הרפואה המודרנית פיתחה מספר עצום של תרופות המסייעות לאדם להיפטר מכאבים. אך האם הם פותרים את הבעיה הגורמת לכאב? בנוסף, לכימיקלים רבים יש תופעות לוואי. ישנן דרכים רבות להקל על הכאב. הטבעי ביותר הוא לאכול מזונות המכילים חומרים המסייעים להפחתת כאב, להפחתת כאב כרוני. מדובר במזון שמקורו צמחי, הדרוש לאדם לצורך תזונה נכונה ותפקוד תקין. באמצעותם אוכלים גוף האדם.
10. דגנים מלאים
הם מכילים את כל מה שגופנו זקוק לעבודה יצרנית. מעטפת הדגן מכילה ויטמינים ומינרלים רבים המסייעים למעיים לעבוד. ומגנזיום מסייע בהקלה על כאבי שרירים. אכילה של דגנים מלאים מורידה את רמות הכולסטרול בצפיפות נמוכה בשליש, מה שיכול להפחית את כאבי הלב ולהפחית מחלות לב וכלי דם.
9. ג'ינג'ר
משמש ברפואה ההודית כמשכך כאבים פעיל. שורש זנגביל מקל על כאבי שרירים הנגרמים על ידי התעמלות ב 25 אחוז. נטילת ג'ינג'ר מעובד תרמי (כך מרבית האנשים אוכלים אותו) יכולה להשפיע על כאב על האדם.
8. כורכום
קני שורש של צמח זה משמשים ברפואה הסינית. הם משמשים כחומר משכך כאבים ומשפר מטבוליזם. קנה השורש של צמח זה הוא משכך כאבים לאי סדרים במחזור החודשי. בפנים הוא משמש בצורה של מרתח, עירוי ואבקה. זה הכי נוח לשימוש בבישול כתיבול לאוכל. גרגור עם מרתח כורכום מפחית את כאבי הגרון ומשקם את מיתרי הקול.
7. שמן זית
מבטל כאבי ראש לא גרועים מטבליות אנאליגין. זה נגרם על ידי חומרים הכלולים בשמן, אשר בפעולתם תואמים את פעולת האיבופרופן הכלול בתרופות לכיוון הרדמה. Oleacanthal, מרכיב המצוי בשמן זית המסייע בהקלה על כאבים.
6. סלמון
היא מומלצת על ידי רופאים בכל רחבי העולם כדרך להגביר את הסיבולת האנושית, מכיוון שהיא מכילה כמות גדולה של חומצות שומן אומגה 3, המגנות מפני כאבי ראש וכאבי מפרקים, ומונעת היווצרות קרישי דם.
5. אגוזים
תרופה פעילה ביותר. פירותיו מכילים קלציטונין, חומר שהוכח במחקרים קליניים כבעל השפעות משכך כאבים. נוגדי חמצון הכלולים באגוזים משפרים את החסינות האנושית ויש להם השפעות נגד הגידול.
4. תותים
לעלים שלה, המוכנים בצורה של מרתח, השפעות משככות כאבים, משתן ואנטי דלקתיות. פירות יער, רופאים ותזונאים ממליצים להשתמש רק במוצרי חלב, בגלל הפעולה ההרסנית של חומצה אוקסלית בפירות יער.
3. ירוקים
זעפרן, טרגון, פטרוזיליה, שמיר מכילים שמנים אתרים המסייעים להפעלת זרימת הדם. זה עוזר להגביר את יכולות ההסתגלות של הגוף.וכתוצאה מכך, ירידה בתסמיני הכאב, עלייה בחסינות ועלייה בפעילות האנושית.
2. מוצרי חלב
רק במוצרי חלב נמצא סידן בצורה ניתנת לעיכול, המאוזנת היטב עם פלואוריד. לכן, השימוש במוצרי חלב עוזר להתמודד עם כאבי ראש, הנגרמים על ידי מחסור בסידן בגוף.
1. יין ענבים (או יותר טוב - מיץ!)
מכיל פחמימות הניתנות לעיכול בקלות (גלוקוזה, פרוקטוז), חומצות אורגניות (טרטרית, מאלי), מינרלים (אשלגן, סידן, ברזל, מגנזיום, מנגן), ויטמין C וויטמיני B. מיץ ענבים משפיע היטב על עבודת הלב, בעל חומר משלשל ומשתן. , אפקט משכך כאבים.