Liên quan đến coronavirus COVID-19, các nhà chức trách đã đưa ra biện pháp kiểm dịch - tại thời điểm này, mọi người được khuyến cáo ở nhà và rửa tay thường xuyên hơn. Mọi người đều có cơ hội để cứu thế giới mà không cần rời khỏi nhà của họ. Không biết nhân loại sẽ biểu hiện ra sao?
May mắn thay, tất cả chúng ta đều có Internet - nó giúp chúng ta không cảm thấy bị cắt đứt với thế giới, ngoài ra, thời gian này có thể không chỉ để lướt mạng xã hội mà còn dành thời gian ở rạp chiếu phim trực tuyến, trò chơi và các dịch vụ khác. trở nên miễn phí do coronavirus... Vì vậy, chúng ta hãy tìm hiểu những gì bạn có thể làm trong kiểm dịch.
10. Tạo sự thoải mái xung quanh bạn
Tất cả chúng ta đều có những thứ trong nhà mà chúng ta không chú ý đến do thiếu thời gian. Có thể bạn đã tích trữ đồ giặt trong giỏ, hoặc tủ quần áo đã được đóng gói đầy? Hoặc có lẽ đã đến lúc tháo rời tủ bếp và dọn đồ cũ đi?
Để sắp xếp mọi thứ một cách hiệu quả hơn, chúng tôi cung cấp cho bạn một kế hoạch hành động:
- lập danh sách - Viết ra mọi thứ mà bạn không thích. Bạn có nhìn thấy những giọt mỡ trên tủ, để ý rằng những cuốn sách đang nằm lộn ngược trên giá? Viết mọi thứ ra giấy - không có danh sách, thứ gì đó, nhưng bạn sẽ quên;
- mất thời gian - Chúng ta đều quen sống theo thời khóa biểu, khi rảnh rỗi lại cảm thấy hỗn độn. Chúng tôi khuyên bạn nên tuân thủ khung giờ - ví dụ, hãy tự nhủ: "Mỗi ngày vào 12 giờ trưa 30 phút, tôi sẽ dọn dẹp và ngăn nắp";
- tạo sự thoải mái - khi bạn vứt bỏ mọi thứ không cần thiết, hãy sắp xếp mọi thứ theo thứ tự, chuyển sang giai đoạn tiếp theo - tạo ra sự thoải mái. Mỗi người đều có cái riêng của họ, vì vậy rất khó để tư vấn chính xác nó phải là gì.
9. Tổ chức môi trường làm việc của bạn
Khi bạn là một con sói đơn độc, bạn chắc chắn sẽ làm việc hiệu quả hơn ở nhà. Nhưng phải làm sao nếu cuộc trò chuyện của các thành viên trong gia đình, con cái gây ồn ào sau bức tường? Nếu bạn làm việc từ xa, bạn không thể làm mà không tạo một khu vực làm việc.
Thực hiện theo các quy tắc sau:
- đừng vội vàng ngồi vào máy tính trong bộ đồ ngủ. Thay đồ bạn thường mặc đi làm. Điều này sẽ giúp bạn điều chỉnh;
- xác định giờ làm việc - thời gian nào là thuận tiện nhất để bạn làm việc? Có thể vào lúc bình minh, khi cả nhà vẫn còn ngủ, hoặc vào ban đêm? Dành thời gian như vậy cho công việc. Ngắt kết nối điện thoại của bạn và cố gắng không bị phân tâm bởi những thứ không liên quan - có thời gian để nghỉ ngơi, nhưng có thời gian cho công việc;
- lập danh sách các công việc - viết ra mọi thứ bạn cần làm và đăng danh sách ở một nơi dễ thấy.
8. Suy nghĩ về sở thích của bạn
Khi bạn có thời gian rảnh, hãy làm những gì bạn muốn. Có lẽ bạn đã đi làm và định vẽ một bức tranh hoặc viết một bài thơ vào buổi tối. Bây giờ bạn có một cơ hội tuyệt vời để làm điều này, cụ thể là, để đánh thức tài năng đang ngủ quên trong chính bạn. Biết đâu, có thể bạn sẽ tham gia vào quá trình này đến mức bạn không muốn quay trở lại nơi làm việc trước đây của mình?
