Niektorí ľudia, ktorí trpia nadváhou a majú kardiovaskulárne problémy, z toho obviňujú svoju chuť na cukor, iní obviňujú sedavý životný štýl, ale ukázalo sa, že existuje ešte niečo, čo negatívne ovplyvňuje srdce a veľkosť pásu.
Vedci z American Heart Association (AKA) zistili, že ľudia v určitých zamestnaniach sú vystavení väčšiemu riziku vzniku obezity a srdcových a cievnych problémov.
Aby to pochopili, vedci vyšetrili 5,5 tisíc ľudí starších ako 45 rokov. Nechali si zmerať krvný tlak, hladinu cukru a cholesterolu v krvi, podrobili im otázky ohľadom stravovania, fajčenia a testovali na obezitu.
Tu je 5 najlepších pracovných miest, ktoré môžu byť problémom pre vaše srdce (a váš pás).
5. Manažéri, právnici, lekári, účtovníci a podnikatelia
Najzdravší odborníci v tejto štúdii. Do posilňovne chodia pomerne pravidelne a 75% opýtaných sa považuje za minimálne mierne aktívnych. Tretina jedincov mala ideálnu telesnú hmotnosť. A málokedy nájdete manažéra, ktorý fajčí s klientom mimo kancelárie. Nie je prekvapením, že iba 6% respondentov sú fajčiari. Ale mnohí predstavitelia týchto profesií nie sú proti tomu, aby vyskúšali rýchle občerstvenie.
4. Kulinárski špecialisti
Je to zábavné, ale pravdivé: ľudia, ktorí pracujú s jedlom, majú často sami zlé stravovacie návyky. Dokazujú to údaje zo štúdie AKA. Asi 75% kuchárov má nadváhu
3. Sťahovače
Najviac fajčiacich ľudí v rebríčku profesií nebezpečných pre srdce. Takmer štvrtina opýtaných špecialistov AKA „fajčí ako parné lokomotívy“, čo neprispieva ani k zdraviu pľúc, ani k dobrému stavu kardiovaskulárneho systému.
2. Policajti a hasiči
Ľudia, ktorí majú na starosti našu bezpečnosť, často nedokážu ochrániť svoje srdce pred chorobami. Polícia musí spĺňať prísne normy vrátane fyzických noriem, ale 90% policajtov v štúdii malo obezitu alebo nadváhu, 77% malo vysoký cholesterol a 35% vysoký krvný tlak ...
Rovnako ako policajti, ani statoční hasiči zapojení do štúdie nemali krehkú postavu.
1. Predajcovia a podnikatelia
Zdá sa, že drvivá väčšina predajcov v tejto štúdii predáva svoje zdravie lepšie ako tovar. Z celkového počtu študovaných osôb malo 68% zlé stravovacie návyky a 69% malo vysoké hladiny cholesterolu. S najväčšou pravdepodobnosťou teda dostanú inštruktážnu prednášku od kardiológa.
Pokiaľ ide o podnikateľov, zanedbávajú telocvičňu a iba 20,8% subjektov sa pravidelne venuje fyzickej aktivite. Práce predsa nebudú čakať!
Predchádzajúce výskumy ukázali, že množstvo povolaní, ktoré sú na „nezdravom zozname“, vyžaduje, aby ľudia vykonávali prácu na zmeny, mali málo spánku a prispievali k vysokej úrovni stresu. Nedostatok spánku a časté úzkosti môžu viesť k podvýžive, väčšiemu pitiu a fajčeniu.
Autori štúdie neuviedli iba negatívne účinky rôznych povolaní. Zároveň navrhli jednoduché kroky na prevenciu obezity aj srdcových chorôb.
- Pripravte si zdravý obed a vezmite si ho do práce namiesto toho, aby ste cez obed behali do najbližšej kaviarne.
- Ak je to možné, choďte po schodoch k výťahu.
- Polovicu obedu si odložte na hodinu a choďte sa poprechádzať.