Стрес, несаница и повећана анксиозност чести су нежељени ефекти савременог живота. А ако сметају вама или вашем детету, ми ћемо вам помоћи да одаберете најбоље седативкоја има минималан број нежељених ефеката.
У овом рангирању прикупили смо ефикасне седативе који су добили бројне добре критике о специјализованим медицинским ресурсима као што су ВебМД и Хеалтхлине, као и о веб локацијама за преглед (Отзовик и иРе рецомменд). Сви се продају на шалтерима и рангирају се према омјеру позитивних и негативних критика.
Седативи за нервни систем одраслих
5. Фитоседан - збирка број 2
Просечна цена: 85 рубаља.
Добар је седатив са природним саставом, ниском ценом и израженим биљним укусом. Активне компоненте "Фитоседана" су: материна трава, нана, шишарке хмеља и корен сладића. Све ове биљке (осим сладића) познате су по својим седативним ефектима. Међутим, сладић није узалуд присутан у саставу. Делује антиинфламаторно, антимикробно, тоник и природни је антидепресив.
Ова колекција савршено помаже током предменструалног синдрома, током високог психо-емоционалног стреса и поремећаја спавања.
Према рецензијама, колекцију "Фитоседан" је боље купити у филтер кесама, са њима и мање спремати, а укус није тако горак као колекција "на велико".
4. Афобазол
Просечна цена: 354 рубаља.
То је синтетички монокомпонентни препарат. Активни састојак (фабомотизол дихидрохлорид) је анксиолитик или средство за смирење. Таблете "Афобазол" не делују одмах, већ након неколико дана редовног уноса.
Ефекат долази глатко и нежно, расположење се побољшава, сан се нормализује и, како каже један од прегледа, „глава постаје бистрија“. Када се узима, не долази до поспаности, а након прекида терапије нема синдрома повлачења.
3. Тхеанине
Просечна цена: 441 рубља.
Евалар-ове капсуле Тхеанине садрже Л-теанин. Пронађена у листовима зеленог чаја, ова аминокиселина помаже у борби против анксиозности која омета сан. Студија из 2007. године открила је да Л-теанин смањује пулс и имуни одговор на стрес.
- Л-теанин има сличну сличност са глутаматом, ексцитационим неуротрансмитером. Међутим, Л-теанин има супротан ефекат у мозгу. Везује се за исте рецепторе у можданим ћелијама као и глутамат и блокира их пре појаве ефеката узбуђења. Инхибира прекомерну мождану активност и делује умирујуће, опуштајуће у коме анксиозност нестаје.
- Поред блокаде ексцитационих стимулуса на глутаматним рецепторима у мозгу, Л-теанин такође стимулише ослобађање опуштајућег неуротрансмитера ГАБА (гама-амино-маслена киселина). Ова аминокиселина спречава менталну агитацију.
- За разлику од лекова на рецепт који се преписују код стреса, Л-теанин вас не успава и не нарушава фину моторику. Стога се "Тхеанине" може назвати најбољим седативом за оне којима је потребна смиреност и концентрација, уместо да брзо заспу.
Од посебног интереса су студије које показују да узимање додатака Л-теанина може спречити скок крвног притиска повезан са стресом. Код многих људи, нормална очитавања крвног притиска у мировању замењују се опасно високим нивоима током стресних ситуација. То доводи до наглог погоршања здравља и лоше утиче на стање срца и крвних судова.
2. Персен
Просечна цена: 275 рубаља.
Један од брзо делујућих седатива који не изазивају зависност. Доступно у облику таблета и капсула. Садржи природне састојке: екстракте пеперминта, валеријане и матичњака.
- Резултати студије Бразилског савезног универзитета у Парани из 2002. године показују да валеријана смањује анксиозност.
- Пеперминт помаже код мишића и главобоље, побољшава варење и ублажава надимање.
- Мелисса ублажава анксиозност и побољшава расположење.
