אלכוהול עבור רוסים רבים הוא בן לוויה חיוני באותה המידה של השנה החדשה כמו עלמת השלג עבור האב פרוסט. שתייה מקלה על השיחה, מתבצעת שתן בתדירות גבוהה יותר, ובבוקר מגיע החשבון כמה טוב היה בלילה הקודם.
כדי שחופשות השנה החדשה שלכם לא ילוו בליווי גניחות בגלל כאבי ראש ובריאות כללית, אנו מציגים את עשרת הבית והתרופות היעילים ביותר להנגאובר.
חָשׁוּב: לכל אחת מהתרופות המתוארות להלן התוויות נגד, החל מחוסר סובלנות פרטנית בכל הנוגע לתרופות ביתיות, לתופעות לוואי והתוויות נגד בריאותיות בכל הנוגע לתרופות.
קרא בעיון את ההוראות לתרופת ההנגאובר שאתה אוהב לפני שקנית אותו!
התרופות הביתיות היעילות ביותר להנגאובר
5. בננות
בננות מספקות לגוף אשלגן, אלקטרוליט שאנחנו מאבדים כשאנחנו מזיעים או עושים פיפי. שתיית אלכוהול משבשת את מאזן האלקטרוליטים בגוף ומורידה מאוד את רמות האשלגן.
בננות מכילות גם ויטמינים C ו- B6, המסייעים בנטרול רדיקלים חופשיים העלולים לפגוע בכבד לאחר שתיית אלכוהול.
הנה מתכון נהדר נגד הנגאובר ביתי: מערבבים 2 בננות, 2 כפות דבש, וכוס חלב בבלנדר. שתו בלגימות קטנות. דבש הוא מקור לגלוקוז, חלב הוא חומר ספיגה טוב, ואתה כבר יודע למה אתה צריך בננות.
4. מרק עוף
קערת מרק חמה אחרי לילה סוער יכולה להיות הפיתרון המושלם לכל צרות ההנגאובר שלך.
מרק עוף עשיר בנתרן, אשר יחד עם אשלגן וכלור, הוא האלקטרוליט העיקרי בגוף. הוא מכיל גם אשלגן, ויטמין B2, ויטמין B6 וחומרים שימושיים רבים אחרים.
3. מים מינרליים ללא גז
כשיש לך הנגאובר, הגוף שלך זקוק לשני דברים עיקריים: החזרת איזון בסיס חומצה והיפטר מהתייבשות.
מים מינרליים אלקליין, למשל, "בורג'ומי", יתמודדו בצורה מושלמת עם שניהם. רגע לפני השתייה, שחרר ממנו את הגז כדי לא לגרות את רירית הקיבה (היא כבר קיבלה די הרבה מאלכוהול) עם מנת פחמן דו חמצני.
מתכון פופולרי נוסף להנגאובר: כוס מים מינרליים אליהם מתווסף מיץ של לימון 1 - מקור טבעי של ויטמין C. תרופה פשוטה זו מצוינת להפגת צמא ולהפחתת עוצמת תסמיני ההרעלה. למרות שהוספת לימון עשויה לא להיות הפיתרון הטוב ביותר אם יש לך דלקת קיבה או בעיות אחרות במערכת העיכול.
2. תרגיל
ונקודה זו באוסף של תרופות הנגאובר יעילות עשויה לגרום טינה בקרב קוראים רבים. להתאמן כאשר הראש כואב, מרגיש חולה ומתחשק למות? כן, במבט ראשון, אימונים והנגאובר לעולם לא הולכים יד ביד. אך האם שמעת את הביטוי "הפכים מושכים"?
ריצה או תרגיל חיצוני אחר יסייעו בשיפור זרימת הדם ובניקוי הראש.האנדורפינים המיוצרים במהלך פעילות גופנית יגרמו לך להרגיש טוב יותר. ועם זיעה ייצאו מכם רעלים. אתה לא יכול לרוץ, לפחות ללכת בקצב מהיר, מהלך הוא הדרך היחידה להקל במהירות על התחלואה הכללית מהנגאובר.
1. מלפפון או מלפפון חמוץ
תרופה הנגאובר זולה ואולי גם היעילה והמוכחת ביותר. הסיבה לכך היא שנוזלים אלו הם מקור מלחים מומסים ואלקטרוליטים, חומרים המווסתים את תנועת מולקולות המים בתאים, משפיעים על קרישת הדם ומבצעים תפקידים חשובים רבים אחרים.
וכוס כרוב או מלפפון מלפפון חמוץ (אך לא מרינדה המכילה חומץ) היא למעשה הצעד הראשון לקראת נורמליזציה של חילוף החומרים במלח מים בגוף. ותמלחת הכרוב מכילה גם חומצה סוכרצינאית, שהיא הכרחית לתהליך רגיל של נשימה תאית. מדוע זה חשוב להנגאובר? מכיוון שתאי המוח ורקמות גוף אחרות לאחר שיכרון אלכוהול סובלים מרעב חמצן.
