Ang kalinisan sa bibig ay garantiya ng mabuting kalusugan hindi lamang ng ngipin, kundi pati na rin ng mga organ ng ENT, pati na rin ng sistema ng pagtunaw. Samakatuwid, napakahalagang maunawaan kung paano maayos na magsipilyo ng iyong ngipin. Lalo na isinasaalang-alang na halos lahat sa atin ay gumagawa ng parehong mga pagkakamali sa simpleng pamamaraan na ito.
Pinagsama namin sila ngayon Nangungunang 10 mga pagkakamali kapag nagsisipilyo ng ngipin.
10. Paggamit ng maling sipilyo
Kapag pumipili ng isang sipilyo ng ngipin, kailangan mong bigyang-pansin ang laki ng ulo at ang lambot ng bristles. Ang sobrang laki ng isang brush ay ginagawang hindi maginhawa at hindi epektibo ang proseso, lalo na para sa mga bata. Kung may mga problema sa mga gilagid, ipinapayong pumili ng isang mas malambot na brush upang hindi masaktan ang namamagang mucosa.
9. Maling pagpili ng bristles
Bilang karagdagan sa lambot at tigas, ang anggulo kung saan ipinasok ang bristles sa base ay dapat ding masuri. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay isang kumbinasyon ng mahigpit na patayong bristles na may mga anggular. Bilang karagdagan, ang bristles ay dapat na gawa ng tao - ang mga natural ay hindi nakakatugon sa mga pamantayan sa kalinisan.
8. Hindi sapat ang oras ng paglilinis
Ang pinakamahusay na pagpipilian ay upang magsipilyo ng iyong ngipin ng tatlong beses sa isang araw, at ang bawat pamamaraan ay dapat tumagal ng 2 minuto. Naturally, hindi lahat ay kayang kayang magsipilyo ng ngipin sa tanghalian, ngunit ang mga pamamaraan sa umaga at gabi ay mahigpit na kinakailangan.
7. Labis na madalas at masiglang paglilinis
Higit sa tatlong paglilinis sa isang araw ay malinaw na labis na labis na labis. Ang labis na sigasig ay magagalit sa mga gilagid at tatanggalin ang enamel. Lalo na binibigkas ito kapag gumagamit ng mga pagpapaputi na pastes na may nakasasakit na mga sangkap.
6. Maling pamamaraan ng paglilinis
Sa tanggapan ng anumang dentista, maaari kang makakuha ng isang master class sa mga diskarte sa paglilinis ng ngipin. Ang pinaka-karaniwang pagkakamali ay pahalang na paggalaw sa halip na mga patayo, "pagwawalis" ng dumi at pag-aalis ng plaka. Bilang karagdagan, hindi naaalala ng lahat ang pangangailangan na linisin ang ibabaw ng dila.
5. Simula ng pamamaraan mula sa parehong lugar
Sinabi ng mga dentista na sa pamamagitan ng pagsisipilyo mula sa iba't ibang panig ng bibig, pinapabuti natin ang kalidad ng pangangalaga. Sa simula ng pamamaraan, ang isang tao ay nagsisipilyo ng kanyang mga ngipin nang masinsinang, at sa pagtatapos ng proseso ay nagsisimulang "manloko". Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na baguhin ang "panimulang posisyon".
4. Kakulangan ng kalinisan ng panloob na bahagi ng ngipin
Sa pamamagitan ng maingat na pagsipilyo ng ating ngipin mula sa harap, madalas nating nakakalimutan ang loob. Bilang isang resulta, ang mga form ng tartar doon at nagsisimula ang mga karies. Kadalasan, ang panloob na ibabaw ng mga ngipin sa harap ay apektado.
3. Kakulangan ng banlaw
Ang paglalaba ng iyong sipilyo ng ngipin ay nakakatulong na alisin ang bakterya at mga labi mula rito. Kung hindi man, ang lumang bakterya ay babalik lamang sa kanilang lugar sa susunod na paglilinis. Bilang karagdagan, ang pag-aalaga ng brush ay nagpapalawak ng buhay ng serbisyo nito.
2. Ang pagtatago ng sipilyo sa isang saradong lalagyan
Maraming tao ang gusto ng mga lalagyan at takip ng sipilyo. Gayunpaman, ang brush ay dapat na ganap na tuyo pagkatapos magamit. Kung hindi man, ang bakterya na natitira sa bristles ay lalaganap, pagkatapos ay mahawahan ang oral hole.
1. Hindi sapat na madalas na kapalit ng brush
Ang toothbrush ay kailangang palitan tuwing 3 buwan.Nalalapat din ito sa mga klasikong brushes at attachment para sa mga electric analog. Maraming mga brush ay may mga tagapagpahiwatig ng pagsusuot - mga kulay na bristle na kumukupas habang papalapit sila sa kapalit.
Paano maayos na magsipilyo