Nasıl delirilmez ve işe koyulur. Birkaç gün bile hastalık izni almaktan, her koşulda işe gitmekten korkuyoruz ve aşırı sinir yükü, zihinsel bozuklukların gelişiminden ciddi şekilde korkmamıza neden oluyor. Editörler, "Sizin İçin İlaç" hizmetinin nazikçe sunduğu talep istatistikleri sayesinde, çeşitli ilaçlar için en sık kullanıcı taleplerive zamanımızın en "popüler" hastalıklarının bir listesini yapın.
Bugünün gerçekliği, insanların haftanın 7 günü 24 saat aktif olmasını gerektiriyor; spor yapmak, doğal tembelliğin üstesinden gelmek; inanılmaz kariyer zirvelerine ulaşmak için çok çalışmak; diyetten yağlar, "hızlı" karbonhidratlar ve hatta et hariç olmak üzere doğru beslenin; Konfor alanınızdan çıkın ve kendinize birkaç saat mutlu bir tembellik içinde geçirmenin zevkini yadsın.
Bu durum, sinir ve ruhsal bozukluklara, her türlü eklem hastalığına, sindirim sorunlarına, uykusuzluğa ve bağışıklıkta bir azalmaya yatkınlığı belirterek, çağımızın "hastalık haritası" nı oluşturdu. Ama önce ilk şeyler.
Şizofreninin önlenmesi için ilaçlar
"Sizin İçin İlaç" hizmeti tarafından sağlanan istatistiklere göre, ilaçlar arasındaki popülerlik derecesinin en üst sırasını bugün şizofreniyi önleyen ilaçlar oluşturuyor. Bunlar, hem alevlenmeler sırasında hem de herhangi bir aşamada hastalığın önleyici bir eşlikçisi olarak reçete edilen antipsikotiklerdir.
Bugün bu ruhsal bozukluğun kalıtsal olduğuna dair bilimsel kanıtlar var. Başka bir deyişle, hastalığın taşıyıcısı olan ebeveynlerin çocukları şizofreni genini miras alır. Bununla birlikte, gen taşıyıcılarının yalnızca% 15 -% 40'ı hastalanır. Neden hepsi değil? Çünkü genetik yatkınlığın yanı sıra hastalığın gelişmesine yol açabilecek dış etkenler de vardır. Bunlar arasında sürekli stres, aşırı sinir yükü, güçlü olumsuz deneyimler kaydedildi. Tek kelimeyle, modern aktif bir insanın hayatında sürekli arkadaştırlar.
Osteokondrozun önlenmesi için araçlar
Birçok insan yanlışlıkla her türlü artroz, artrit ve osteokondrozun ancak yaşlılıkta ortaya çıkabileceğine inanır. Aslında, durum hiç de böyle değil: Hastalık her yaşta gelişebilir ve genç ve güçlü bir insan için çok fazla soruna neden olabilir.
Osteokondroz, eklem kıkırdağındaki bir bozukluk kompleksidir. Çoğu zaman, hastalık intervertebral diskleri ve servikal omurgayı etkiler. Osteokondroz gelişiminin nedenleri, alışkanlık haline gelen yanlış oturma veya uyku duruşları, hareket eksikliği veya tam tersine aşırı fiziksel aktivite, obezite, sağlıksız beslenme ve hatta stres olabilir. Hastalığı önlemek için günlük diyetinize daha yakından bakmanız, düzenli olarak hafif ısınma hareketleri yapmanız, spor salonunda aşırıya kaçmamanız ve uyumak için rahat yastıklar seçmeniz önerilir. Ve tabii ki daha az gerginlik.
Gastrointestinal hastalıkların tedavisi ve önlenmesi için araçlar
Bugün ülkenin her iki sakini, sindirimle ilgili çeşitli sorunlardan muzdariptir. Şaşılacak bir şey yok: Günlük diyetin modern görüşü, ya tüketilen gıdanın kalitesine ve miktarına mutlak kayıtsızlık ya da tam tersine, moda trendlerine aşırı dikkat ve vejeteryan veya çiğ gıda diyetinin büyüsüne körü körüne inanç getiriyor.
