Avec l'âge, non seulement la sagesse vient souvent, mais aussi des problèmes de fonction érectile, une diminution des niveaux de testostérone et une sécheresse dans la zone intime. Ensemble ou séparément, ces problèmes peuvent mettre fin au sexe. Mais il n'y a aucune raison de se décourager. De nombreux aspects du sexe ne s'améliorent qu'avec l'âge. Voici les 7 principaux faits sur le sexe à un âge avancé.
7. Le sexe est plus satisfaisant
Les personnes âgées peuvent avoir moins de relations sexuelles qu'elles ne l'étaient dans leur jeunesse, mais elles en profitent toujours plus. Selon une étude publiée dans l'American Journal of Medicine, les deux tiers des femmes âgées (y compris celles de plus de 80 ans) étaient satisfaites de leur vie sexuelle. Cela dit, 67% des femmes âgées ont déclaré avoir des orgasmes la plupart ou toujours pendant les rapports sexuels, ce qui a conduit des chercheurs de l'Université de Californie à San Diego à conclure que le sexe s'améliore avec l'âge.
6. Le partenaire (sha) sait plaire
L'expérience est très utile en matière de sexe de qualité. Dans ce cas, les femmes et les hommes âgés de 40 ans et plus ont un gros avantage. La plupart des gens croient que le sexe est meilleur quand ils sont jeunes, mais ce n'est souvent pas vrai. Lorsque les gens sont jeunes, ils sont susceptibles de faire l'amour avec un partenaire tout aussi jeune et donc inexpérimenté. Et la personne âgée sait déjà que le jeu de l'amour doit être agréable pour les deux parties. Il veut plaire non seulement à lui-même, mais aussi à son partenaire, et prend grand plaisir à faire en sorte qu'il réussisse.
5. Les années de relations sexuelles avec un partenaire régulier réduisent le risque de dépression
Le sperme contient de l'ocytocine et de la sérotonine, deux hormones antidépressives. De nombreuses études ont montré que les femmes qui reçoivent régulièrement le même sperme ont des niveaux inférieurs de dépression et des niveaux plus élevés de joie et de bonheur. Ceci est rapporté par Stephanie McClellan, M.D., une gynécologue basée à Newport Beach, en Californie.
4. Les médicaments affectent les performances sexuelles
L'une des plaintes sexuelles les plus courantes liées à l'âge est une détérioration de la puissance. Parfois, cette condition est le résultat d'une exposition au corps de l'un ou l'autre médicament. Plus la personne est âgée, plus elle devra probablement prendre des médicaments régulièrement. Les médicaments qui causent souvent des problèmes de puissance comprennent les diurétiques thiazidiques et les bêtabloquants de l'ancienne génération (non cardiosélectifs). Si vous ressentez des effets secondaires indésirables lors de la prise d'un nouveau médicament, il est important d'en informer votre médecin. Il vous prescrira des traitements alternatifs (si possible) qui n'affecteront pas votre vie sexuelle ou recommandera l'un des le meilleur moyen d'améliorer la puissance des hommes.
3. Muscles pelviens faibles
En troisième place dans le classement des problèmes et des avantages de la vie sexuelle des personnes âgées, se trouve un problème féminin courant associé à une baisse des niveaux d'œstrogènes. Cela affecte plus que la libido et la lubrification vaginale. Il y a un affaiblissement du tonus des muscles du plancher pelvien, les sensations pendant les rapports sexuels s'aggravent. Une des solutions au problème est de faire des exercices de Kegel. Vous devez forcer vos muscles du plancher pelvien à effectuer des mouvements qui les rapprochent, puis les soulevez. Voici comment procéder. Videz votre vessie puis contractez les muscles comme si vous tentiez d'interrompre la miction. Pendant que vous expirez, essayez de rapprocher ces muscles comme s'ils étaient les portes de fermeture d'un ascenseur et tirez vers le haut. Puis inspirez et «ouvrez les portes de l'ascenseur». Effectuez un total de 10 respirations, deux fois par jour pendant 3 semaines.
2. L'insomnie peut nuire gravement à votre vie sexuelle
Selon les statistiques de l'American National Sleep Foundation, la prévalence des troubles du sommeil augmente avec l'âge. Et, contrairement aux jeunes qui épuisent les études ou le travail et le stress qui y est associé, chez les personnes d'âge vénérable, c'est l'insomnie qui est souvent le tueur. libido féminine et la puissance masculine.
1. Le sexe soudain n'est plus aussi attrayant
C'est triste mais vrai: les pulsions érotiques rapides et soudaines peuvent perdre de leur attrait au fil des ans. Plus une personne est âgée, plus il faut de temps pour être excitée, hydratée (pour une femme) et suffisamment détendue pour profiter pleinement du sexe. Il est déjà plus difficile pour un homme d'avoir une érection et son partenaire devra peut-être l'aider par une stimulation physique ou orale. Par conséquent, les partenaires plus âgés doivent passer plus de temps aux préliminaires ou à utiliser des jouets sexuels tels qu'un vibrateur clitoridien pour les femmes et un stimulateur de la prostate pour les hommes.