Във връзка с коронавируса COVID-19 властите въведоха карантина - по това време на всички се препоръчва да си стоят вкъщи и да си мият ръцете по-често. Всеки имаше възможност да спаси света, без да напуска домовете си. Чудя се как ще се прояви човечеството?
За щастие всички имаме интернет - той ни помага да не се чувстваме откъснати от света, освен това това време може да бъде прекарано не само в сърфиране в социалните мрежи, но и в прекарване на време в онлайн кина, игри и други услуги. стана безплатна поради коронавирус... Така че нека разберем какво можете да правите в карантина.
10. Създайте комфорт около себе си
Всички имаме неща в къщата, на които не сме обърнали внимание поради липса на време. Може би сте натрупали пране в кошницата, или килерът е пълен до горе? Или може би е време да разглобите кухненските шкафове и да се отървете от старите неща?
За да подредим нещата по-продуктивно, ние ви предлагаме план за действие:
- направи списък - запишете всичко, което не ви харесва. Видяхте ли капки грес върху шкафа, забелязахте ли, че книгите лежат с главата надолу в багажника? Запишете всичко - без списък, нещо, но ще забравите;
- отделете време - всички сме свикнали да живеем според графика, а когато имаме свободно време, чувстваме някакъв хаос. Предлагаме ви да се придържате към времева рамка - например, кажете си: „Всеки ден в 12 часа на обяд в продължение на 30 минути, аз ще подреждам чистота и ще поръчам“;
- създават комфорт - когато изхвърлите всички ненужни неща, подредите нещата, преминете към следващия етап - създаване на комфорт. Всеки има свой собствен, така че е трудно да се посъветва какъв точно трябва да бъде.
9. Организирайте работната си среда
Когато сте самотен вълк, със сигурност е по-продуктивен у дома. Но какво да направя, ако разговорите на членовете на семейството, децата вдигат шум зад стената? Ако работите отдалечено, не можете да направите, без да създадете работна зона.
Следвайте тези правила:
- не бързайте да сядате пред компютъра по пижама. Преоблечете се в това, което обикновено носите, за да работите. Това ще ви помогне да се настроите;
- определете работното си време - в кое време е най-удобно да работите? Може би призори, когато домакинството все още спи, или през нощта? Отделете такова време за работа. Изключете телефона си и се опитайте да не се разсейвате от странични неща - има време за почивка, но има време за работа;
- направете списък със задачи - запишете всичко, което трябва да направите, и публикувайте списъка на видно място.
8. Помислете за хобитата си
Докато имате свободно време, правете това, което сте отложили. Може би сте отишли на работа и сте планирали да нарисувате картина или да напишете стихотворение вечер. Сега имате чудесна възможност да направите това, а именно да събудите вашите спящи таланти. Кой знае, може би ще бъдете толкова въвлечени в процеса, че не искате да се връщате на предишното си работно място?
Има специални сайтове за креативни хора, предлагаме да използвате:
- за писатели - Daily Page;
- за художници, дизайнери и фотографи - Art Finder;
- за илюстратори, аниматори - Behance;
- за художници - PsykoPaint;
- за любителите на творчеството - Noisli.
7. Слушайте душата си
При ежедневното бягане малко хора мислят за истинските си желания. Богатите и известните се различават от обикновените хора по това, че вярват в своите идеи, въпреки че някои от тях са много специфични. Например Брайън Джоунс реши да продава подови лампи с форма на женски крак, а Марк Крайс направи революция в областта на ароматите - сред оригиналните му парфюми има такива, които миришат на погребален дом, тенис топки или котешка козина ...
И какво мислите? Тези хора са натрупали огромно състояние! Може би имате и оригинални идеи, собствена гледна точка за някои неща? Защо не опитате късмета си? За да подредите мислите си, отделете поне 15 минути на ден за медитация. Помага на мнозина да се отърват от ненужните неща и да видят истинските си желания. Освен това запишете всичките си желания на хартия и ги препрочитайте възможно най-често.
