Лекарите са единодушни в мнението, че прекомерното почерняване е вредно за здравето. Освен това небрежното излагане на слънце причинява преждевременно стареене на кожата.
Ако обаче следвате прости правила, тенът може да бъде възможно най-безвреден и в същото време да придаде здрав и цъфтящ вид. Малките тайни на излагането на слънце са събрани в днешния ден Топ 10 правила за красив тен.
10. Кожата трябва да е подготвена за тен
Изненадващо, но включването на определени храни във вашата диета може да ви помогне да постигнете красив загар. И така, 10 дни преди ваканция се препоръчва да се облягате на храни с най-високо съдържание на каротин - например моркови или кайсии.
9. Важно е да се грижите за кожата след слънчево изгаряне
Слънцето изсушава кожата много силно, което означава, че след всяко посещение на плажа трябва да вземете душ, да изплакнете солта и слънцезащитните продукти и след това да нанесете специални продукти „след слънце“ или обичайния си хидратиращ лосион върху кожата.
8. Няма нужда да се слънчеви бани при силен вятър
Във ветровити дни много повече хора получават слънчеви изгаряния. Следователно, леженето на слънце на вятъра е възможно само ако кожата вече е достатъчно приспособена за тен, например към края на ваканцията.
7. Красив загар се получава само в движение
Ако лежите в шезлонг цял ден, е много трудно да получите красив загар. Много по-гладка сянка се получава от тези, които тичат, играят плажен волейбол или просто се разхождат по морския ръб в търсене на миди.
6. Не се слънчеви бани с мокра кожа
Капките вода, които остават върху кожата след напускане на морето или басейна, действат като малки лещи, умножавайки слънчевите лъчи и причинявайки изгаряния. Ето защо е по-добре да използвате кърпа след къпане.
5. Защитният агент е важен
Сред многото кремове и лосиони от слънчево изгаряне изберете водоустойчиви варианти. Удобни лосиони под формата на спрей, който има слаб цвят, който изчезва при втриване в кожата. С помощта на такъв инструмент е по-лесно да се контролира липсата на незащитени участъци по кожата.
4. Трябва да се слънчеви бани постепенно
За да може до края на почивката кожата да се покрие с равномерен красив загар, е необходимо излагането на слънце да започне от 20-30 минути. И само до петия ден времето, отделено за тен, може да бъде 1 час през деня.
3. Важно е да използвате правилно предпазни средства
Слънцезащитните кремове, лосиони и масла трябва да се прилагат на всеки час и след всяко къпане - в края на краищата ефектът на защитните фактори се отслабва от действието на водата, както и с течение на времето. Първото приложение трябва да бъде 15 минути преди да отидете на плаж.
2. Необходимо е да изберете правилното време за тен
Най-красивият и безопасен тен се получава при излагане на слънце сутрин и вечер. Но от 12 до 16 часа слънцето е толкова агресивно, че дори мощни защитни средства няма да ви предпазят от вредни ефекти.
1. Трябва да изберете правилния защитен фактор
Степента на слънцезащита е посочена върху опаковката на защитните продукти под формата на SPF.Факторът трябва да съответства на фототипа на кожата. Така че, за лека кожа, склонна към изгаряния, се нуждаете от SPF от поне 50. Средствата за деца предпазват много добре от слънцето - като правило те имат висок SPF и хипоалергенен състав.
Инфографика
