Досада и депресија су врло често синоним за одраслост, која је резултат невољеног посла и услед низа других узнемирујућих фактора. Многи људи праве једну грешку одабиром једне активности, мислећи да је цео проблем мултитаскинг. Али на примеру британског вође Винстона Цхурцхилла (1874-1965) може се увидети да проблем уопште није у мултитаскингу, већ у недостатку високо плаћен занимљив посао и креативност, у одговорностима које не волите да обављате.
Цхурцхилл је једном рекао: „Боље је давати вести него причати о њима“, што значи да морате живети. Дакле, искористимо савете Винстона Цхурцхилла о томе како се ослободити досаде одраслог доба.
Савет 1: пронађите свој омиљени посао
Многи прескачу ову тачку, мислећи на изговоре: „Прекасно је за тражење новог посла“, „Нико ме неће узети, нема специјалног образовања“, „Не желим да почињем испочетка“ итд. Мало људи је инспирисано Конфуцијевом фразом: (551. п. Н. Е. - 479. п. Н. Е.) „Ради оно што волиш и нећеш радити ни један дан свог живота“, и то узалудно! У томе је велика истина.
Можда ће вам требати неко време да пронађете свој позив, али резултат ће вас обрадовати. Цхурцхилл саветује мењање различитих сфера, искушавање у њима - ово је једини начин да схватите са којом активношћу „растете заједно“ и заборавите на време. Грешка многих је да размишљају и размишљају, пасивно чекајући нешто. Овај приступ није у потпуности тачан. О многим стварима можемо сањати, али онда се испоставља да ово уопште не желимо, јер ми ствари не видимо изнутра.
Укратко, шта треба да урадите:
- покушајте сада да радите оно што вам је занимљиво;
- погледајте проблеме око себе и покушајте да их решите (тражење хитних проблема помаже у организовању вашег пословања - када пронађете проблем, помажете другима да га реше);
- радите оно што вас узбуђује (а то се може сазнати покушајем).
Савет 2: будите увек активни
Данас на ИоуТубе каналу можете пронаћи много псеудо-гуруа који „знају“ како да живе: неки обећавају да визуализацијом можете постићи све што желите, други вам говоре како да постигнете успех у кратком времену. Слушајући их, никада нећете бити успешни. Сви велики људи, пре него што су постали такви, потрошили су пуно сати на њихово пумпање: интелектуално, физичко, духовно. И увек су радили.
Веома је прикладно подсетити се на фразу: „Свет припада онима који делују“. Ако желите да постигнете висине, не преостаје вам ништа друго него да се саберете и почнете да глумите. У почетку ћете бити лењи, желећете дуже да спавате, гледајте ТВ емисије уместо да трошите време на самообразовање - то је нормално. Почните са малим (на пример, уместо да гледате телевизију, проведите то време читајући) - па ће једну добру навику следити друга.
Савет 3: тражите могућности у слободно време
Винстон Цхурцхилл саветује да слободно време проводи у потрази за новим могућностима.Ако радите на невољеном послу и одмарате се у слободно време, зачарани круг ће се наставити. Много је продуктивније учити у бесплатним минутама, сазнати више о послу којем сте заиста привучени.
Цхурцхилл је схватио да је његов позив писмени. А да ли знате шта је радио током паузе од 3 сата када је служио у Индији? Своје вештине писања брусио је док су његови војни вршњаци спавали или се забављали игром карата. Черчилова одлука означила је почетак његове књижевне каријере. Није потребно напустити претходни посао и посвећивати све време свом омиљеном послу, али се може комбиновати.
Савет 4: отерајте досаду
Погледајте децу. Немају тренутка да им досади! То је због чињенице да је свет за њих нов и непознат. Зашто се ми, одрасли, осећамо досадно, чак иако је нашу планету проучавало не више од 35%? - узми и отвори, освајај нове хоризонте! Разлог томе су неиспуњена очекивања, умор од невољеног посла, огорченост, разочарање (укључујући и нас саме). Не видимо нове хоризонте, иако су отворени за све ...
