Sa edad, hindi lamang ang karunungan ay madalas na dumarating, kundi pati na rin ang mga problema sa erectile function, isang pagbawas sa antas ng testosterone at pagkatuyo sa malapit na lugar. Magkasama o magkahiwalay, ang mga problemang ito ay maaaring maglagay ng taba sa sex. Ngunit walang dahilan upang panghinaan ng loob. Maraming mga aspeto ng sex na nakakakuha lamang ng mas mahusay sa pagtanda. Narito ang nangungunang 7 mga katotohanan tungkol sa sex sa mas matandang edad.
7. Mas kasiya-siya ang kasarian
Ang mga matatandang tao ay maaaring magkaroon ng mas kaunting sex kaysa sa kanilang ginawa sa kanilang kabataan, ngunit mas nasisiyahan pa rin sila dito. Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa American Journal of Medicine, ang dalawang-katlo ng mga matatandang kababaihan (kasama ang higit sa 80) ay nasiyahan sa kanilang buhay sa sex. Sinabi nito, 67% ng mas matatandang kababaihan ang nag-ulat na mayroong orgasms karamihan o palaging habang nakikipagtalik, nangungunang mga mananaliksik sa University of California, San Diego upang tapusin na ang sex ay magiging mas mahusay sa pagtanda.
6. Alam ng kasosyo (sha) kung paano mangyaring
Malayo ang nararanasan ng karanasan pagdating sa kalidad ng sex. Sa kasong ito, ang mga kababaihan at kalalakihan na may edad na 40 pataas ay may malaking kalamangan. Karamihan sa mga tao ay naniniwala na ang sex ay pinakamahusay kapag bata, ngunit ito ay madalas na hindi totoo. Kapag ang mga tao ay bata pa, malamang na magkaroon sila ng pag-ibig sa isang pantay na bata at samakatuwid walang karanasan na kapareha. At alam na ng matandang tao na ang laro ng pag-ibig ay dapat na kalugud-lugod sa parehong partido. Nais niyang mangyaring hindi lamang ang kanyang sarili, kundi pati na rin ang kanyang kapareha, at labis na kinalulugdan ang tiyakin na siya ay nagtagumpay.
5. Ang mga taon ng pakikipagtalik sa isang regular na kasosyo ay nagbabawas ng panganib ng pagkalungkot
Naglalaman ang semen ng oxytocin at serotonin, dalawang antidepressant na hormon. Maraming mga pag-aaral ang nagpakita na ang mga kababaihan na tumatanggap ng parehong tamud sa isang regular na batayan ay may mas mababang antas ng pagkalumbay at mas mataas na antas ng kagalakan at kaligayahan. Ito ay iniulat ni Stephanie McClellan, M.D., isang gynecologist na nakabase sa Newport Beach, California.
4. Ang gamot ay nakakaapekto sa pagganap ng sekswal
Ang isa sa mga pinakakaraniwang reklamo sa sekswal na nauugnay sa edad ay isang pagkasira ng potensyal. Minsan ang kondisyong ito ay resulta ng pagkakalantad sa katawan ng isa o ibang gamot. Kung mas matanda ang isang tao, mas malamang na kailangan nilang uminom ng gamot nang regular. Kabilang sa mga gamot na madalas na sanhi ng mga problema sa potency ay ang thiazide diuretics at mga lumang henerasyong beta-blocker (hindi cardioselective). Kung nakakaranas ka ng anumang mga hindi ginustong epekto habang kumukuha ng isang bagong gamot, mahalagang sabihin sa iyong doktor. Magrereseta siya ng isang alternatibong paggamot (kung maaari) na hindi makakaapekto sa iyong buhay sa kasarian o magrekomenda ng isa sa ang pinakamahusay na paraan upang mapabuti ang lakas ng mga kalalakihan.
3. Mahina ang mga kalamnan ng pelvic
Sa pangatlong lugar sa pagraranggo ng mga problema at benepisyo ng buhay sa sex ng mga matatandang tao ay isang pangkaraniwang problema ng babae na nauugnay sa isang pagbagsak sa antas ng estrogen. Nakakaapekto ito sa higit pa sa sex drive at vaginal lubrication. Mayroong pagpapahina ng tono ng mga kalamnan ng pelvic floor, lumala ang mga sensasyon habang nakikipagtalik. Isa sa mga solusyon sa problema ay ang gawin ang mga ehersisyo sa Kegel. Kailangan mong makuha ang iyong mga kalamnan sa pelvic floor upang maisagawa ang mga paggalaw na pagsasama-sama sa kanila at pagkatapos ay itaas ito. Narito kung paano ito gawin. Alisan ng laman ang iyong pantog at pagkatapos ay kontrata ang mga kalamnan na parang sinusubukan na makagambala sa pag-ihi. Habang nagbubuga ka ng lakas, subukang pagsamahin ang mga kalamnan na ito na parang ang mga nagsasara na pinto ng isang elevator at mag-pull up. Pagkatapos ay lumanghap at "buksan ang mga pintuan ng elevator." Magsagawa ng isang kabuuang 10 paghinga, dalawang beses sa isang araw sa loob ng 3 linggo.
2. Ang insomnia ay maaaring seryosong makapinsala sa iyong buhay sa sex
Ayon sa istatistika mula sa American National Sleep Foundation, ang pagkalat ng mga karamdaman sa pagtulog ay tumataas sa pagtanda. At, hindi tulad ng mga kabataan na nakakapagod ng pag-aaral o trabaho at ang nauugnay na pagkapagod, sa mga taong may kagalang-galang na edad ito ay hindi pagkakatulog na madalas na pumatay libido ng babae at lakas ng lalaki.
1. Ang biglaang kasarian ay hindi na kaakit-akit
Ito ay malungkot ngunit totoo: ang mabilis at biglaang erotic na salpok ay maaaring mawala ang kanilang pagiging kaakit-akit sa mga nakaraang taon. Ang mas matandang isang tao ay, mas maraming oras ang kinakailangan upang mapukaw, ma-hydrate (para sa isang babae), at sapat na lundo upang lubos na masisiyahan sa sex. Mas mahirap para sa isang lalaki na makamit ang isang pagtayo at maaaring kailanganin siya ng kanyang kapareha na tulungan ito sa pamamagitan ng pampasigla ng pisikal o bibig. Samakatuwid, ang mga matatandang kasosyo ay kailangang magtalaga ng mas maraming oras sa foreplay o upang magamit ang mga laruan sa sex tulad ng isang clitoral vibrator para sa mga kababaihan at isang prostate stimulator para sa mga kalalakihan.