Има много митове и заблуди, свързани с предимствата на алкохолните напитки. Всъщност лекарите и учените настояват да не се ласкаете за полезността на алкохола, особено в големи количества. В днешната селекция ще развенчаем Топ 10 митове за алкохола.
Между другото, нормата на „пожарната вода“, препоръчана от Световната здравна организация, не е толкова малка - не повече от 2 литра чист алкохол годишно, т.е. около бутилка леко вино на седмица.
10. Водка - лекарство за настинка и грип
За мнозина водката с черен пипер е любима рецепта при първите признаци на настинка. Учените обаче твърдят, че силният алкохол не е в състояние да подобри функционирането на имунната система и подобни експерименти са напълно опасни за възпалено гърло. В крайна сметка водката и дори с пипер дразнят лигавицата.
9. Алкохолът ви помага да се затоплите бързо
Поради това алкохолните напитки често се наричат опияняващи. Всъщност 50 грама коняк или водка могат да разширят кръвоносните съдове и да подобрят кръвообращението в тялото. Но всичко над тази доза има обратен ефект. Разширените съдове, включително тези в близост до повърхността на кожата, увеличават преноса на топлина и тялото губи топлина по-бързо.
8. Алкохолът е добре да се пие преди хранене за апетит
Чаша "за апетит" е 25-30 грама водка, не повече. Това количество помага за активиране на центъра за ситост в мозъка. Вярно е, че ефектът ще настъпи само след 20-30 минути и малко хора ще чакат толкова дълго преди хранене. И лекарите настояват да не се налива алкохол в празен стомах, който агресивно засяга лигавицата.
7. Висококачественият алкохол е безвреден
Без изключение всички алкохолни напитки имат токсичен ефект върху организма. Разбира се, нискокачественият алкохол причинява много повече вреда, тъй като често съдържа фузелови масла, които значително увеличават интоксикацията. Разбира се, необходимо е да се избере добър алкохол, но все пак не си струва да се твърди, че той е безвреден.
6. Алкохолът предпазва от радиация
Учените са доказали, че алкохолът намалява бариерната функция на всички тъкани в тялото, като по този начин увеличава дозата радиация, постъпваща в тялото. Всички са чували за използването на червено вино за отстраняване на радионуклиди от тялото. Лекарите обаче силно препоръчват за тези цели зелен чай.
5. Бирата е по-малко вредна от водката
Всяка алкохолна напитка е вредна за здравето, ако се консумира в големи количества. Социолозите в много страни твърдят, че пиещите бира в крайна сметка консумират дори повече етилов алкохол от тези, които предпочитат спиртните напитки. Това се обяснява с достъпността на "разпенената напитка" в сравнение с водка, коняк и уиски.
4. Алкохолът не е калоричен
Този често срещан мит често се повтаря от феновете на всякакви диети. Междувременно енергийната стойност на 100 грама водка е повече от 200 Kcal. Освен това е трудно за тялото да изгори тези калории, тъй като те се въвеждат само чрез алкохол. Отърваването от винените калории е по-лесно, тъй като калорийното съдържание на тази напитка се дължи отчасти на наличието на въглехидрати.
3.Алкохолът облекчава стреса
Много често в стресови ситуации прибягваме до помощта на алкохол, за да се отпуснем и да облекчим напрежението. Лекарите казват, че 20-30 мл водка или 50 мл вино имат терапевтичен ефект. Големите дози могат или да влошат чувството на умора и депресия, или да доведат до състояние на изкуствена еуфория, последвано от дълбока депресия заедно с махмурлук.
2. Алкохолът понижава кръвното налягане
Този мит е причинен от неправилно тълкуване на съдоразширяващия ефект на алкохола. Всъщност алкохолът понижава тонуса на съдовата стена, но това не помага за намаляване на кръвното налягане. Всъщност в същото време сърдечният ритъм се увеличава и кръвта се изтласква по-активно в кръвния поток, което увеличава налягането. Поради това алкохолът е категорично противопоказан за пациенти с хипертония.
1. Алкохолът повишава производителността
Много хора смятат, че след чаша работата се свършва. Австралийски учени обаче опровергаха този мит на практика. Според резултатите от мащабно проучване е доказано, че дори малки дози алкохол притъпяват скоростта на реакцията и намаляват способността за концентрация. В резултат на това се увеличава вероятността от грешки и дори наранявания в процеса на работа.