Aşırı kilolu ve kardiyovasküler sorunları olan kimi insanlar bunun için tatlı dişlerini suçlar, kimileri hareketsiz bir yaşam tarzını suçlar, ancak kalp ve bel boyutunu olumsuz etkileyen başka bir şey olduğu ortaya çıkar.
Amerikan Kalp Derneği'ndeki (AKA) bilim adamları, belirli mesleklerdeki kişilerin obezite, kalp ve damar problemleri geliştirme riskinin daha yüksek olduğunu keşfettiler.
Bunu anlamak için bilim adamları 45 yaş üstü 5.5 bin kişiyi inceledi. Kan basıncı, kan şekeri ve kolesterol düzeyleri ölçüldü, diyet, sigara içme alışkanlığı sorgulandı ve obezite testi yapıldı.
İşte kalbiniz (ve beliniz) için sorun olabilecek en iyi 5 iş.
5. Yöneticiler, avukatlar, doktorlar, muhasebeciler ve iş adamları
Bu çalışmadaki en sağlıklı profesyoneller. Spor salonuna oldukça düzenli olarak gidiyorlar ve ankete katılanların% 75'inin en azından orta derecede aktif olduğu kabul ediliyor. Deneklerin üçte biri ideal vücut ağırlığına sahipti. Ve nadiren ofis dışında bir müşteriyle sigara içen bir yönetici bulacaksınız. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, ankete katılanların sadece% 6'sı sigara kullanıyor. Ancak bu mesleklerden pek çok temsilci fast food denemekten çekinmiyor.
4. Aşçılar
Komik ama doğru: Yemekle çalışan insanların kendileri de genellikle kötü beslenme alışkanlıklarına sahiptir. Bu AKA çalışmasından elde edilen verilerle kanıtlanmıştır. Şeflerin yaklaşık% 75'i fazla kilolu
3. Taşıyıcılar
Kalbe zarar veren meslekler sıralamasında en çok sigara içen insanlar. AKA uzmanlarının görüştüğü kişilerin neredeyse dörtte biri "buharlı lokomotifler gibi sigara içiyor", bu da akciğer sağlığına veya kardiyovasküler sistemin iyi durumuna katkıda bulunmuyor.
2. Polis memurları ve itfaiyeciler
Güvenliğimizden sorumlu kişiler genellikle kalplerini hastalıklardan koruyamazlar. Polise hizmet etmek için fiziksel standartlar dahil katı standartları karşılamanız gerekir, ancak çalışmaya katılan polis memurlarının% 90'ı obez veya aşırı kilolu,% 77'si yüksek kolesterol düzeyine ve% 35'i yüksek tansiyona sahipti ...
Polis memurları gibi, çalışmaya dahil olan yiğit itfaiyecilerin de kırılgan bir fiziği yoktu.
1. Satıcılar ve girişimciler
Bu çalışmadaki satıcıların büyük çoğunluğunun sağlıklarını ürünlerden daha iyi sattığı görülüyor. İncelenen toplam denek sayısının% 68'inin kötü beslenme alışkanlıkları ve% 69'unun yüksek kolesterol seviyeleri vardı. Yani, büyük olasılıkla, bir kardiyologdan eğitici bir ders alacaklar.
Girişimcilere gelince, spor salonunu ihmal ediyorlar ve deneklerin sadece% 20,8'i düzenli olarak fiziksel aktivite yapıyor. Sonuçta, iş beklemeyecek!
Daha önceki araştırmalar, “sağlıksızlar listesinde” yer alan bazı mesleklerde insanların vardiyalı çalışma yapmasını, çok az uyumasını ve yüksek stres düzeylerine katkıda bulunduğunu göstermiştir. Uykusuzluk ve sık anksiyete yetersiz beslenmeye, daha fazla içki ve sigaraya neden olabilir.
Çalışma yazarları sadece farklı mesleklerin olumsuz etkilerini bildirmediler. Aynı zamanda hem obeziteyi hem de kalp hastalığını önlemek için basit adımlar önerdiler.
- Kendinize sağlıklı bir öğle yemeği hazırlayın ve öğle yemeğinde en yakın kafeye koşmak yerine işe götürün.
- Mümkünse, asansöre merdivenle çıkın.
- Öğle yemeğinizin yarısını bir saatliğine ayırın ve yürüyüşe çıkın.