Fitnes - nejde iba o nepretržitý tréning, je to proces udržiavania tela v optimálnej kondícii. Správna výživa, hygiena a zdravie sú neoddeliteľné od pojmu fitness. Ak je to žiaduce, nie je ťažké nájsť kvalitné informácie o tejto téme na nekonečných územiach Runetu.
Dnes ponúkame prvú desiatku, ktorá obsahuje najlepšie fitness weby v ruštine.
10. FitAll.ru
Stránka je venovaná ženskému fitnes a obsahuje oddiely o cvičení a strave, ako aj o kráse, hygiene a zdraví. Stránka obsahuje videonávody.
9. Beauty-Fitness.ru
Stránka je venovaná fitnes aj kozmetickým procedúram. Stránka má fórum aj sekciu venovanú odbornej literatúre o fitness, silovom tréningu, štýle a kráse.
8. BodyMap.ru
Hlavné témy prezentované na tomto webe sú silové tréningy, fitnes, kulturistika a zdravý životný štýl. Samostatná časť je venovaná tomu, ako motivovať seba a svojich blízkych k športu, ako udržiavať pravidelný tréning a ako kombinovať fitnes s tvrdou prácou a aktívnym životom.
7. Fitseven.ru
Stránka začala ako osobný blog, dnes existuje množstvo materiálov o správnej výžive, cvičení, domácej kondícii, chudnutí. Za osobitnú pozornosť stojí prítomnosť sekcie venovanej výcviku po 30 rokoch.
6. FitnesSpace.ru
Stránka sa venuje hľadaniu ideálnej formy a podpore zdravého životného štýlu. Obsahuje tipy pre začiatočníkov a skúsených športovcov, ako aj množstvo príbehov od registrovaných používateľov. Samostatné časti sú venované fitnes pre mužov, ženy, motivácii, športovej výžive a vybaveniu.
5. steelfactor.ru
Najväčší portál na ruskom internete o kulturistike, fitnes, silovom trojboji a silovom extréme. Stránka funguje od roku 1999. Fórum steelfactor.ru je považované za najpopulárnejšiu tematickú platformu pre komunikáciu medzi začiatočníkmi a profesionálmi.
4. Geekrunner.org
Stránka je venovaná chodu vo všetkých svojich formách. Existujú informácie o tom, ako zostaviť tréning, aké topánky a odevy použiť, aké propagačné akcie pre bežcov sa konajú v ruských mestách.
3. Fatalenergy.com.ru
Stránka je venovaná kulturistike a obsahuje množstvo informácií o tréningových programoch, výžive, cvičení, udalostiach a aktivitách zo sveta kulturistiky. Existuje fórum pre komunikáciu.
2.fittrends.ru
Na stránke môžete vytvoriť tréningový režim, zvoliť si cvičenie, upraviť výživu a zvoliť fitnescentrum. Na komunikáciu sa poskytujú komunity registrovaných používateľov.
1. Onfit.ru
Najlepšie fitnes stránky sa venuje klubovej kultúre a obsahuje rozsiahly katalóg ruských fitnes klubov, ako aj materiály o tréningoch, majstrovských kurzoch a zdravej výžive. Na komunikáciu je k dispozícii mini - sociálna sieť, v ktorej sú používatelia združení do skupín podľa klubov, ktoré navštevujú.