У вези са коронавирусом ЦОВИД-19, власти су увеле карантин - у овом тренутку се свима саветује да остану код куће и чешће перу руке. Свако има прилику да спаси свет не напуштајући своје домове. Питам се како ће се човечанство манифестовати?
Срећом, сви имамо Интернет - помаже нам да се не осећамо одсечено од света, поред тога, ово време можемо провести не само сурфујући по друштвеним мрежама, већ проводећи време у онлајн биоскопима, играма и другим услугама. постао слободан због коронавируса... Дакле, хајде да сазнамо шта можете да радите у карантину.
10. Створите удобност око себе
Сви у кући имамо ствари на које нисмо обраћали пажњу због недостатка времена. Можда сте накупили веш у корпи или је ормар спакован до врха? Или је можда време да раставите кухињске ормаре и решите се старих ствари?
За продуктивније враћање реда, нудимо вам акциони план:
- направите листу - запишите све што вам се не свиђа. Да ли сте видели капи масти на ормару, приметили да књиге леже наопако у сталку? Запишите све - без списка, нешто, али ћете заборавити;
- потребно време - сви смо навикли да живимо по распореду, а када имамо слободно време осећамо неку врсту хаоса. Предлажемо вам да се придржавате временског оквира - на пример, реците себи: „Сваког дана у 12 сати у трајању од 30 минута, чистићу и уређивати“;
- створити комфор - када баците све непотребно, посложите ствари, пређите на следећу фазу - стварање удобности. Свако има своје, па је тешко саветовати шта би тачно требало да буде.
9. Организујте своје радно окружење
Кад сте вук самотњак, код куће је сигурно продуктивније. Али шта урадити ако разговори чланова породице, деце стварају буку иза зида? Ако радите на даљину, не можете без стварања радног подручја.
Придржавајте се следећих правила:
- не журите да седите за рачунаром у пиџами. Пресвуците се у оно што обично носите на послу. Ово ће вам помоћи да се прилагодите;
- одредите радно време - које време вам је најприкладније за рад? Можда у зору, када домаћинство још увек спава, или ноћу? Одвојите такво време за посао. Искључите телефон и покушајте да вас не ометају стране ствари - има времена за одмор, али има времена за посао;
- направите списак задатака - запишите све што треба да урадите и објавите списак на видном месту.
8. Размислите о својим хобијима
Док имате слободног времена, радите оно што одлажете. Можда сте ишли на посао и планирали да увече сликате слику или напишете песму. Сада имате сјајну прилику да то учините, наиме, да пробудите своје успаване таленте. Ко зна, можда ћете бити толико укључени у процес да не желите да се вратите на претходно место рада?
Постоје посебна места за креативне људе, предлажемо да користите:
- за писце - Даили Паге;
- за уметнике, дизајнере и фотографе - Арт Финдер;
- за илустраторе, аниматоре - Беханце;
- за уметнике - ПсикоПаинт;
- за оне жељне креативности - Ноисли.
7. Слушај своју душу
У свакодневном трчању мало људи размишља о својим стварним жељама. Богати и познати се разликују од обичних људи по томе што верују у своје идеје, иако су неке од њих прилично специфичне. На пример, Бриан Јонес је одлучио да прода подне лампе у облику женске ноге, а Марк Креис направио је револуцију на пољу мириса - међу његовим оригиналним парфемима има и оних који миришу на погребну кућу, тениске лоптице или крзно мачића ...
И шта ти мислиш? Ови људи су стекли огромно богатство! Можда имате и оригиналне идеје, своје гледиште на неке ствари? Зашто не пробати срећу? Да бисте своје мисли довели у ред, посветите најмање 15 минута дневно медитацији. Многима помаже да се ослободе непотребних ствари и виде њихове стварне жеље. Поред тога, запишите све своје жеље на папир и поново их читајте што је чешће могуће.