Као и већина других биљних препарата, "Персен" делује све док га узимате. Због тога се може препоручити одраслима и адолесцентима који треба да се носе са емоционалним стресом и несаницом у кратком времену и кратко (курс пријема - месец дана). Људима са тешком депресијом или хроничном несаницом биће потребни јаки седативи, које може прописати неуролог или психијатар.
1. Ново-пасите
Просечна цена: 232 рубаља.
Овај производ има богат састав, који укључује: екстракте матичњака, валеријане, кантариона, хмеља, базге, пасифлоре (пасијонке) и глога.
- Глог смањује крвни притисак, смањује умор и смањује симптоме кардиоваскуларних болести.
- Базга црна корисно за кашаљ и респираторне вирусне болести. Садржи антиоксидативне флавоноиде као што су рутин и курацетин.
- Кантарион користи се у медицини за лечење различитих врста депресије. Стимулише производњу серотонина „хормона среће“.
- Месо црвени пасифлора помаже код анксиозних поремећаја и несанице.
- Такође у таблетама и раствору "Ново-Пассит" постоји гуаифенесин - лек који има искашљавајући (муколитички) и анти-анксиозни ефекат.
- Валериан Признати је борац против нервозе, анксиозности, поремећаја спавања и стреса.
- Мелиса Такође је добро седатив, побољшава расположење и ублажава спазме.
- Хоп побољшава сан и нормализује циркадијске ритмове.
„Узимам Ново-Пассит таблете. Много ми помаже. Ове чудотворне таблете не само да смирују, већ и смањују ниво анксиозности и агресивности. Сада заспим нормално и спавам без буђења до јутра. Постао је толерантнији према члановима породице и радним колегама. Генерално ми је лакше да живим са Ново-Пасситом. Његов састав је потпуно природан, па дефинитивно неће бити гори од узимања. Ја и моја ћерка од 12 година то понекад дајемо. Такође то врло добро толерише “.
– Марина, Москва.
Захваљујући савршено одабраном саставу, "Ново-Пассит" је једно од најефикаснијих средстава без зависности, ако требате брзо довести живце у ред. Поред тога, списак његових индикација укључује мигрену, климактерични синдром, сврабне дерматозе и синдром иритабилног црева.
Седативи за децу
5. Глицин
Просечна цена: 40 рубаља.
Ова аминокиселина (други називи су аминоетанска киселина и амино сирћетна киселина) је од суштинског значаја за различите мишићне, когнитивне и метаболичке функције у људском телу. Помаже у разградњи и транспорту хранљивих састојака као што су гликоген и масти, које ће телесне ћелије користити за енергију.Без глицина, ни пробавни ни нервни систем неће нормално функционисати. Неки неуропатолози ову супстанцу називају „витамином за мозак“.
Према истраживању са Државног универзитета Северне Каролине, глицин се може користити за смањење непријатних симптома код људи са чирима, артритисом, синдромом цурења црева, дијабетесом, затајењем бубрега и срца, поремећајима у понашању, хроничним умором и поремећајима спавања.
Глицин није лек и, судећи по прегледима, има кумулативни ефекат. Нежно и постепено смањује анксиозност, агресивност код деце, нормализује сан, побољшава концентрацију и може се користити током периода адаптације на нове услове. Глицин таблете могу се давати чак и деци млађој од једне године (али само на препоруку педијатра или неуролога).
4. Магнезијум
Просечна цена: 150-210 рубаља.
Магнезијум је природни минерал и неопходан хранљиви састојак за људско тело. Делује смирујуће на нервни систем и може помоћи у нормализацији сна.
Препоручена дневна граница за старију децу и одрасле је 350 мг. Више није увек боље, а узимање превише магнезијума може да изазове болове у стомаку, грчеве, дијареју и снизи крвни притисак. Тип магнезијума у суплементима такође може да направи велику разлику. Суплементи магнезијума се често праве комбиновањем магнезијума са органским састојцима и аминокиселинама како би постали хемијски стабилнији и побољшали апсорпцију. Врста супстанце са којом се магнезијум меша може утицати на ефекте додатка.
