حثت السلطات سكان الاتحاد الروسي على البقاء في منازلهم حتى 5 أبريل ، مستشهدة بوباء فيروس كورونا. يمكنك مغادرة المنزل فقط عند الضرورة ، على سبيل المثال ، إلى الصيدلية أو للبقالة.
إذا كنت بحاجة للذهاب إلى المتجر ، فاتبع قواعد السلامة الأساسية. ضع في اعتبارك طرق التسوق لشراء البقالة أثناء الجائحة بأقل مخاطر صحية.
مواعيد الزيارة: صباحا ومساءا
يطلب خبير الصحة أندريه موسوف من السكان الروس زيارة المتاجر في الصباح والمساء ، لأن هذه المرة هناك عدد أقل من الناس فيها. قد تختلف أوقات الزيارة حسب المنطقة - تذكر عندما لا يكون هناك طابور في المتاجر. هل تذكر؟ رائع ، هذا هو الوقت المثالي للزيارة.
النصيحة: زيارة محلات السوبر ماركت الكبيرة ، لأن يجب أن تزدحم المتاجر الصغيرة ذات الممرات الضيقة بأشخاص آخرين.
اختيار الملابس: ماذا تذهب لمحلات البقالة
اختر الملابس المصنوعة من الأقمشة التي تحتفظ بالرطوبة ولا تمتص الرذاذ. وتشمل هذه: الجلود ، والجلود البيئية ، والألياف الدقيقة ، وأنواع الجاكار. إنه لأمر رائع أن يكون القماش مشبعًا بمواد من الأوساخ والغبار. فيما يتعلق بالأحذية ، لا توجد توصيات خاصة ، ولكن بعد عبور عتبة الشقة ، قم بإزالتها على الفور ثم اغسل يديك بالماء والصابون (20 ثانية على الأقل).
يُنصح بارتداء قبعة لكن الجو دافئ في الخارج بالفعل - قلة قليلة من الناس ستذهب إليه. في هذه الحالة ، لا تؤذي الفتيات والنساء ذوات الشعر الطويل تثبيت شعرهن في كعكة. من الأفضل اختيار ملابس التسوق التي يسهل مسحها بقطعة قماش مبللة. قم بتغيير ملابسك في المنزل بمجرد وصولك إلى المنزل.
الحفاظ على المسافة: 2 متر
أفضل شيء يمكنك القيام به في المتجر هو الابتعاد عن العملاء الآخرين. المسافة التقريبية: 2 متر. حافظ على مسافة بينك وبين الأشخاص الذين يعانون من المرض: من السعال ، والعطس ، والعيون الدامعة. بالطبع ، يمكن أن يكون نزلة برد ، لكن من الأفضل حماية نفسك.
حافظ على مسافة بينكما ، بما في ذلك عند الخروج - فالكثير منهم لا يستمرون في "الازدحام" بدافع العادة. انظر حولك - المتاجر ليست مزدحمة جدًا الآن ، ولا أحد يستعجل أحدًا. يتدرب الكثير من الناس على ارتداء الأقنعة الطبية على وجوههم ، لذلك هذا ما أريد أن أقوله - ليس لها أي آثار وقائية خاصة.
فيروس كورونا ومنتجاته: طرق العلاج
قلة من الناس يعتقدون أن المنتجات المخزنة يمكن أن تكون أيضًا مصادر للفيروسات. يمكن أن يعيش الفيروس التاجي على الأشياء لمدة تصل إلى عدة أيام. هذا يعني أنه يمكن العثور عليها في علبة حليب وتغليف حبوب ومنتجات أخرى. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ بالطبع ، تعامل مع الطعام بعد إحضاره إلى المنزل.
كعلاج ، يمكنك استخدام أي طريقة مناسبة: إما منتجات الغسيل وأشياء أخرى بالماء والصابون ، أو باستخدام مطهر (بلل وسادة قطنية بها). بالنسبة للخضروات والفواكه ، يجب إيلاء اهتمام خاص للفواكه. من الناحية المثالية ، يُنصح بتسخينها بالماء المغلي ، ناهيك عن الغسيل الشامل الإلزامي.
النصيحة: الامتناع عن الطعام الذي يتم تحضيره قبل الأكل مباشرة: الشاورما والمعجنات واللفائف والفطائر وغيرها. يمكن أن يصاب موظف في نقطة خدمة الطعام ، مما يؤدي إلى عواقب وخيمة.
تفاعل الكائن: قواعد السلامة
بالتأكيد ، أنت تفهم بالفعل ما سيتم مناقشته. حاول تجنب ملامسة مقابض الأبواب والأرفف والبضائع الموجودة على الأرفف (خذ فقط ما تحتاجه ، فقد تكون هناك جزيئات فيروسية على البضائع). إذا لم تكن متأكدًا من أنك لن تلمس وجهك عندما تصل إلى المنزل مع العبوة ، فتأكد من مسح يديك بمناديل مبللة.
بالنسبة للمال ، يمكن أن ينتقل الفيروس أيضًا من خلال الأوراق النقدية. في هذه الحالة ، لا يوجد سوى مخرج واحد - بعد ملامسة الأوراق النقدية ، امسح يديك بمناديل مبللة أو اغسلها بالصابون. من المهم بشكل خاص ألا تلمس وجهك بعد التعامل مع النقود. قد تكون الفواتير الجديدة الممنوحة لك في المتجر مصدرًا للفيروس.
ماذا تشتري أثناء الوباء؟
أثناء فيروس كورونا ، يمكنك شراء منتجات مختلفة ، ولكن كما ذكرنا أعلاه ، لا ينصح بشراء الوجبات السريعة وطلبها في المنزل. بعد الوصول من المتجر ، عالج كل شيء بالماء والصابون. لا تخف من شراء اللحوم والأسماك ، لأنك ستقلي أو تطبخ هذه المنتجات - الفيروس يموت أثناء المعالجة الحرارية.
إذا كنت تريد تخزين الطعام ، استخدم قائمة السلع الأساسية أو قائمة المنتجات الأطول تشغيلاً التي نشرتها Roskontrol:
- طعام معلب - من 15 شهرًا إلى 5 سنوات ؛
- الملح والسكر - 8-10 سنوات ؛
- المعكرونة - 24-32 شهرًا ؛
- القهوة والشاي - 5 سنوات (قهوة) ، 3 سنوات (شاي) ؛
- مايونيز - 120-180 يومًا ؛
- البطاطس - من أسبوعين إلى 10 شهور.
- الحبوب - 9-20 شهرًا.
هل يجب عليك ارتداء قناع؟
منظمة الصحة العالمية لا تتوقف أبدًا عن التأكيد على أن القناع ضروري فقط لشخص مريض أو شخص يعتني بشخص مصاب. لا يحتاجها الشخص السليم ، ولكن إذا قررت مع ذلك ارتدائها ، من فضلك ، لن يكون هناك ضرر من ذلك. تذكر: لا يوجد قناع يمكن أن يوفر لك حماية بنسبة 100٪. ومع ذلك ، فهو يحمينا من قطرات اللعاب - إذا عطس شخص في مكان قريب ، فهو فعال حقًا.
لذلك ، تعلمت كيفية التصرف في المتجر وما هي الإجراءات التي يجب اتخاذها بعد زيارته. أود أيضًا أن أضيف أنه بالإضافة إلى فيروس كورونا ، هناك فيروسات تنفسية أخرى تنتشر أيضًا. لذلك ، من المهم جدًا مراعاة النظافة: اغسل يديك ، امسح الملابس والأحذية بعد الشارع ، وطهر الأسطح ولا تلمس وجهك بأيدي متسخة.