היגיינת הפה היא ערובה לבריאות טובה לא רק לשיניים, אלא גם לאברי אף אוזן גרון, כמו גם למערכת העיכול. לכן, חשוב מאוד להבין כיצד לצחצח נכון את השיניים. במיוחד בהתחשב בכך שכמעט כולנו עושים את אותן הטעויות במהלך הליך פשוט זה.
שילבנו אותם בהווה 10 הטעויות המובילות בעת צחצוח שיניים.
10. שימוש במברשת הלא נכונה
בבחירת מברשת שיניים, עליך לשים לב לגודל הראש ולרכות הזיפים. מברשת גדולה מדי הופכת את התהליך ללא נוח ולא יעיל, במיוחד לילדים. אם יש בעיות בחניכיים, רצוי לבחור במברשת רכה יותר כדי לא לפצוע את הרירית המודלקת.
9. בחירה לא נכונה של זיפים
בנוסף לרכות ולנוקשות, יש להעריך גם את הזווית בה מכניסים את הזיפים לבסיס. האפשרות הטובה ביותר היא שילוב של זיפים אנכיים לחלוטין עם זוויתי. בנוסף, הזיפים חייבים להיות סינתטיים - טבעיים אינם עומדים בתקנים היגייניים.
8. זמן ניקוי לא מספיק
האפשרות הטובה ביותר היא לצחצח שיניים שלוש פעמים ביום, וכל הליך אמור לארוך 2 דקות. מטבע הדברים, לא כולם יכולים להרשות לעצמם צחצוח שיניים בצהריים, אך נדרשים בהחלט הליכי בוקר וערב.
7. ניקוי תכופים ונמרץ יתר על המידה
יותר משלוש ניקיונות ביום הם בבירור מוגזמים. להט מוגזם ירגיז את החניכיים ושוחק את האמייל. זה בולט במיוחד כאשר משתמשים במשחות הלבנה עם רכיבים שוחקים.
6. טכניקת ניקוי שגויה
במשרד של כל רופא שיניים, תוכלו לקבל כיתת אמן בנושא טכניקות ניקוי שיניים. הטעות הנפוצה ביותר היא תנועות אופקיות במקום אנכיות, "סוחף" לכלוך ומסיר פלאק. בנוסף, לא כולם זוכרים את הצורך לנקות את משטח הלשון.
5. תחילת ההליך מאותו מקום
רופאי שיניים אומרים שעל ידי צחצוח מצדדים שונים של הפה, אנו משפרים את איכות הטיפול. בתחילת ההליך אדם מצחצח שיניים בצורה אינטנסיבית יותר, ובסופו התהליך מתחיל "לרמות". לכן חשוב כל כך לשנות את "עמדת ההתחלה".
4. חוסר היגיינה של הצד הפנימי של השיניים
על ידי צחצוח שיניים בקפידה מלפנים, לעתים קרובות אנו שוכחים את החלק הפנימי. כתוצאה מכך נוצר שם אבנית ומתחילה עששת. לרוב, המשטח הפנימי של השיניים הקדמיות מושפע.
3. חוסר שטיפה
שטיפת מברשת השיניים מסייעת בהסרת חיידקים ופסולת ממנה. אחרת, החיידקים הישנים פשוט יחזרו למקומם במהלך הניקיון הבא. בנוסף, טיפול במברשת מאריך את חיי השירות שלה.
2. אחסון מברשת השיניים במיכל סגור
אנשים רבים אוהבים מיכלי כובעים למברשות שיניים. עם זאת, על המברשת להיות יבשה לחלוטין לאחר השימוש. אחרת, החיידקים שנותרו על הזיפים יתרבו במהירות, ואז ידביקו את חלל הפה.
1. החלפת מברשת בתדירות נמוכה
יש להחליף את מברשת השיניים כל 3 חודשים.זה חל גם על מברשות קלאסיות ותוספות לאנלוגים חשמליים. למברשות רבות יש מחווני שחיקה - זיפים צבעוניים הנמוגים ככל שהם מתקרבים להחלפה.
איך לצחצח שיניים כמו שצריך