La medicina moderna ha sviluppato un numero enorme di farmaci che aiutano una persona a liberarsi dal dolore. Ma risolvono il problema che causa il dolore? Inoltre, molte sostanze chimiche hanno effetti collaterali. Esistono molti modi per alleviare il dolore. Il più naturale è mangiare cibi che contengono sostanze che aiutano a ridurre il dolore, ridurre il dolore cronico. Questi sono prodotti alimentari di origine vegetale, necessari per una persona per una corretta alimentazione e il normale funzionamento. Usandoli per il cibo, il corpo umano viene guarito.
10. Cereali integrali
Contengono tutto ciò di cui il nostro corpo ha bisogno per un lavoro produttivo. Il guscio del grano contiene molte vitamine e minerali che aiutano l'intestino a funzionare. E il magnesio aiuta ad alleviare il dolore muscolare. Mangiare cereali integrali abbassa di un terzo i livelli di colesterolo a bassa densità, il che può ridurre il dolore cardiaco e le malattie cardiovascolari.
9. Zenzero
Usato nella medicina indiana come analgesico attivo. La radice di zenzero allevia del 25% il dolore muscolare indotto dall'esercizio. L'assunzione di zenzero trattato termicamente (che è il modo in cui la maggior parte delle persone lo mangia) può avere un effetto antidolorifico su una persona.
8. Curcuma
I rizomi di questa pianta sono usati nella medicina cinese. Sono usati come analgesici, agenti che stimolano il metabolismo. Il rizoma di questa pianta è un antidolorifico per le irregolarità mestruali. Al suo interno viene utilizzato sotto forma di decotto, infuso e polvere. È più convenientemente usato in cucina come condimento per il cibo. Fare i gargarismi con il decotto di curcuma riduce il mal di gola e ripristina le corde vocali.
7. Olio d'oliva
Elimina il mal di testa non peggiore delle compresse di analgin. Ciò è causato dalle sostanze contenute nell'olio, che nella loro azione corrispondono all'azione dell'ibuprofene contenuto nei farmaci per la direzione anestetica. Oleacanthal, un ingrediente presente nell'olio d'oliva che aiuta ad alleviare il dolore.
6. Salmone
È raccomandato dai medici di tutto il mondo come un modo per aumentare la resistenza umana, in quanto contiene una grande quantità di acidi grassi omega-3, che proteggono da mal di testa e dolori articolari e previene la formazione di coaguli di sangue.
5. Noci
Farmaco altamente attivo. I suoi frutti contengono calcitonina, una sostanza che ha dimostrato da studi clinici di avere effetti analgesici. Gli antiossidanti contenuti nelle noci migliorano l'immunità umana e hanno un effetto antitumorale.
4. Fragole
Le sue foglie, preparate sotto forma di decotto, hanno effetto anestetico, diuretico, antinfiammatorio. Bacche, medici e nutrizionisti consigliano di utilizzare solo con latticini, a causa dell'effetto distruttivo dell'acido ossalico nelle bacche.
3. Verdi
Zafferano, dragoncello, prezzemolo, aneto contengono oli essenziali che aiutano ad attivare la circolazione sanguigna. Ciò aiuta ad aumentare le capacità di adattamento del corpo.E di conseguenza, una diminuzione dei sintomi del dolore, un aumento dell'immunità e un aumento dell'attività umana.
2. Prodotti lattiero-caseari
Solo nei latticini il calcio è in una forma facilmente digeribile, che è ben bilanciata con il fluoro. Pertanto, l'uso di prodotti lattiero-caseari aiuta a far fronte al mal di testa, che è causato dalla mancanza di calcio nel corpo.
1. Vino d'uva (o meglio - succo!)
Contiene carboidrati facilmente digeribili (glucosio, fruttosio), acidi organici (tartarico, malico), minerali (potassio, calcio, ferro, magnesio, manganese), vitamina C e vitamine del gruppo B. Il succo d'uva ha un buon effetto sul lavoro del cuore, ha un'azione lassativa e diuretica , effetto analgesico.