Les régimes ont tendance à être ennuyeux et décourageants. Mais il n'est pas nécessaire de manger un ensemble limité d'aliments, ce qui rend notre menu monotone et terne. Aujourd'hui, nous proposons les meilleurs produits de perte de poids hypocaloriques. Ces aliments apporteront fraîcheur et fraîcheur à tout régime.
1. Roquette
Il a fait ses preuves très efficacement dans la lutte contre l'obésité et les maladies du tractus gastro-intestinal. La roquette comme moyen de perdre du poids, améliore le métabolisme, vous permettant de retrouver l'harmonie et une excellente santé.
2. Chou kale
Cette variété de chou hypocalorique est vénérée par les végétariens et les nutritionnistes du monde entier. Le chou frisé est littéralement «bourré» d'oligo-éléments, d'acides aminés.
3. Épinards
Un excellent produit de perte de poids antioxydant qui est également riche en protéines végétales et en fer.
4. Morue
A un certain nombre d'avantages par rapport aux autres types de poissons. La morue contient un minimum de matières grasses, mais un maximum de minéraux, de vitamines et 20% de protéines de haute qualité.
5. Crevettes
Un produit protéiné très satisfaisant qui aide à diversifier n'importe quel régime. La viande de crevette est riche en acides gras essentiels, en fer, en vitamines B et en calcium facilement digestible.
6. Tomates
L'excès de poids est perdu beaucoup plus facilement et plus rapidement si les processus métaboliques de notre corps sont ramenés à la normale. C'est avec cette tâche difficile que les tomates peuvent faire face.
7. Céleri
Les tiges et les racines de céleri contiennent un minimum de calories, augmentent considérablement le tonus du corps, en éliminant les substances toxiques et l'excès de liquide.
8. Myrtilles
Cette délicieuse baie hypocalorique aide à normaliser notre système digestif, qui à son tour active le métabolisme et favorise la perte de poids.
9. Courgettes
Un produit hypocalorique populaire qui, mieux que d'autres, enrichit notre corps en potassium, calcium, phosphore, vitamines B et fibres essentielles.
10. Chou-fleur
Il aide à équilibrer l'alimentation et à prévenir l'apparition d'ulcères gastriques et duodénaux.
11. Haricots verts
Pour que la peau ne souffre pas pendant le régime, le régime doit contenir la quantité requise de vitamines: C, E et A. Les haricots verts ont une combinaison idéale de ces vitamines et ont un meilleur effet sur le taux de perte de poids.
12. Choux de Bruxelles
Il a la capacité unique de restaurer complètement les fonctions de notre glande thyroïde, qui sont altérées en raison de l'obésité et du diabète.
13. Pamplemousse
Le surpoids entraîne une augmentation de la pression artérielle. Le pamplemousse est riche en acides organiques et en fibres, ce qui peut aider à normaliser la tension artérielle.
14. Brocoli
Elle porte à juste titre le titre de «Reine des légumes». Le brocoli regorge de chlorophylle, de minéraux et de vitamines qui maintiennent notre corps dans un état sain et fonctionnel.
15. Filet de poulet
C'est le meilleur aliment hypocalorique et une excellente base de protéines pour de nombreux régimes.