Yiyecekleri organize etmenin ilk yöntemi, gastrit ve hatta peptik ülser hastalığının gelişmesiyle doludur, çünkü hareket halindeyken atıştırmalıklar ve büyük miktarlarda abur cubur tüketmeyi içerir. Kendi diyetinize ikinci bakış bir yandan daha sağlıklıdır, ancak diğer yandan modern moda trendlerine fazlasıyla bağımlıdır. Bu nedenle, vejeteryanlık ve sadece çiğ yiyecekler yemek ideal olarak bir kişinin vücuduna uyabilir, ancak diğerini etkisiz hale getirmek kolaydır. Bu nedenle, bir moda trendi için genel bir coşkudan değil, kişinin kendi iyiliğiyle ilgili düşüncelerden ilerlemeniz önerilir.
Uykusuzluk çareleri
Modern gençler ve özellikle başkentin sakinleri kronik olarak yeterince uyumuyorlar. Her şeye zamanında gelme arzusu, kendimizi böylesine gerekli dinlenmeden mahrum bırakarak günü ev işleriyle doldurur. Böyle bir yaşam ritmi, bedeni yıpranmak için çalıştırır ve sonunda iyi bir gece uykusu almak için mutlu bir fırsat yakaladığımızda, zihnimizi sakinleştiremeyiz ve halihazırda yeniden yaptığımız ve hala ileride olan milyonlarca şeyden kopamayız.
Uykusuzluk, günümüzde bir akıllı telefonla yatakta yatarak ve sonsuz haber akışında gezinerek günü sonlandırma alışkanlığıyla da destekleniyor. Tüm oda karanlığa gömüldüğü anda gözlerinizin önünde parlak bir ışık kaynağı, beyni yavaş yavaş gevşemesi ve uykuya hazır hale gelmesi gereken bir zamanda harekete geçirir. Uzmanlar tavsiye ediyor uykusuzluktan kurtulmanın birkaç yolu: yatmadan bir saat önce aletleri kapatın, odayı havalandırdıktan sonra yatak odasındaki perdeleri sıkıca kapatın ve sadece karanlıkta değil, aynı zamanda sessizlikte de - kulaklıklarda normal müzik olmadan uykuya dalın.
Bağışıklığı artırmak için araçlar
Yanlış beslenme, diyette yararlı vitamin ve mineral eksikliği, zayıf ekoloji ve sürekli stres, bağışıklık sisteminin arızalanmasına neden olur. Ek bir faktör, bedeni örneğin grip veya SARS ile bağımsız olarak savaşma yeteneğinden mahrum etme alışkanlığımızdır. Rahatsız edici hastalık semptomlarını olabildiğince çabuk giderme arzusu bizi antibiyotik almaya veya tedaviyi bitirmeden işe gitmeye zorlar. Her ikisi de doğal bağışıklığın zayıflamasıyla ve bazen ciddi komplikasyonlarla doludur.
İlk iyileşme belirtisinde ofise acele etmemelisiniz ve dahası, hala ciddi bir şekilde hastaysanız kalabalık yerlerde görünmelisiniz. Kendinize iyileşme ve vücudunuza bir virüs veya bakteriyel enfeksiyonla kendi başına baş etme fırsatı verin. Sadece bu durumda bağışıklık sistemi normal çalışacak ve çok daha az hastalanacaksınız.
- Vücudunuzun yıpranma ve yıpranma için çalışmasını sağlamanın iyi bir yanı yok, - "Sizin İçin İlaç" dan sorumlu olan Irina Syrova, onu fiziksel aktivite, ağır yiyeceklerle aşırı doldurmak veya günde 16 saatten fazla uyanık kalmasını sağlamak için diyor. En sık sorduğumuz sorguların istatistiklerini analiz ederek kesin sonuçlar çıkarabiliriz: bugün kendimize bakmak için yeterli zamanımız yok. Asıl şeyi unutarak her şeyi yapmaya çalışıyoruz: sahip olduğumuz en değerli şey sağlık ve korunmalı.
Kaynak: spravka-mdv.ru