Дијета је обично досадна и обесхрабрујућа. Али нема потребе да једете ограничени скуп хране, што наш мени чини монотоним и досадним. Данас нудимо најбоље производе са ниским калоријама за мршављење. Ова храна ће донети свежину и свежину у било коју дијету.
1. Рукола
Веома ефикасно се доказао у борби против гојазности и болести гастроинтестиналног тракта. Рукола као средство за мршављење, побољшава метаболизам, омогућавајући вам да пронађете хармонију и одлично здравље.
2. Кељ купус
Ову сорту нискокалоричног купуса поштују вегетаријанци и нутриционисти широм света. Кељ је буквално „пуњен“ елементима у траговима, аминокиселинама.
3. спанаћ
Одличан антиоксидативни производ за мршављење који је такође богат биљним протеинима и гвожђем.
4. Цод
Има низ предности у односу на друге врсте риба. Бакалар садржи најмање масти, али највише минерала, витамина и 20% висококвалитетних протеина.
5. Шкампи
Веома задовољавајући протеински производ који помаже у диверзификацији било које дијете. Месо шкампа богато је есенцијалним масним киселинама, гвожђем, витаминима Б и лако сварљивим калцијумом.
6. Парадајз
Прекомерна тежина се губи много лакше и брже ако се метаболички процеси нашег тела врате у нормалу. Са овим тешким задатком парадајз се може носити.
7. Целер
И стабљике и корени целера садрже минимум калорија, значајно повећавају тонус тела, уклањајући из њега токсичне супстанце и вишак течности.
8. боровнице
Ова укусна нискокалорична бобица помаже у нормализацији нашег дигестивног система, што заузврат активира метаболизам и промовише губитак тежине.
9. Тиквице
Популарни нискокалорични производ који боље од других обогаћује наше тело калијумом, калцијумом, фосфором, витаминима Б и основним влакнима.
10. Карфиол
Помаже у уравнотежењу исхране и спречавању појаве чира на желуцу и дванаестопалачном цреву.
11. Зелени пасуљ
Да кожа не би патила током дијете, дијета треба да садржи потребну количину витамина: Ц, Е и А. Зелени пасуљ има идеалну комбинацију ових витамина и има бољи ефекат на стопу мршављења.
12. прокулица
Има јединствену способност да у потпуности обнови функције наше штитне жлезде, које су оштећене због гојазности и дијабетеса.
13. Грејпфрут
Прекомерна тежина изазива пораст крвног притиска. Грејпфрут је богат органским киселинама и влакнима, која могу помоћи у нормализацији крвног притиска.
14. Брокула
Заслужено носи титулу „краљице поврћа“. Броколи је пун хлорофила, минерала и витамина који одржавају наша тела у здравом и функционалном стању.
15. Пилећи филе
То је најбоља нискокалорична храна и одлична је протеинска основа за многе дијете.