- На пример, магнезијум цитрат и магнезијум оксид имају лаксативни ефекат који детету можда неће требати.
- Магнезијум глицинат има најмање лаксативно дејство и може бити добар избор за оне са осетљивим дигестивним системом.
- Остали уобичајени облици магнезијума укључују магнезијум малат, магнезијум аспартат и магнезијум треонат.
3. Баиу-Баи
Просечна цена: 136 рубаља.
Овај производ руске производње (ЛЛЦ Курортмедсервице) производи се у облику капи и намењен је деци од три године. Садржи биљне састојке: екстракте менте, матичњака, липе, камилице и оригана. Такође садржи магнезијум сулфат.
Капи помажу деци да боље заспе и могу се користити у периодима повећаног емоционалног стреса (на пример, пре испита или важног такмичења). Добар сан је пресудан за расположење и нормалну функцију мозга. Истраживања показују да недовољно одмарање може погоршати симптоме АДХД-а код деце и адолесцената, што доводи до губитка емоционалне контроле. Такође може негативно утицати на радну меморију.
За месечни курс "Баиу-Баи" (подложно три пута дневно) требаће вам 4 боце. Према прегледима, бочица нема врло згодан дозатор.
2. Сол за купање Бабилине, са камилицом
Просечна цена: 69 рубаља.
Камилица (Матрицариа цхамомилла, Матрицариа рецутита) један је од најпопуларнијих традиционалних лекова. Користи се за лечење широког спектра дечијих обољења, од прехладе, зуба и колика до лошег варења, анксиозности и раздражљивости. Савршена је биљка за ћудљиве бебе и децу која се не могу смирити да спавају. Купање морском сољу помоћи ће ублажавању свраба и иритације од бодљикаве топлоте и убода комараца. А камилица делује опуштајуће и добар је природни антисептик. Такве купке су погодне за децу од првих месеци живота (ако нема приговора педијатра), једноставне су за употребу и јефтине.
Камилица се може користити не само у сланим купкама, већ и као независно средство. Може се додати чају и пити са мало меда.Међутим, овај мед седатив погодан је за бебе старије од 12 месеци како би се избегао такозвани дојенчадски ботулизам.
Камилица се сматра веома сигурном, али зато што је у породици Астерацеае, не би је требало давати никоме ко је алергичан на друге биљке у овој породици.
1. зец
Просечна цена: 233 рубаља.
Ово је седатив на биљкама руске производње (ЛЛЦ "Алкои"). Долази у облику сирупа и намењен је деци узраста од 3 године и више. Заицхонка садржи многе природне састојке: екстракте матичњака, коморача, оригана, камилице, мајчине душице и пеперминта. Такође садржи витамин Ц, магнезијум и витамин Б6, који заједно смањују анксиозност и агресију и промовишу здрав сан. Производ је због садржаја витамина одличан за узимање у јесенско-зимском периоду.
Рецензије о сирупу кажу да добро делује на нервозну и слабо спавајућу децу која су склона тантрумима. Међутим, овај производ је слатког окуса, садржи пуно шећера и сок од јабука-вишње. Према томе, "Мали зец" није погодан за децу са дијабетесом. Међутим, може се разблажити у незаслађеној течности као што је топла вода или чај.
Због природности композиције, сируп се чува у фрижидеру до 10 дана, а потребно је да га узимате 2 недеље. Односно, за ток пријема биће потребна 2 пакета.
„Ако ситуација не захтева озбиљне лекове, онда је Бунни сируп сасвим погодан као благо седатив. После ње деца не постају летаргична, већ се нормална активност не претвара у ураган. А увече - лепа ствар, за добар сан деце и спокој родитеља “.
– Оксана.
Пре него што узмете било који од лекова описаних на листи, неопходно је консултовати се са лекаром опште праксе. Чињеница да лек садржи природне састојке не значи да је потпуно безбедан за све људе.