Un blocage éternel au travail, de nombreuses tâches non accomplies dans la maison et une pression horaire régulière peuvent faire sortir n'importe qui de son ornière normale. La gestion du temps et le suivi de tout n'est pas facile - pour cela, il existe toute une science, qui a reçu le nom moderne de «gestion du temps».
Plusieurs conseils pratiques de "gestionnaires du temps" professionnels sont entrés dans notre Top 10 des conseils pour ceux qui ne font rien.
10. Apprendre à percevoir correctement le temps
Souvent, nous pensons qu'il reste encore beaucoup de temps avant "X-day", et nous avons juste battu nos pouces vers le haut, puis nous devons faire un saut inhumain pour être à l'heure. Et parfois, emportés par de petites choses, nous ne remarquons tout simplement pas à quel point un temps précieux se perd. Si vous ne pouvez pas vous planifier et vous discipliner, vous devriez essayer de régler le réveil, en prévoyant une heure strictement définie pour tel ou tel travail - 15 minutes, une heure et demie, trois heures, etc.
9. Arrêtez de tergiverser
En règle générale, «pour plus tard», nous reportons les choses qui sont désagréables à faire pour un certain nombre de raisons - elles peuvent être en quelque sorte liées à des personnes pas très agréables, à un travail difficile et inhabituel, à des changements globaux, etc. Il est important de trouver quelque chose d'important et de bon dans l'accomplissement d'une telle tâche, en se concentrant dessus. Par exemple, en conséquence, une nouvelle compétence apparaîtra ou il y aura une possibilité de recevoir la gratitude des autorités.
8. Diviser les tâches globales en tâches plus petites
L '«éléphant» doit être mangé par parties. Si vous avez besoin de faire un nettoyage général et que vous n'avez tout simplement pas assez de temps, divisez l'appartement en zones et réservez une soirée pour chacune. Ainsi l'ordre sera rétabli dans un délai raisonnable et sans intervention d'urgence tout au long de la journée.
7. A bas le perfectionnisme
La recherche de l'excellence ne nous permet pas d'avancer. Par exemple, "lécher", corriger et améliorer le même rapport à l'infini, nous risquons d'obtenir un blocage au travail, qui prendra plusieurs jours à ratisser.
6. Il est important de vous encourager
Pour le travail effectué, vous devriez être récompensé - une tasse de votre café préféré ou un nouveau smartphone, même si cela dépend de l'ampleur du projet. Mais rechercher le «bonus» que vous avez inventé à l'avance vous aidera à faire des affaires plus rapidement et plus efficacement.
5. Nous utilisons la technique
Presque tous les ordinateurs ou smartphones modernes peuvent devenir un assistant fidèle, aidant à planifier le temps. Vous pouvez télécharger une application spéciale qui vous permettra de créer un horaire pour la journée, la semaine, le mois, puis de vous rappeler des choses importantes. Ou vous pouvez simplement utiliser la fonction de rappel intégrée et juste un réveil.
4. Limitation du champ d'information
L'énorme quantité d'informations qui nous parviennent du téléphone et de l'e-mail apporte beaucoup de travail nouveau. Au bureau, prévoyez un certain temps pour parcourir votre courrier entrant et ne vous laissez pas distraire par de nouvelles lettres tant que vous n'avez pas effectué un travail important. À la maison, en cas d'urgence, vous pouvez simplement éteindre le téléphone.
3. Supprimer les "gaspillages de temps"
Surfer sur Internet et regarder la télévision prend tellement de temps que cela ne suffit pas forcément pour les choses importantes. Vous ne devez pas vous priver pour toujours des joies habituelles de la vie, mais en limitant les séries télévisées, Internet et discuter au téléphone à une certaine heure, vous pouvez faire beaucoup plus.
2. Notez
Il est préférable d'écrire les choses dans un journal, ce qui vous permet de planifier simultanément la journée, mais seuls des autocollants sur le moniteur ou sur le réfrigérateur, ainsi que des notes électroniques sur le téléphone, feront l'affaire. Il est préférable d'écrire les choses pour le lendemain à l'avance, afin que le soir, vous puissiez analyser calmement tous les plans et éliminer ceux qui ne sont pas nécessaires, ainsi que classer les tâches par importance.
1. Prenez le temps de vous reposer
Le travail sans repos ni pause devient progressivement moins efficace. Il faut un temps irrationnellement long pour accomplir les tâches les plus simples pour une personne fatiguée, et la probabilité d'une erreur augmente immédiatement de manière significative. Par conséquent, même dans les horaires les plus chargés, il devrait y avoir du temps pour dormir, manger et se reposer agréablement.