L'hygiène bucco-dentaire est une garantie de bonne santé non seulement des dents, mais aussi des organes ORL, ainsi que du système digestif. Par conséquent, il est très important de comprendre comment bien se brosser les dents. D'autant que nous faisons presque tous les mêmes erreurs au cours de cette procédure simple.
Nous les avons combinés dans Top 10 des erreurs lors du brossage des dents.
10. Utilisation du mauvais pinceau
Lors du choix d'une brosse à dents, vous devez faire attention à la taille de la tête et à la douceur des poils. Une brosse trop grande rend le processus peu pratique et inefficace, en particulier pour les enfants. S'il y a des problèmes avec les gencives, il est conseillé de choisir une brosse plus douce afin de ne pas blesser la muqueuse enflammée.
9. Mauvais choix de poils
En plus de la souplesse et de la rigidité, l'angle d'introduction des poils dans la base doit également être évalué. La meilleure option est une combinaison de poils strictement verticaux avec des poils angulaires. De plus, les poils doivent être synthétiques - les poils naturels ne répondent pas aux normes d'hygiène.
8. Temps de nettoyage insuffisant
La meilleure option est de se brosser les dents trois fois par jour, et chaque procédure devrait prendre 2 minutes. Naturellement, tout le monde ne peut pas se permettre un brossage des dents le midi, mais les procédures du matin et du soir sont strictement nécessaires.
7. Nettoyage excessivement fréquent et vigoureux
Plus de trois nettoyages par jour, c'est clairement trop. Un zèle excessif irritera les gencives et abrasera l'émail. Ceci est particulièrement prononcé lors de l'utilisation de pâtes de blanchiment avec des composants abrasifs.
6. Technique de nettoyage incorrecte
Dans le bureau de n'importe quel dentiste, vous pouvez suivre une classe de maître sur les techniques de nettoyage des dents. L'erreur la plus courante est les mouvements horizontaux au lieu de mouvements verticaux, «balayant» la saleté et en enlevant la plaque. De plus, tout le monde ne se souvient pas de la nécessité de nettoyer la surface de la langue.
5. Début de la procédure au même endroit
Les dentistes disent qu'en brossant de différents côtés de la bouche, nous améliorons la qualité des soins. Au début de la procédure, une personne se brosse les dents plus intensément et, à la fin, le processus commence à «tricher». Par conséquent, il est si important de changer la "position de départ".
4. Manque d'hygiène de la face interne des dents
Après avoir soigneusement brossé nos dents de l'avant, nous oublions souvent l'intérieur. En conséquence, le tartre s'y forme et les caries commencent. Le plus souvent, la surface interne des dents de devant est affectée.
3. Manque de rinçage
Le rinçage de votre brosse à dents permet d'en éliminer les bactéries et les débris. Sinon, les anciennes bactéries retourneront simplement à leur place lors du prochain nettoyage. De plus, prendre soin de la brosse prolonge sa durée de vie.
2. Stockage de la brosse à dents dans un récipient fermé
Beaucoup de gens aiment les contenants et les bouchons de brosse à dents. Cependant, la brosse doit être complètement sèche après utilisation. Sinon, les bactéries restant sur les poils se multiplieront rapidement, infectant alors la cavité buccale.
1. Remplacement des brosses insuffisamment fréquent
La brosse à dents doit être changée tous les 3 mois.Cela s'applique également aux brosses classiques et aux accessoires pour analogues électriques. De nombreuses brosses ont des indicateurs d'usure - des poils colorés qui s'estompent à l'approche du remplacement.
Comment se brosser les dents correctement