Bağımsız Alıcılar Derneği derlendi en zararlı yiyeceklerin değerlendirmesi... Sadece düzenli kullanımı kardiyovasküler, onkolojik, gastrointestinal hastalıkları ve diabetes mellitusu tetikleyen ürünler temel alındı.
1. sıra - "en zararlı gıda ürünü"
Patates kızartması ve "sokak" fast food... Cips yapma teknolojisi (bitkisel yağın hidrojenlenmesi), kanserojen sentetik yağların ve diğer kanserojenlerin (akrilamid, benzopiren) oluşumuna yol açar. Kanserin ortaya çıkmasına neden olan kanserojendir. Tüm sokak fastfoodları: haçapuri, patates kızartması ve "çip" teknolojisine göre hazırlanan diğer ürünler (bitkisel yağın kaynatılmasında birçok kez kullanılır) insan vücudu için artan bir tehlike oluşturmaktadır.
2. sıra
Limonata. Limonata fazla tüketildiğinde metabolizmayı bozar (fazla şeker), sentetik boyalar genellikle alerjiye neden olur ve karbondioksit (kabarcıklar) mide suyunun asitliğini artırarak gastrite yol açar.
3. sıra
Ucuz sosisler. Çoğu zaman doğal bir şey içermezler ve güvenliği henüz sağlık için kanıtlanmamış boyalar, tatlar ve diğer sentetiklerle doludur.
Füme ürünler. Füme et ve balıkta en güçlü kanserojen maddelerden biri olan benzopiren sıklıkla birikir.
Ketçaplar ve mayonezler. Mayonez hemen hemen her zaman kanserojen sentetik trans yağlar içerir ve nişastalı ketçaplar sentetik katkı maddeleridir ve insan sağlığı için tam güvenliği henüz kanıtlanmamıştır.
4. sıra
Sebzeler ve meyvelerendüstriyel ve otomobil emisyonları ile kirlenmiş. Nitratlar kullanılarak yetiştirilen veya sanayi şirketlerinden toplanan sebze ve meyvelerde otoyollar, benzopiren ve diğer kanserojen maddeler yoğunlaşmaktadır.
Koruyucu içeren yiyecekler. Genellikle koruyucular, baş ağrısı, vasküler kramplar, metabolik bozukluklara neden olan vücuda toksik bir madde olan monosodyum glutamat içerir.
5. sıra
Margarinler. Cipsler gibi, margarinler de tipik olarak kanserojen trans yağ asitleri (TFA'lar) içerir.
Şekerleme ucuz yağ ve şeker oranı yüksektir. Bu tatlıların düzenli tüketimi metabolik bozukluklara giden bir yoldur.
Hububat. Beyaz ekmek ve diğer tahıllar için, insanların genellikle gıda intoleransları vardır.
6. yer
Kafein uyarıcılar. Bunlara kahve ve enerji içecekleri dahildir. Güvenli bir kahve dozu günde 2-3 bardaktır ("konserve" değil, "gerçek" kahveden bahsediyoruz - editörün notu), enerji içecekleri de günlük olarak içilmemelidir. Günlük alımın aşılması sinir sisteminin tükenmesine neden olur.
Süt. Satıştaki poşetlerde neredeyse hiç "doğal" süt yoktur - üretilen tüm çeşitler "tozlu" bir hazırlık aşamasından geçer, daha sonra suyla seyreltilirler, bu nedenle "sütlü içecek" gıda intoleransına neden olabilecek bir üründür.
7. sıra
Ev yapımı konserve yiyecekler. Üretim, konserve yiyeceklerin, örneğin botulinum toksini ile zehirlenme gibi ölümcül zehirlenmeye neden olması nedeniyle genellikle teknolojiyi ihlal eder.
Dondurma. Bilinen bir ürün genellikle metabolizmayı yavaşlatabilen sentetik kıvam arttırıcılar ve aromalar içerir.