Có những trang web đặc biệt dành cho những người sáng tạo, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng:
- cho các nhà văn - Trang hàng ngày;
- dành cho nghệ sĩ, nhà thiết kế và nhiếp ảnh gia - Art Finder;
- dành cho họa sĩ minh họa, hoạt họa - Behance;
- dành cho nghệ sĩ - PsykoPaint;
- dành cho những người thích sáng tạo - Noisli.
7. Lắng nghe tâm hồn bạn
Trong quá trình chạy hàng ngày, ít ai nghĩ đến những mong muốn thực sự của họ. Những người giàu có và nổi tiếng khác với những người bình thường ở chỗ họ tin vào ý tưởng của mình, mặc dù một số ý tưởng đó rất cụ thể. Ví dụ, Brian Jones quyết định bán đèn sàn hình chân phụ nữ, và Mark Kreis đã tạo ra một cuộc cách mạng trong lĩnh vực nước hoa - trong số các loại nước hoa ban đầu của anh ấy có những loại có mùi như mùi nhà tang lễ, bóng tennis hoặc lông mèo con ...
Và bạn nghĩ gì? Những người này đã tích lũy được một khối tài sản khổng lồ! Có thể bạn cũng có những ý tưởng ban đầu, quan điểm của riêng bạn về một số điều? Tại sao không thử vận may của bạn? Để suy nghĩ của bạn có trật tự, hãy dành ít nhất 15 phút mỗi ngày để thiền. Nó giúp nhiều người loại bỏ những thứ không cần thiết và nhìn thấy mong muốn thực sự của họ. Ngoài ra, hãy viết tất cả mong muốn của bạn ra giấy và đọc lại chúng thường xuyên nhất có thể.
6. Nhận kiến thức mới
Với sự ra đời của Internet, chúng ta có quyền truy cập vào các thư viện trên khắp thế giới. Chỉ nghĩ rằng! Chúng ta có thể học về nhiều điều thú vị, và không cần phải trả tiền cho nó. Hãy nghĩ điều gì khiến bạn hứng thú nhất - tải sách về chủ đề này và thu thập kiến thức mới. Tự giáo dục bản thân không làm tổn thương ai, và lòng tự trọng tăng lên.
Chúng tôi khuyên bạn nên truy cập các trang web sau để tự học:
- để dạy tiếng anh - 12 dịch vụ;
- cho nhân văn - Arzamas;
- cho những người mong muốn được khai sáng trong nhiều vấn đề - Giảng đường;
- cho các nhà khoa học - Postnauka;
- dành cho những người quan tâm đến kiến thức - ACADEMIA;
- cho những người của nghệ thuật - Arthive.
5. Nhận cơ thể của bạn theo thứ tự
Thật sai lầm nếu chỉ chú ý đến một thứ: linh hồn hay thể xác. Bạn đã nghe câu nói của Decimus Junius Juvenal: "Trong một cơ thể khỏe mạnh - một tâm trí khỏe mạnh"? Nhiều người đã biết về điều này từ thời cổ đại. Con người, trong khi duy trì sức khỏe của cơ thể vật chất, cũng duy trì sự cân bằng tinh thần.
Chúng tôi sẽ không cung cấp cho bạn các bài tập phức tạp, nhưng đừng quên ít nhất khởi động, ngồi xổm, tạm dừng công việc và uống nước sạch. Để các bài tập thể chất diễn ra trong một môi trường vui vẻ hơn, chúng tôi khuyên bạn nên thực hiện chúng cùng với các huấn luyện viên - bạn có thể dễ dàng tìm thấy video mình cần trên YouTube.
