יש אנשים הסובלים מעודף משקל ויש להם בעיות לב וכלי דם מאשימים את תשוקת הסוכר שלהם בכך, יש האשמים באורח חיים בישיבה, אך מתברר שיש משהו אחר שמשפיע לרעה על גודל הלב והמותניים.
מדענים באיגוד הלב האמריקני (AKA) מצאו כי אנשים במקצועות מסוימים נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח השמנת יתר ובעיות לב וכלי דם.
על מנת להבין זאת, מדענים בחנו 5.5 אלף איש מעל גיל 45. הם נמדדו את לחץ הדם, רמת הסוכר בדם וכולסטרול שלהם, נשאלו לגבי תזונה, הרגל לעישון ונבדקו להשמנת יתר.
להלן חמש העבודות המובילות שיכולות להוות בעיה ללבך (ולמותניך).
5. מנהלים, עורכי דין, רופאים, רואי חשבון ואנשי עסקים
אנשי המקצוע הבריאים ביותר במחקר זה. הם הולכים לחדר הכושר באופן קבוע למדי ו -75% מהנסקרים נחשבים לפחות פעילים במתינות. לשליש מהנבדקים היה משקל גוף אידיאלי. ולעתים נדירות תמצאו מנהל שיעשן עם לקוח מחוץ למשרד. באופן לא מפתיע, רק 6% מהנסקרים הם מעשנים. אך נציגים רבים ממקצועות אלה אינם נרתעים מלנסות אוכל מהיר.
4. מומחים לקולינריה
זה מצחיק, אבל נכון: לאנשים שעובדים עם אוכל יש לעיתים קרובות הרגלי אכילה רעים בעצמם. על כך מעידים הנתונים ממחקר AKA. כ 75% מהשפים סובלים מעודף משקל
3. הובלות
האנשים הכי מעשנים בדירוג המקצועות המסוכנים ללב. כמעט רבע מאלה שרואיינו על ידי מומחי AKA "מעשנים כמו קטרי קיטור", מה שלא תורם לא לבריאות הריאות ולא למצב טוב של מערכת הלב וכלי הדם.
2. שוטרים וכבאים
אנשים שאחראים לשלומנו לעיתים קרובות אינם יכולים להגן על ליבם מפני מחלות. כדי לשרת במשטרה עליכם לעמוד בסטנדרטים מחמירים, כולל סטנדרטים פיזיים, אך 90% מהשוטרים שהשתתפו במחקר היו שמנים או עודף משקל, 77% היו בעלי רמות כולסטרול גבוהות ו -35% היו עם לחץ דם גבוה ...
כמו השוטרים, לכבאים האמיצים המעורבים במחקר לא היה מבנה שביר.
1. מוכרים ויזמים
נראה כי הרוב המכריע של המוכרים במחקר זה מוכרים את בריאותם טוב יותר ממוצרים. מתוך כלל הנבדקים שנחקרו, 68% היו עם הרגלי אכילה רעים, ו -69% היו עם רמות כולסטרול גבוהות. לכן, ככל הנראה, תהיה להם הרצאה מאלפת של קרדיולוג.
באשר ליזמים, הם מזניחים את חדר הכושר, ורק 20.8% מהנבדקים עוסקים בקביעות בפעילות גופנית. אחרי הכל, העבודה לא תחכה!
מחקרים קודמים הראו שמספר עיסוקים הנמצאים ב"רשימה הלא בריאה "מחייבים אנשים לעבוד במשמרות, לישון מעט ולתרום לרמות מתח גבוהות. חוסר שינה וחרדה תכופה עלולים לגרום לתת תזונה, שתייה ועישון יותר.
מחברי המחקר לא דיווחו רק על ההשפעות השליליות של מקצועות שונים. במקביל, הם הציעו צעדים פשוטים למניעת השמנת יתר ומחלות לב.
- הכינו לעצמכם ארוחת צהריים בריאה וקחו אותה לעבודה במקום לרוץ לבית הקפה הקרוב במהלך הצהריים.
- אם אפשר, קחו גרם מדרגות למעלית.
- הקדישו חצי מארוחת הצהריים לשעה וצאו לטייל.