Aptitude - ce n'est pas seulement une formation continue, c'est le processus de maintien de votre corps dans un état optimal. Une bonne nutrition, une bonne hygiène et une bonne santé sont inséparables du concept de remise en forme. Si vous le souhaitez, des informations de haute qualité sur le sujet ne sont pas difficiles à trouver sur les étendues infinies du Runet.
Aujourd'hui, nous proposons le top dix, qui contient meilleurs sites de fitness en russe.
10. FitAll.ru
Le site est dédié au fitness des femmes et comprend des sections sur l'exercice et l'alimentation ainsi que sur la beauté, l'hygiène et la santé. Le site contient des didacticiels vidéo.
9. Beauty-Fitness.ru
Le site est dédié à la fois aux soins de fitness et de beauté. Le site dispose d'un forum ainsi que d'une section dédiée à la littérature spécifique sur le fitness, la musculation, le style et la beauté.
8. BodyMap.ru
Les principaux sujets présentés sur le site sont l'entraînement en force, le fitness, la musculation et un mode de vie sain. Une section distincte est consacrée à la façon de vous motiver et de motiver vos proches à faire du sport, comment maintenir un entraînement régulier et comment combiner la forme physique avec un travail acharné et une vie active.
7. Fitseven.ru
Le site a commencé comme un blog personnel, il existe aujourd'hui une masse de matériaux sur une bonne nutrition, l'exercice, le fitness à domicile, la perte de poids. A noter en particulier la présence d'une section dédiée à la formation après 30 ans.
6. FitnesSpace.ru
Le site est dédié à la recherche d'une forme idéale et à la promotion d'un mode de vie sain. Contient des conseils pour les athlètes débutants et expérimentés, ainsi que des tonnes d'histoires d'utilisateurs enregistrés. Des sections séparées sont consacrées au fitness pour hommes, femmes, à la motivation, à la nutrition sportive et à l'équipement.
5. steelfactor.ru
Le plus grand portail sur Internet russe sur la musculation, le fitness, la dynamophilie et la puissance extrême. Le site est opérationnel depuis 1999. Le forum steelfactor.ru est considéré comme la plate-forme thématique la plus populaire pour la communication entre débutants et professionnels.
4. Geekrunner.org
Le site est dédié à la course sous toutes ses formes. Il y a des informations sur la façon de construire l'entraînement, les chaussures et les vêtements à utiliser, les promotions pour les coureurs dans les villes russes.
3. Fatalenergy.com.ru
Le site est dédié à la musculation et contient une mine d'informations sur les programmes d'entraînement, la nutrition, l'exercice, les événements et les activités du monde de la musculation. Il existe un forum de communication.
2.fittrends.ru
Sur le site, vous pouvez créer un régime d'entraînement, choisir des exercices, ajuster la nutrition et choisir un club de fitness. Les communautés d'utilisateurs enregistrés sont fournies pour la communication.
1. Onfit.ru
Meilleur site de fitness est dédié à la culture des clubs et contient un vaste catalogue de clubs de fitness russes, ainsi que du matériel sur la formation, les classes de maître et une alimentation saine. Pour la communication, un mini-réseau social est fourni, dans lequel les utilisateurs sont réunis en groupes en fonction des clubs qu'ils visitent.