Фитнес - това не е просто непрекъснато обучение, това е процесът за поддържане на тялото ви в оптимално състояние. Правилното хранене, хигиена и здраве са неделими от концепцията за фитнес. При желание висококачествена информация по темата не е трудно да се намери на безкрайните простори на Рунета.
Днес ние предлагаме първите десет, които съдържа най-добрите уебсайтове за фитнес на руски.
10. FitAll.ru
Сайтът е посветен на фитнеса на жените и включва раздели за упражненията и диетата, както и за красотата, хигиената и здравето. Сайтът съдържа видео уроци.
9. Beauty-Fitness.ru
Сайтът е посветен както на фитнес, така и на козметични процедури. Сайтът има форум, както и раздел, посветен на специализирана литература за фитнес, силови тренировки, стил и красота.
8. BodyMap.ru
Основните теми, представени на сайта, са силови тренировки, фитнес, културизъм и здравословен начин на живот. Отделен раздел е посветен на това как да мотивирате себе си и близките си да спортувате, как да поддържате редовни тренировки и как да съчетаете фитнеса с усилена работа и активен живот.
7. Fitseven.ru
Сайтът започна като личен блог, днес има маса материали за правилното хранене, упражнения, домашен фитнес, отслабване. От особено значение е наличието на раздел, посветен на обучението след 30 години.
6. FitnesSpace.ru
Сайтът е посветен на намирането на идеална форма и популяризирането на здравословен начин на живот. Съдържа съвети за начинаещи и опитни спортисти, както и много истории от регистрирани потребители. Отделни секции са посветени на фитнес за мъже, жени, мотивация, спортно хранене и оборудване.
5. steelfactor.ru
Най-големият портал в руския интернет за бодибилдинг, фитнес, пауърлифтинг и екстремни сили. Сайтът работи от 1999г. Форумът steelfactor.ru се счита за най-популярната тематична платформа за комуникация между начинаещи и професионалисти.
4. Geekrunner.org
Сайтът е посветен на работата във всичките му форми. Има информация за това как да се изгради тренировка, какви обувки и дрехи да се използват, какви промоции за бегачи се провеждат в руските градове.
3. Fatalenergy.com.ru
Сайтът е посветен на културизма и съдържа богата информация за тренировъчни програми, хранене, упражнения, събития и дейности от света на културизма. Има форум за комуникация.
2.fittrends.ru
На сайта можете да създадете режим на тренировка, да изберете упражнения, да коригирате храненето и да изберете фитнес клуб. Общините на регистрираните потребители са предвидени за комуникация.
1. Onfit.ru
Най-добрият фитнес сайт е посветена на клубната култура и съдържа обширен каталог на руските фитнес клубове, както и материали за обучение, майсторски класове, здравословно хранене. За комуникация е осигурена мини-социална мрежа, в която потребителите са обединени в групи според клубовете, които посещават.