6. Стекните нова знања
Појавом Интернета имамо приступ библиотекама широм света. Само мислим! Можемо научити о многим занимљивим стварима и нема потребе да то плаћамо. Размислите шта вас највише занима - преузмите књиге на ову тему и стекните нова знања. Самообразовање никога не повређује, а самопоштовање се повећава.
Предлажемо да посетите следеће странице за самообразовање:
- за наставу енглеског језика - 12 услуга;
- за хуманистичке науке - Арзамас;
- за оне који желе да буду просветљени у многим бројевима - Лецториум;
- за научнике - Постнаука;
- за оне које занима знање - АКАДЕМИЈА;
- за уметнике - Артхиве.
5. Доведите своје тело у ред
Погрешно је обраћати пажњу само на једно: душу или тело. Да ли сте чули израз Децимус Јуниус Јувенал: „У здравом телу - здрав дух“? Многи људи то знају још од антике. Човек, одржавајући здравље физичког тела, одржава и менталну равнотежу.
Нећемо вам нудити сложене вежбе, али не заборавите да се макар загрејете, чучнете, застанете на послу и попијете чисту воду. Да би се физичке вежбе одвијале у забавнијем окружењу, предлажемо да их радите у друштву тренера - видео који вам је потребан можете лако пронаћи на ИоуТубе-у.
4. Изградите породичне односе
Ако неко време морате провести у изолацији од света са породицом, зашто ово време не бисте искористили за изградњу веза? Или ћете можда, напротив, схватити да поред вас није особа са којом желите да живите до дубоке старости? Занимљиво је да се у Кини, због дуге изолације, повећала стопа развода, достигавши рекордне нивое у неким градовима.
Свако од вас има прилику да боље упозна особу са којом живи: о његовим плановима, сновима, интересовањима. Будите храбри - поставите питања која сте се плашили да их поставите, проучавате, комуницирате. Вероватно ћете чланове породице упознати из нових перспектива за које никада нисте знали да постоје.
3. Реконструишите своје размишљање
Сви психолози говоре о важности позитивног размишљања. Заправо, ако погледамо поглед на свет људи који су постигли успех, испада да су блуз, апатија и песимизам ствари које су им стране. Запамтите: песимисти готово никада не успевају, а позитива подиже човекову енергију и привлачи жеље.
Почните да радите са својим размишљањем: елиминишите негативне мисли, ослободите се беса, зависти, незадовољства - ове ствари нас вуку према доле. Научите да прихватате недостатке и да их видите чак иу лошим стварима - они морају бити тамо.
2. Стекните добре навике
Да ли желите да постанете вољне, јаке и успешне особе? Тада не можете без добрих навика! Већина успешних људи устаје у зору и започиње свој дан са здравим смоотхиејима и трчањем. Само треба да се одржавају у доброј форми. Због карантина, џогинг - за сада одложите, али за сада „прерастајте“ другим добрим навикама.
Да ли уживате у чоколадици? Замените га шаргарепом (иначе здравом и укусном).Отварање за читање трачева на друштвеним мрежама? Уместо тога, обучите се да укључите предавање из Пост Сциенце-а и истовремено вежбајте. Самодисциплина чини чуда! Привикавањем себе на ствари које су корисне, временом ћете се променити до непрепознатљивости, што ће сигурно довести до позитивних промена у животу.
1. Постаните познавалац лепоте
У вези са коронавирусом, многи музеји су суспендовани на неодређено време. Али сви имају прилику да посете виртуелне излете: у руске музеје, Ермитаж. У мрежним заједницама катедрале Светог Исака, Маријинског позоришта, Метрополитанске опере и Бечке опере емитују се сваке вечери - можете слушати концерте и гледати представе.
Проверите обележиваче за филмове. Сада је вероватно најбоље време за гледање свих сачуваних филмова, као и за поновно гледање омиљених филмова. Шта је твој омиљени филм? Ако вам је тешко одговорити, предлажемо вам да се упознате са списком најбољи филмови деценије.