6. Получете нови знания
С появата на Интернет имаме достъп до библиотеки по целия свят. Просто помисли! Можем да научим за много интересни неща и няма нужда да плащаме за това. Помислете какво ви интересува най-много - изтеглете книги по тази тема и придобийте нови знания. Самообразованието не вреди на никого, а самочувствието се повишава.
Предлагаме ви да посетите следните сайтове за самообразование:
- за преподаване на английски език - 12 услуги;
- за хуманитарните науки - Арзамас;
- за тези, които желаят да бъдат просветени в много издания - Lectorium;
- за учени - Postnauka;
- за тези, които се интересуват от знания - ACADEMIA;
- за хора на изкуството - Arthive.
5. Подредете тялото си в ред
Неправилно е да се обръща внимание само на едно нещо: душата или тялото. Чували ли сте израза на Decimus Junius Juvenal: „В здраво тяло - здрав дух“? Много хора знаят за това от древността. Човек, поддържайки здравето на физическото тяло, поддържа и душевно равновесие.
Няма да ви предлагаме сложни упражнения, но не забравяйте поне да се затоплите, клякате, да правите паузи в работата и да пиете чиста вода. За да могат физическите упражнения да се провеждат в по-забавна атмосфера, предлагаме ви да ги правите в компанията на треньори - лесно можете да намерите видеоклипа, който ви е необходим в YouTube.
4. Изграждане на семейни отношения
Ако трябва да прекарате известно време в изолация от света със семейството си, защо не използвате това време за изграждане на взаимоотношения? Или може би, напротив, ще разберете, че до вас не е човекът, с когото искате да живеете до старост? Интересното е, че в Китай поради продължителната изолация процентът на разводите се е увеличил, достигайки рекордни нива в някои градове.
Всеки от вас има възможност да опознае човека, с когото живеете по-добре: за неговите планове, мечти, интереси. Бъдете смели - повдигайте проблемите, които сте се страхували да повдигнете, изучавайте, общувайте. Вероятно ще опознаете членовете на вашето семейство от нови перспективи, за които никога не сте знаели.
3. Реконструирайте мисленето си
Всички психолози говорят за важността на позитивното мислене. Всъщност, ако погледнем мирогледа на хората, постигнали успех, се оказва, че блусът, апатията и песимизмът са неща, които са им чужди. Запомнете: песимистите почти никога не успяват, а положителното повишава енергията на човека и привлича желанията.
Започнете да работите със своето мислене: премахнете негативните мисли, отървете се от гняв, завист, огорчение - тези неща ни дърпат надолу. Научете се да приемате минусите и да виждате плюсовете дори в лоши неща - те със сигурност ще бъдат там.
2. Влезте в добри навици
Искате ли да станете волеви, силен и успешен човек? Тогава не можете без добри навици! Повечето успешни хора стават призори и започват деня си със здравословни смутита и джогинг. Те просто трябва да поддържат себе си в добра форма. Заради карантината, джогинга - отложете засега, но засега „прерастете“ с други добри навици.
Наслаждавате ли се на шоколад? Заменете го с моркови (между другото здравословни и вкусни).Отваря се за четене на клюки в социалните мрежи? Вместо това се обучете да включвате лекция по „Пост наука“ и упражнявайте едновременно. Самодисциплината прави чудеса! Привиквайки се към неща, които са от полза, с течение на времето ще се промените до неузнаваемост, което със сигурност ще доведе до положителни промени в живота.
1. Станете ценител на красотата
Във връзка с коронавируса много музеи са преустановени за неопределено време. Но всеки има възможност да посети виртуални екскурзии: до руски музеи, Ермитажа. В онлайн общностите на катедралата „Свети Исак“, Мариинския театър, Метрополитън операта и Виенската опера има предавания всяка вечер - можете да слушате концерти и да гледате представления.
Проверете отметките си за филми. Сега е може би най-доброто време да гледате всичките си запазени филми, както и да посетите отново любимите си филми. Кой е любимият ти филм? Ако ви е трудно да отговорите, предлагаме ви да се запознаете със списъка най-добрите филми за десетилетието.