Fitness - ito ay hindi lamang tuluy-tuloy na pagsasanay, ito ay ang proseso ng pagpapanatili ng iyong katawan sa pinakamainam na kalagayan. Ang wastong nutrisyon, kalinisan at kalusugan ay hindi mapaghihiwalay mula sa konsepto ng fitness. Kung ninanais, ang de-kalidad na impormasyon sa paksa ay hindi mahirap hanapin sa walang katapusang paglawak ng Runet.
Ngayon inaalok namin ang nangungunang sampung, na naglalaman pinakamahusay na mga website sa fitness sa Russian.
10. FitAll.ru
Ang site ay nakatuon sa fitness ng kababaihan at may kasamang mga seksyon sa pag-eehersisyo at diyeta pati na rin ang kagandahan, kalinisan at kalusugan. Naglalaman ang site ng mga video tutorial.
9. Kagandahan-Masaksi.ru
Ang site ay nakatuon sa parehong fitness at kagandahang paggamot. Ang site ay may isang forum pati na rin ang isang seksyon na nakatuon sa dalubhasang panitikan sa fitness, pagsasanay sa lakas, istilo at kagandahan.
8. BodyMap.ru
Ang mga pangunahing paksa na ipinakita sa site ay ang pagsasanay sa lakas, fitness, bodybuilding, at isang malusog na pamumuhay. Ang isang hiwalay na seksyon ay nakatuon sa kung paano udyok ang iyong sarili at mga mahal sa buhay na maglaro ng palakasan, kung paano mapanatili ang regular na pagsasanay at kung paano pagsamahin ang fitness sa pagsusumikap at aktibong buhay.
7. Fitseven.ru
Ang site ay nagsimula bilang isang personal na blog, ngayon mayroong isang masa ng mga materyales sa tamang nutrisyon, ehersisyo, fitness sa bahay, pagbawas ng timbang. Ang partikular na tala ay ang pagkakaroon ng isang seksyon na nakatuon sa pagsasanay pagkatapos ng 30 taon.
6. FitnesSpace.ru
Ang site ay nakatuon sa paghahanap ng isang perpektong form at nagtataguyod ng isang malusog na pamumuhay. Naglalaman ng mga tip para sa mga nagsisimula at may karanasan na mga atleta, pati na rin ang tone-toneladang mga kuwento mula sa mga nakarehistrong gumagamit. Ang mga hiwalay na seksyon ay nakatuon sa fitness para sa kalalakihan, kababaihan, pagganyak, nutrisyon sa sports at kagamitan.
5. steelfactor.ru
Ang pinakamalaking portal sa Russian Internet tungkol sa bodybuilding, fitness, powerlifting at power Extreme. Ang site ay tumatakbo mula pa noong 1999. Ang forum ng steelfactor.ru ay itinuturing na pinaka-tanyag na pampakay na plataporma para sa komunikasyon sa pagitan ng mga nagsisimula at mga propesyonal.
4. Geekrunner.org
Ang site ay nakatuon sa pagtakbo sa lahat ng mga form. Mayroong impormasyon sa kung paano bumuo ng pagsasanay, kung anong mga sapatos at damit ang gagamitin, kung anong mga promosyon para sa mga runner ang gaganapin sa mga lungsod ng Russia.
3. Fatalenergy.com.ru
Ang site ay nakatuon sa bodybuilding at naglalaman ng isang kayamanan ng impormasyon tungkol sa mga programa sa pagsasanay, nutrisyon, ehersisyo, mga kaganapan at aktibidad mula sa mundo ng bodybuilding. Mayroong isang forum para sa komunikasyon.
2.fittrends.ru
Sa site, maaari kang lumikha ng isang pamumuhay sa pagsasanay, pumili ng mga ehersisyo, ayusin ang nutrisyon at pumili ng isang fitness club. Ang mga komunidad ng mga nakarehistrong gumagamit ay ibinibigay para sa komunikasyon.
1. Onfit.ru
Pinakamahusay na Fitness Site ay nakatuon sa kultura ng club at naglalaman ng isang malawak na katalogo ng mga fitness club ng Russia, pati na rin mga materyales sa pagsasanay, mga master class, malusog na pagkain. Para sa komunikasyon, isang mini-social network ang ibinigay, kung saan ang mga gumagamit ay nagkakaisa sa mga pangkat ayon sa mga club na binibisita nila.