Igiena orală este o garanție pentru o sănătate bună nu numai a dinților, ci și a organelor ORL, precum și a sistemului digestiv. Prin urmare, este foarte important să înțelegeți cum să vă spălați corect dinții. Mai ales având în vedere că aproape toți facem aceleași greșeli în timpul acestei proceduri simple.
Le-am combinat în ziua de azi Top 10 greșeli când te speli pe dinți.
10. Folosind o perie greșită
Atunci când alegeți o periuță de dinți, trebuie să acordați atenție dimensiunilor capului și moliciunii perilor. O perie prea mare face ca procesul să fie incomod și ineficient, în special pentru copii. Dacă există probleme cu gingiile, este indicat să alegeți o perie mai moale pentru a nu răni mucoasa inflamată.
9. Alegerea greșită a perilor
În plus față de moliciune și rigiditate, trebuie evaluat și unghiul la care părul este introdus în bază. Cea mai bună opțiune este o combinație de peri strict verticali cu unghiuri. În plus, perii trebuie să fie sintetici - cei naturali nu îndeplinesc standardele igienice.
8. Timp de curățare insuficient
Cea mai bună opțiune este să vă spălați dinții de trei ori pe zi, iar fiecare procedură ar trebui să dureze 2 minute. Bineînțeles, nu toată lumea își permite să se spele pe dinți la prânz, dar sunt strict necesare proceduri dimineața și seara.
7. Curățare excesiv de frecventă și viguroasă
Mai mult de trei curățări pe zi este în mod clar prea mult. Zelul excesiv va irita gingiile și va abrazi smalțul. Acest lucru este deosebit de pronunțat atunci când se utilizează paste de albire cu componente abrazive.
6. Tehnica incorecta de curatare
În cabinetul oricărui stomatolog, puteți obține un master class despre tehnicile de curățare a dinților. Cea mai frecventă greșeală sunt mișcările orizontale în loc de cele verticale, „măturând” murdăria și îndepărtând placa. În plus, nu toată lumea își amintește nevoia de a curăța suprafața limbii.
5. Începerea procedurii din același loc
Medicii stomatologi spun că, prin perierea din diferite părți ale gurii, îmbunătățim calitatea îngrijirii. La începutul procedurii, o persoană se spală pe dinți mai intens și până la final procesul începe să „trișeze”. De aceea este atât de important să schimbi „poziția de plecare”.
4. Lipsa igienei părții interioare a dinților
După ce ne-am spălat bine dinții din față, uităm adesea de interior. Drept urmare, tartrul se formează acolo și începe cariile. Cel mai adesea, suprafața interioară a dinților din față este afectată.
3. Lipsa clătirii
Clătirea periuței de dinți ajută la eliminarea bacteriilor și a resturilor din ea. În caz contrar, bacteriile vechi vor reveni pur și simplu la locul lor în timpul următoarei curățări. În plus, îngrijirea periei îi extinde durata de viață.
2. Depozitarea periuței de dinți într-un recipient închis
Mulți oameni adoră recipientele și capacele periuței de dinți. Cu toate acestea, peria trebuie să fie complet uscată după utilizare. În caz contrar, bacteriile rămase pe peri se vor înmulți rapid, infectând apoi cavitatea bucală.
1. Înlocuirea insuficient de frecventă a periei
Periuța de dinți trebuie schimbată la fiecare 3 luni.Acest lucru se aplică și periilor clasice și accesoriilor pentru analogi electrici. Multe perii au indicatori de uzură - peri colorați care se estompează pe măsură ce se apropie de înlocuire.
Cum să vă spălați dinții în mod corespunzător