Miles de personas prueban regularmente una variedad de dietas con la esperanza de perder kilos de más. Sin embargo, los médicos insisten en elegir un método para perder peso con precaución; después de todo, muchos métodos "milagrosos" pueden causar daños irreparables a la salud. Los nutricionistas votan de manera inequívoca no por un cambio periódico en la dieta, sino por un menú diario saludable y correcto.
Hoy publicamos calificación de las dietas más peligrosasque dañan incluso al organismo más fuerte.
Si quieres adelgazar, es mejor usar las dietas más efectivas del mundodescrito anteriormente.
5. Dieta dulce (chocolate)
A primera vista, parece bastante atractivo. Durante el día, se permite comer 3 veces 30 gramos de chocolate sin pasas y nueces, regado con café o té sin azúcar. Esta dieta está plagada de serios problemas con el tracto gastrointestinal. Además, la dieta es rica en carbohidratos, pero extremadamente pobre en otros elementos esenciales. Sin mencionar el hecho de que una barra de chocolate al día puede desencadenar el desarrollo de una reacción alérgica.
4. Dieta proteica
Amado por los "carnívoros", porque implica el consumo de productos cárnicos magros y otras fuentes de proteínas. Sin embargo, la falta de verduras y frutas frescas, cereales y un mínimo de lácteos en la carta provoca serios problemas de digestión, riñones y trastornos metabólicos. De hecho, una dieta eficaz basada en proteínas puede formularse bajo la supervisión de un dietista, pero sin duda incluirá otros elementos necesarios.
3. Mono-dieta, cerrando los tres primeros en la clasificación
Se trata de comer un solo producto. Esta dieta es una de las más difíciles psicológicamente y, al mismo tiempo, causa un daño importante al organismo. Cualquiera que sea el producto elegido (miel, trigo sarraceno, kéfir, manzanas, etc.), no puede proporcionar a una persona todos los elementos necesarios. La mono-dieta a largo plazo (más de 2 días) es peligrosa por el deterioro de la salud y los trastornos metabólicos.
2. La dieta para beber no se considera menos peligrosa que la mono-dieta.
Cuando todos los alimentos sólidos se excluyen de la dieta, la función intestinal se altera y el metabolismo sufre. Además, los kilos perdidos suelen volver a su lugar con bastante rapidez después de abandonar la dieta. Beber dieta está absolutamente contraindicado en enfermedades renales, cardiopatías, hipertensión y tendencia al edema.
1. Dieta "tableta": líder indiscutible en la clasificación de los más peligrosos
Las píldoras milagrosas prometen perder peso en un tiempo récord sin cambiar la forma de vida habitual. Todas estas ayudas para bajar de peso se clasifican en una de cuatro categorías: diuréticos, laxantes, medicamentos para reducir el hambre y aquellos que interfieren con la absorción de grasa de los alimentos. Los diuréticos y laxantes pueden provocar deshidratación grave, trastornos metabólicos y trastornos del sistema digestivo. Los supresores del hambre son muy adictivos. Los fármacos que impiden la absorción de grasas suponen un duro golpe para el metabolismo.