לאחר שתיית 1-2 כוסות מלח, ניתן כבר להתחיל לחות את הגוף באופן מלא - לשתות מים או משקה פירות.
התרופות הטובות ביותר ותוספי התזונה להנגאובר
5. אלקה-סלצר
מחיר - מ 372 רובל
אחת התרופות הפופולאריות ביותר להנגאובר מכילה חומצת לימון, חומצה אצטילסליצילית ונתרן ביקרבונט.
הראשון אחראי להבטיח כי התרופה נספגת בגוף בהקדם האפשרי.
חומצה אצטילסליצילית היא חברו הטוב ביותר של הסובל מההנגאובר, משום שהיא מקלה במהירות על כאבי ראש וכאבי שרירים ומקלה על חום.
ונתרן פחמתי, בתורו, מנטרל את החומצה ההידרוכלורית בקיבה.
4. לימונטר
מחיר - מ- 99 רובל
טבליות זולות אלה מכילות חומצה חומצתית. זהו מווסת של חילוף החומרים באנרגיה, ויש לו השפעה מורכבת על הגוף. לְרַבּוֹת:
- נוגד חמצון;
- משפר את התפקוד האנטי-רעילי של הכבד;
- מגן על התאים מפני היפוקסיה;
- מגביר את הפרשת מיץ הקיבה ומגביר את התיאבון;
- מקדם חיסול מוקדם של קסנוביוטיקה מהגוף - תרכובות כימיות זרות לגוף.
ואלה לא כל המאפיינים השימושיים של חומצה חומצתית. אתה יכול להשתמש בכלי זה לא רק לטיפול בהנגאובר, אלא גם כדי למנוע אותו. לשם כך, עליך ליטול טבליה אחת של "לימונטאר" 20-60 דקות לפני נטילת אלכוהול.
3. אספירין
מחיר - מ- 80 רובל
התרופה הקלה ביותר לכאבי ראש בהנגאובר. המרכיב הפעיל העיקרי שלו - חומצה אצטילסליצילית - מדלל גם את הדם, מונע היווצרות פקיק בכלי הדם, מקל על החום ובעל השפעה אנטי דלקתית.
זכור שאת אספירין יש לקחת עם מים, ולעולם לא עם בירה או משקה אלכוהולי אחר.
2. DrinkOFF
מחיר - מ 126 רובל
היצרן הוסיף כמה רכיבים שימושיים לתוסף תזונה זה בבת אחת:
- חומצה חומצתית;
- חוּמצַת לִימוֹן;
- תמצית ג'ינג'ר;
- תמצית ליקוריץ;
- תמצית ג'ינסנג;
- תמצית גוארנה;
- תמצית בן זוג;
- תמצית של Eleutherococcus.
DrinkOFF מקל על תסמיני הנגאובר כמו בחילות, סחרחורות, רעידות, עייפות ואובדן תיאום. אך עדיף ליטול תרופה זו מיד לאחר שתרגיש שעברת את מינון האלכוהול שלך, ואז השיפור מגיע במהירות רבה (על פי ביקורות - לאחר 10-15 דקות).
אתה יכול גם לקחת כמוסות לפני השינה, ואז ייתכן שההנגאובר בבוקר בכלל לא יבוא.
1. מדיכרונל
מחיר - מ- 2700 רובל
הביקורות על כלי זה כל כך טובות שהם אפילו גורמים לחוסר אמון. כלומר, נראה כי מדיכרונל פועלת ביעילות רבה מכדי להיות אמיתית, נכון?
למרבה המזל עבור הסובלים מההנגאובר, תרופה זו באמת עוזרת להיפטר מתסמיני הנגאובר לא נעימים כמו כאבי ראש, חוסר תיאבון ותחושת חולשה בכל הגוף בזמן קצר. הוא מכיל שלושה מרכיבים פעילים:
- גלוקוז מונוהידראט: עוזר לחות לגוף ומשפיע על ניקוי רעלים.זה פותר בעיות של לחות לא מספקת (התייבשות), כגון עייפות וכאבי ראש, ונוטה לגרום לך להרגיש טוב יותר.
- גליצין: חומצת אמינו ומוליך עצבי זה מפחית מתח רגשי, גורם לך להיות רגוע יותר ומשפר ביצועים נפשיים.
- פורמט נתרן (או לשם שם ארוך יותר - מלח נתרן של חומצה פורמית): בתעשיית המזון הוא משמש כחומר משמר, המאריך את חיי המוצרים.
האם למדיכרונל יש מלכוד? כמובן שיש. זה מחירו הגבוה.