Много хора са на различни диети от години в опит да отслабнат. Често обаче резултатът или не идва изобщо, или след кратко време теглото се връща обратно. И цялата работа е, че всяка избрана диета трябва да бъде съставена компетентно, като се вземат предвид особеностите на здравето и метаболизма, а не да се изтегля в Интернет от популярен форум.
Днешната колекция съдържа най-безполезните диети... За съжаление много от тях са доста популярни, но крайно неефективни в борбата за перфектната фигура.
Ние също подбрахме за вас въз основа на многобройни отзиви най-ефективните диети, най-новите разработки на съвременните диетолози.
10. Диета на базата на пилешка супа
Същността на диетата е, че след доста обилна закуска, базирана на зърнени храни и зърнени храни, през деня е разрешена само супа от пилешки бульон. Диетата изключително ограничава диетата, като се изключват млечните продукти, както и пресните зеленчуци и плодове. Освен това диетолозите имат сериозни съмнения относно ползите от месните бульони.
9. Шоколадова диета с добавена паста
Комбинирайки тестени изделия и шоколад, мнозина успяват да свалят няколко килограма за кратко. Но тъй като диетата е изключително лоша, причинява голяма вреда на здравето. За закуска и обяд са разрешени само тестени изделия и вода, а вечер можете да изядете до 30 грама шоколад. Всички останали продукти са напълно изключени.
8. Пещерна диета
Тази диета се нарича още диета от каменната ера. В опит да имитират диетата на далечни предци, от диетата се изключват млечни продукти, зърнени храни, бобови растения, сол, масло и захар. От напитките остава само вода, готвенето може да стане само чрез печене на въглища.
7. Диета върху сок от грейпфрут
В продължение на 12 дни всяко хранене трябва да бъде придружено с чаша сок от грейпфрут. В същото време не се налагат ограничения върху вредните продукти и мазнини. Уви, засега диетолозите не знаят нито един факт за успешно отслабване при такава диета, но 3-4 чаши сок може да провокират проблеми със стомашно-чревния тракт.
6. Диета по кръвна група
Някой с такава диета показва дивеч, а някой - сусам. Придържането към диета за кръвна група е доста скъпо и обезпокоително удоволствие. Но все още не са регистрирани чудодейни случаи на избавяне от наднорменото тегло.
5. Диета ABC
Диетата е предназначена за 50 дни, а дневният прием на калории варира от 150 Kcal до 500 Kcal. Подобна диета може лесно да доведе до хоспитализация и загубените с големи трудности килограми ще се върнат почти моментално.
4. Диета с прием на активен въглен
Смята се, че подобна диета бързо помага за прочистването на организма. На практика обаче ентусиазмът към сорбенти води само до факта, че човек е лишен не само от наистина вредни, но и жизненоважни за него елементи, получени с храната.
3. Монодиета
Има много такива диети - шоколад, месо, кефир и т.н. Основното правило е, че има само един избран продукт. Очевидно диетата причинява дефицит на необходимите вещества и елементи и след нейното завършване тялото се стреми да попълни изгубеното, активно набиращо тегло.
2. Зелена диета
Зелевата супа с други зеленчуци е единственото налично ястие.На такава диета тялото започва бързо да изгаря собствения си протеин, т.е. губят мускули, а не мазнини. Освен това зелевата диета често причинява чревни проблеми.
1. Диетата на Бевърли Хилс
Тази диета по едно време беше много популярна сред холивудските знаменитости. Същността му е, че трябва да ядете изключително плодове в продължение на 10 дни. Диетата е придружена от разстроен стомашно-чревен тракт, тя е изключително бедна на микроелементи, протеини и мазнини. Изгубеното тегло се връща в рамките на 1-2 месеца.