Как да не полудея и да се захвана за работа. Страхуваме се да прекараме дори няколко дни в отпуск по болест, да ходим на работа в каквото и да е състояние и нервното претоварване ни кара сериозно да се страхуваме от развитието на психични разстройства. Благодарение на статистиката на заявките, любезно предоставена от услугата „Медицина за вас“, редакторите успяха да анализират най-честите заявки на потребители за различни лекарства, и направете списък с най-"популярните" болести на нашето време.
Днешната реалност изисква хората да бъдат активни 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата; занимавайте се със спорт, преодолявайки естествения мързел; работете усилено, за да постигнете невероятни висоти в кариерата; яжте правилно, като изключите мазнините, „бързите“ въглехидрати и дори месото от диетата; излезте от зоната си на комфорт и си отречете удоволствието да прекарате няколко часа в блажено, без да правите нищо.
Това състояние на нещата формира "картата на болестите" на нашето време, отбелязвайки върху него склонност към нервни и психични разстройства, всякакви ставни заболявания, храносмилателни проблеми, безсъние и намаляване на имунитета. Но първо нещата първо.
Лекарства за профилактика на шизофрения
Според статистиката, предоставена от услугата "Медицина за вас", най-горната линия в класацията за популярност сред лекарствата днес е заета от лекарства за профилактика на шизофрения. Това са антипсихотици, които се предписват както по време на обостряния, така и като превантивен придружител на заболяването на всеки етап.
Днес има научни доказателства, че това психично разстройство е наследствено. С други думи, децата на родители, които са носители на болестта, наследяват гена за шизофрения. Само 15% -40% от носителите на гени обаче се разболяват. Защо не всички? Защото освен генетично предразположение има и външни фактори, които могат да доведат до развитието на болестта. Сред тях се отбелязват постоянен стрес, нервно претоварване, силни негативни преживявания. С една дума, те са постоянни спътници в живота на съвременния активен човек.
Средства за профилактика на остеохондроза
Много хора погрешно вярват, че всички видове артроза, артрит и остеохондроза могат да се появят само в напреднала възраст. Всъщност това съвсем не е така: болестта може да се развие на всяка възраст и да причини много неприятности на млад и пълен със сили човек.
Остеохондрозата е комплекс от нарушения в ставния хрущял. Най-често заболяването засяга междупрешленните дискове и шийните прешлени. Причините за развитието на остеохондроза могат да бъдат неправилни пози на седене или сън, които са станали обичайни, липса на движение или, напротив, прекомерна физическа активност, затлъстяване, нездравословна диета и дори стрес. За да предотвратите заболяването, се препоръчва да разгледате по-отблизо ежедневната си диета, редовно да правите леки загрявки, да не прекалявате във фитнеса и да изберете удобни възглавници за сън. И, разбира се, по-малко нервност.
Средства за лечение и профилактика на стомашно-чревни заболявания
Днес всеки втори жител на страната страда от различни проблеми с храносмилането. Нищо чудно: съвременният възглед за ежедневната диета предполага или абсолютно безразличие към качеството и количеството на консумираната храна, или, напротив, прекомерно внимание към модните тенденции и сляпа вяра в магията на вегетарианската или суровата диета.
Първият метод за организиране на храната е изпълнен с развитие на гастрит или дори язвена болест, тъй като включва закуски в бягство и консумация на големи количества нездравословна храна. Вторият поглед към вашата собствена диета, от една страна, е по-здравословен, но, от друга страна, е твърде зависим от съвременните модни тенденции. И така, вегетарианството и яденето изключително на сурови храни в идеалния случай могат да подхождат на тялото на един човек, но е лесно да се лиши човек от това. Ето защо се препоръчва да се изхожда не от общия ентусиазъм за модна тенденция, а от съображения за собственото благосъстояние.
Средства за лечение на безсъние
Съвременните млади хора и особено жителите на столицата хронично не получават достатъчно сън. Желанието да сме навреме за всичко ни кара да изпълним деня със задължения до точката, лишавайки се от такава необходима почивка. Такъв ритъм на живот кара тялото да работи за износване и когато най-накрая получим щастливата възможност да се наспим добре, не можем да успокоим ума си и да се откъснем от милионите неща, които вече сме преработили и които все още предстоят.
Безсънието се насърчава и от обичайния навик днес да завършваме деня, като лежим в леглото със смартфон и прелистваме безкрайната емисия новини. Ярък източник на светлина пред очите ви в момента, когато цялата стая е потопена в тъмнина, активира мозъка в момент, когато той трябва постепенно да се отпусне и да се приготви за сън. Експертите препоръчват няколко начина да се отървете от безсънието: изключете приспособленията един час преди лягане, плътно затворете завесите в спалнята, след проветряване на стаята и заспивайте не само на тъмно, но и в тишина - без обичайната музика в слушалките.
Средства за повишаване на имунитета
Неправилното хранене, липсата на полезни витамини и минерали в диетата, лоша екология и постоянен стрес провокират неизправности в работата на имунната система. Допълнителен фактор е навикът ни да лишаваме организма от способността да се бори самостоятелно, например с грип или ТОРС. Желанието да облекчим възможно най-бързо неприятните симптоми на заболявания ни принуждава да приемаме антибиотици или да ходим на работа, без да завършим лечението. И двете са изпълнени с отслабване на естествения имунитет и понякога сериозни усложнения.
Не бива да бързате към офиса при първите признаци на възстановяване и освен това да се появявате на претъпкани места, ако все още сте сериозно болни. Дайте си възможност да се възстановите и тялото ви да се справи самостоятелно с вирус или бактериална инфекция. Само в този случай имунната система ще работи нормално и ще боледувате много по-рядко.
- Няма нищо добро в това тялото ви да работи за износване, - казва ръководителят на информационното бюро „Лекарство за вас“ Ирина Сирова, - да го претоварвате с физическа активност, тежка храна или да го карате да остане буден повече от 16 часа на ден. Анализирайки статистиката на най-честите ни запитвания, можем да направим недвусмислени заключения: днес нямаме достатъчно време да се погрижим за себе си. Стремим се да правим всичко, забравяйки за главното: най-ценното, което имаме, е здравето и то трябва да бъде защитено.
Източник: spravka-mdv.ru