Daži cilvēki, kuriem ir liekais svars un kuriem ir sirds un asinsvadu problēmas, par to vaino savas cukura alkas, citi - mazkustīgu dzīvesveidu, taču izrādās, ka ir vēl kaut kas, kas negatīvi ietekmē sirds un vidukļa lielumu.
Amerikas Sirds asociācijas (AKA) zinātnieki ir atklājuši, ka cilvēkiem noteiktās profesijās ir lielāks risks saslimt ar aptaukošanos un sirds un asinsvadu problēmām.
Lai to saprastu, zinātnieki pārbaudīja 5,5 tūkstošus cilvēku, kas vecāki par 45 gadiem. Viņiem tika izmērīts asinsspiediens, cukura un holesterīna līmenis asinīs, viņi tika apšaubīti par uzturu, smēķēšanas paradumiem un pārbaudīti par aptaukošanos.
Šeit ir 5 galvenie darbi, kas var radīt problēmas jūsu sirdij (un jostasvietai).
5. Vadītāji, juristi, ārsti, grāmatveži un uzņēmēji
Veselīgākie profesionāļi šajā pētījumā. Viņi diezgan regulāri apmeklē sporta zāli, un 75% aptaujāto tiek uzskatīti par vismaz mēreni aktīviem. Trešdaļai subjektu bija ideāls ķermeņa svars. Un reti jūs atradīsit vadītāju, kurš smēķē kopā ar klientu ārpus biroja. Nav pārsteidzoši, ka tikai 6% respondentu ir smēķētāji. Bet daudzi šo profesiju pārstāvji neatbaidās no ātrās ēdināšanas.
4. Pavāri
Tas ir smieklīgi, bet taisnība: cilvēkiem, kuri strādā ar pārtiku, bieži vien pašiem ir slikti ēšanas paradumi. Par to liecina AKA pētījuma dati. Apmēram 75% pavāru ir liekais svars
3. Pārvietotāji
Visvairāk smēķējošo cilvēku sirdij bīstamo profesiju rangā. Gandrīz ceturtā daļa no AKA speciālistu aptaujātajiem "smēķē kā tvaika lokomotīves", kas neveicina ne plaušu veselību, ne labu sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli.
2. Policijas darbinieki un ugunsdzēsēji
Cilvēki, kas atbild par mūsu drošību, bieži nespēj pasargāt savu sirdi no slimībām. Lai kalpotu policijā, jums jāatbilst stingriem standartiem, ieskaitot fiziskos standartus, taču 90% policistu, kas piedalījās pētījumā, bija aptaukošanās vai liekais svars, 77% bija augsts holesterīna līmenis un 35% bija augsts asinsspiediens ...
Tāpat kā policistiem, arī drosmīgajiem ugunsdzēsējiem, kas piedalījās pētījumā, nebija trausla ķermeņa uzbūve.
1. Pārdevēji un uzņēmēji
Šķiet, ka lielākā daļa pārdevēju šajā pētījumā savu veselību pārdod labāk nekā produktus. No kopējā pētīto subjektu skaita 68% bija slikti ēšanas ieradumi un 69% bija augsts holesterīna līmenis. Tātad, visticamāk, viņi saņems kardiologa pamācošu lekciju.
Kas attiecas uz uzņēmējiem, viņi nolaidīgi izturas pret sporta zāli, un tikai 20,8% subjektu regulāri nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm. Galu galā darbs negaidīs!
Iepriekšējie pētījumi ir parādījuši, ka vairākām profesijām, kas ir “neveselīgo cilvēku sarakstā”, cilvēkiem ir jāstrādā maiņās, maz gulēts un jāveicina augsts stresa līmenis. Miega trūkums un bieža trauksme var izraisīt nepietiekamu uzturu, vairāk dzert un smēķēt.
Pētījuma autori ne tikai ziņoja par dažādu profesiju negatīvo ietekmi. Tajā pašā laikā viņi ieteica vienkāršus pasākumus, lai novērstu gan aptaukošanos, gan sirds slimības.
- Sagatavojiet sev veselīgas pusdienas un paņemiet tās uz darbu, nevis pusdienu laikā skrieniet uz tuvāko kafejnīcu.
- Ja iespējams, dodieties pa kāpnēm līdz liftam.
- Atlieciet pusdienas pusdienas uz stundu un dodieties pastaigā.