A szájhigiénia nemcsak a fogak, hanem az ENT-szervek, valamint az emésztőrendszer jó egészségének garanciája. Ezért nagyon fontos megérteni a helyes fogmosás módját. Különösen figyelembe véve, hogy szinte mindannyian ugyanazokat a hibákat követjük el ezen egyszerű eljárás során.
Kombináltuk őket a mai napon A fogmosás 10 legfontosabb hibája.
10. Rossz kefe használata
A fogkefe kiválasztásakor ügyelni kell a fej méretére és a sörték puhaságára. A túl nagy ecset kényelmetlenné és hatástalanná teszi a folyamatot, különösen a gyermekek számára. Ha az íny problémái vannak, célszerű lágyabb kefét választani, hogy ne sértse meg a gyulladt nyálkahártyát.
9. A sörték helytelen megválasztása
A lágyság és a merevség mellett értékelni kell azt a szöget is, amelynél a sörték az alapba kerülnek. A legjobb megoldás a szigorúan függőleges sörték és a szögletes kombináció. Ezenkívül a sörtéknek szintetikusaknak kell lenniük - a természetes nem felel meg a higiéniai előírásoknak.
8. Elégtelen tisztítási idő
A legjobb megoldás a fogmosás naponta háromszor, és minden eljárásnak 2 percet kell igénybe vennie. Természetesen nem mindenki engedheti meg magának az ebédidőben történő fogmosást, de a reggeli és esti eljárások szigorúan szükségesek.
7. Túlzottan gyakori és intenzív tisztítás
Napi háromnál több tisztítás egyértelműen túl sok. A túlzott buzgalom irritálja az ínyt és koptatja a zománcot. Ez különösen hangsúlyos, ha csiszolóanyagokat tartalmazó fehérítő pasztákat használnak.
6. Helytelen tisztítási technika
Bármely fogorvos irodájában mesterórát kaphat a fogtisztítás technikáiról. A leggyakoribb hiba a függőleges helyett a vízszintes mozgás, a szennyeződés "söpörése" és a lepedék eltávolítása. Ezenkívül nem mindenki emlékszik a nyelv felületének tisztításának szükségességére.
5. Az eljárás kezdete ugyanott
A fogorvosok azt mondják, hogy a száj különböző oldaláról történő ecseteléssel javítjuk az ellátás minőségét. Az eljárás kezdetén az ember intenzívebben mossa a fogát, és a végére a folyamat elkezd "csalni". Ezért olyan fontos a "kiindulási helyzet" megváltoztatása.
4. A higiénia hiánya a fogak belső oldalán
Miután alaposan megmosottuk a fogunkat elölről, gyakran megfeledkezünk a belsejéről. Ennek eredményeként ott fogkő képződik és megkezdődik a fogszuvasodás. Leggyakrabban az első fogak belső felületét érinti.
3. Az öblítés hiánya
A fogkefe öblítése segít eltávolítani a baktériumokat és a törmeléket. Ellenkező esetben a régi baktériumok egyszerűen visszatérnek a helyükre a következő tisztítás során. Ezenkívül az ecset gondozása meghosszabbítja annak élettartamát.
2. A fogkefét zárt tartályban tárolja
Sokan szeretik a fogkefe tartályait és kupakjait. A kefét azonban használat után teljesen száraznak kell lennie. Ellenkező esetben a sörtékön maradó baktériumok elszaporodnak, majd megfertőzik a szájüreget.
1. Nem elég gyakori a kefe cseréje
A fogkefét 3 havonta cserélni kell.Ez vonatkozik a klasszikus kefékre és az elektromos analógok rögzítésére is. Sok kefe rendelkezik kopásjelzővel - színes sörtékkel, amelyek a cseréhez közeledve elhalványulnak.
Hogyan kell megfelelően mosni a fogát