4. Xây dựng mối quan hệ gia đình
Nếu bạn phải dành một khoảng thời gian cách biệt với thế giới với gia đình, tại sao không sử dụng thời gian này để xây dựng các mối quan hệ? Hoặc có thể ngược lại, bạn sẽ hiểu rằng bên cạnh bạn không phải là người mà bạn muốn sống đến già? Điều thú vị là ở Trung Quốc, do bị cô lập quá lâu nên tỷ lệ ly hôn đã tăng lên, đạt mức kỷ lục ở một số thành phố.
Mỗi người trong số các bạn đều có cơ hội để hiểu về người mà bạn sống tốt hơn: về kế hoạch, ước mơ, sở thích của người đó. Hãy dũng cảm - nêu vấn đề mà bạn ngại nêu ra, học tập, giao tiếp. Bạn có thể sẽ làm quen với các thành viên trong gia đình mình từ những khía cạnh mới mà bạn chưa từng biết.
3. Xây dựng lại tư duy của bạn
Tất cả các nhà tâm lý học đều nói về tầm quan trọng của suy nghĩ tích cực. Thật vậy, nếu chúng ta nhìn vào thế giới quan của những người đã đạt được thành công, hóa ra blues, thờ ơ và bi quan là những thứ xa lạ với họ. Hãy nhớ rằng: những người bi quan hầu như không bao giờ thành công, và sự tích cực làm tăng năng lượng của một người và thu hút những mong muốn.
Bắt đầu làm việc với suy nghĩ của bạn: loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực, thoát khỏi sự tức giận, đố kỵ, oán giận - những điều này kéo chúng ta xuống. Học cách chấp nhận những mặt trái và nhìn thấy những mặt trái ngay cả trong những điều tồi tệ - chúng phải ở đó.
2. Tập thói quen tốt
Bạn có muốn trở thành một người có nghị lực, mạnh mẽ và thành công? Vậy thì bạn không thể không có những thói quen tốt! Hầu hết những người thành công đều thức dậy vào lúc bình minh và bắt đầu ngày mới với sinh tố và chạy bộ tốt cho sức khỏe. Họ chỉ cần giữ cho mình một phong độ tốt. Vì sự cách ly, chạy bộ - tạm hoãn cho đến bây giờ, nhưng bây giờ "phát triển quá mức" với các thói quen tốt khác.
Bạn đang thưởng thức một thanh sô cô la? Nhân tiện, hãy thay thế nó bằng cà rốt (tốt cho sức khỏe và ngon miệng).Mở ra để đọc những câu chuyện phiếm trên mạng xã hội? Thay vào đó, hãy rèn luyện bản thân để đưa vào bài giảng trong Khoa học bài và tập thể dục cùng một lúc. Kỷ luật tự giác làm việc kỳ diệu! Bằng cách làm quen với những điều có lợi, theo thời gian, bạn sẽ thay đổi ngoài sự công nhận, điều này chắc chắn sẽ dẫn đến những thay đổi tích cực trong cuộc sống.
1. Trở thành người sành làm đẹp
Liên quan đến coronavirus, nhiều viện bảo tàng đã bị đình chỉ vô thời hạn. Nhưng mọi người đều có cơ hội tham quan các chuyến du ngoạn ảo: đến bảo tàng Nga, Hermitage. Trong các cộng đồng trực tuyến của Nhà thờ St. Isaac, Nhà hát Mariinsky, Nhà hát Opera Metropolitan và Nhà hát Opera Vienna, có các chương trình phát sóng vào mỗi buổi tối - bạn có thể nghe các buổi hòa nhạc và xem các buổi biểu diễn.
Kiểm tra dấu trang của bạn cho phim. Bây giờ có lẽ là thời điểm tốt nhất để xem tất cả các bộ phim đã lưu của bạn, cũng như xem lại các bộ phim yêu thích của bạn. Bộ phim yêu thích của bạn là gì? Nếu bạn cảm thấy khó trả lời, chúng tôi khuyên bạn nên tự làm quen với danh sách những bộ phim hay nhất của thập kỷ.