng và chọn câu lạc bộ thể dục. Cộng đồng người dùng đã đăng ký được cung cấp để liên lạc.
1. Onfit.ru
Trang web thể dục tốt nhất dành riêng cho văn hóa câu lạc bộ và chứa một danh mục phong phú về các câu lạc bộ thể dục của Nga, cũng như tài liệu về đào tạo, các lớp học thạc sĩ, ăn uống lành mạnh. Để giao tiếp, một mạng xã hội nhỏ được cung cấp, trong đó người dùng được thống nhất thành các nhóm theo các câu lạc bộ mà họ đến thăm.