Черчил је своју меланхолију заменио својим омиљеним радом и хобијима. Да би се борио против лошег расположења, користио је методу тешке паузе. Цхурцхиллов телохранитељ је једном рекао: „Не ради оно што му је досадно. Ако се током оброка за столом окупе незанимљиви саговорници, он ће ускоро устати од стола и отићи, а ако му се филм чини досадним, напустиће биоскоп, чак и ако је на саму филмску представу дошао са самим Франклином Рузвелтом “.
Како заменити досаду:
- пронађите своју зависност (за све је различита; неко ужива у читању, док је некоме потребна авантура);
- немојте се забијати у оквир - покушајте да избегнете презасићеност свиме што радите;
- експеримент - можете започети једноставно: кувати ново јело или променити скромну одећу за екстравагантно;
- ослободите своја осећања - дозволите да вас „пусте“ бар не дуго: плешите, певајте, псујте;
- постаните ви сами - никада не играјте друштвено наметнуте улоге и не тражите задовољство. Временом ћете схватити колико је ово важно.
Савет 5: концентрација и рутина
Самодисциплина је веома важна, о томе ћете чути и читати више пута. Готово све познате личности су се створиле, непознаница им је блуз и досада. Заронивши у понор туге и чежње, ризикујете да не изађете. Нема пријатеља и вољене особе? Пронађите професионалце! Нико вам неће сметати у свакодневну рутину. Иначе, био је врло строг према Цхурцхиллу, због чега је успео да постигне невероватну продуктивност.
Поред тога, знао је да се фокусира. Генерал-потпуковник Иан Јацоб био је запањен Цхурцхилловом способношћу да се усредсреди на једно: „Када је Цхурцхилл заузет решавањем проблема, ништа му не може одвратити пажњу“. Никад не радите ради обављања посла; у својим напорима морате видети сврху. Черчил је себи задао задатке, на пример, да напише 1000 речи дневно, и то је учинио - следи његов пример.
Савет 6: замислите себе као краља
Може се чинити да је одржавање заноса код зреле особе могуће само у случају нечињења - избегавања низа одговорности и живљења само за себе. Заправо, овај приступ има значајан недостатак: живећи на овај начин, постајемо гледаоци, а гледалац не може да се попне на сцену и промени ток продукције. Како одрастамо, губимо способност управљања својом реалношћу, што нас доводи до депресије.
Како се извући из овога? Врло је једноставно! Сетите се како сте као дете доживљавали радост руковања дугметом за прекидач светла. То је зато што смо осећали како својим поступцима утичемо на стварност. Свака особа може да се осећа краљем - за то је довољно да преузмете одговорност, а то је моћ. Јадни одрасли су они људи који се све време жале на нешто: плату, моћ, медије итд., Док они најсрећнији нешто мењају на овом свету.
Занимљива чињеница: Извршене су истраге током којих је утврђено да више нису стреси радници у кормилу, већ путници - а све зато што пилот контролира.
Запамтите неколико правила:
- не штедите напор;
- уздржати се од жртве;
- не бој се непријатеља.
Савет 7: потрудите се
Ако желите стварати попут Бога, искористите своје слободно време продуктивно. Када је Черчил приметио да одаје незадовољавајуће шкрабање на страници, одложио је књижевно дело за „бољи тренутак“. Слободно време није проводио на одмору, већ се пребацио на неко друго занимање. После неког времена, развесељен, вратио се књижевној делатности.
Винстон Цхурцхилл је веровао да преласком на различите активности човек тренира мозак и истовремено му даје одмор. Нема смисла лежати на каучу или шетати, јер ће у том тренутку и мозак бити нечим заузет. Нема смисла рећи уморним мишићима: „Одморићу се сада“, мозак ће и даље радити, али ум може бити усмерен у продуктиван канал.
Сумирајући, истакнимо главни Цхурцхиллов савет:
1. Ако осећате да почињете да доживљавате досаду, отарасите се тога у корену: певајте, плешите, погледајте видео о томе како кувати палачинке (иначе, можете покушати, палачинке могу постати ваш комплетан доручак). Радите оно што вам доноси радост, само реците досади не!
2. Радите на свом омиљеном послу, а ако вам активност не доноси задовољство, промените га без жаљења. Пронађи занимљив хоби... Нешто ће вас сигурно примамити - главно је покушати.
3. Преузми одговорност за свој живот. Која вас позиција више привлачи - гледалац или директор продукције? У првом случају не контролишете ништа, а у другом стварате своју стварност.