Fitness - bu sadece sürekli eğitim değil, vücudunuzu en iyi durumda tutma sürecidir. Doğru beslenme, hijyen ve sağlık, fitness kavramından ayrılamaz. İstenirse, konuyla ilgili kaliteli bilgileri Runet'in sonsuz genişliğinde bulmak zor değildir.
Bugün aşağıdakileri içeren ilk onu sunuyoruz en iyi fitness siteleri Rusça.
10. FitAll.ru
Site, kadınların zindeliğine adanmıştır ve egzersiz ve diyetin yanı sıra güzellik, hijyen ve sağlıkla ilgili bölümler içermektedir. Site video eğitimleri içerir.
9. Beauty-Fitness.ru
Site hem fitness hem de güzellik bakımlarına adanmıştır. Sitede bir forumun yanı sıra fitness, kuvvet antrenmanı, stil ve güzellik üzerine özel literatüre ayrılmış bir bölüm vardır.
8. BodyMap.ru
Sitede sunulan ana konular güç antrenmanı, fitness, vücut geliştirme ve sağlıklı bir yaşam tarzıdır. Kendinizi ve sevdiklerinizi spor yapmaya nasıl motive edeceğinize, düzenli antrenmanı nasıl sürdüreceğinize ve zindeliği sıkı çalışma ve aktif yaşamla nasıl birleştireceğinize ayrı bir bölüm ayrılmıştır.
7. Fitseven.ru
Site kişisel bir blog olarak başladı, bugün doğru beslenme, egzersiz, evde zindelik, kilo verme üzerine bir sürü malzeme var. Özellikle 30 yıl sonra eğitime ayrılmış bir bölümün varlığına dikkat çekmek önemlidir.
6. FitnesSpace.ru
Site, ideal bir form bulmaya ve sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etmeye adanmıştır. Yeni başlayanlar ve deneyimli sporcular için ipuçlarının yanı sıra kayıtlı kullanıcıların tonlarca hikayesini içerir. Ayrı bölümler erkekler, kadınlar için uygunluk, motivasyon, spor beslenme ve ekipmanlarına ayrılmıştır.
5. steelfactor.ru
Vücut geliştirme, fitness, powerlifting ve aşırı güç hakkında Rus internetindeki en büyük portal. Site 1999'dan beri faaliyet gösteriyor. Steelfactor.ru forumu, yeni başlayanlar ve profesyoneller arasındaki iletişim için en popüler tematik platform olarak kabul edilir.
4. Geekrunner.org
Site tüm biçimlerinde çalışmaya adanmıştır. Rus şehirlerinde nasıl eğitim yapılacağı, hangi ayakkabı ve kıyafetlerin kullanılacağı, koşucular için hangi promosyonların yapıldığı hakkında bilgi var.
3. Fatalenergy.com.ru
Site vücut geliştirmeye adanmıştır ve eğitim programları, beslenme, egzersiz, vücut geliştirme dünyasından etkinlikler ve aktiviteler hakkında çok sayıda bilgi içerir. İletişim için bir forum var.
2. fittrends.ru
Sitede bir eğitim rejimi oluşturabilir, egzersiz seçebilir, beslenmeyi ayarlayabilir ve bir spor kulübü seçebilirsiniz. Kayıtlı kullanıcıların toplulukları iletişim için sağlanır.
1. Onfit.ru
En İyi Fitness Sitesi kulüp kültürüne adanmıştır ve kapsamlı bir Rus fitness kulüpleri kataloğunun yanı sıra eğitim, ustalık sınıfları ve sağlıklı beslenme materyalleri içerir. İletişim için, kullanıcıların ziyaret ettikleri kulüplere göre gruplar halinde birleştirildiği bir mini sosyal ağ sağlanır.