La médecine moderne a développé un grand nombre de médicaments qui aident une personne à se débarrasser de la douleur. Mais résolvent-ils le problème qui cause la douleur? De plus, de nombreux produits chimiques ont des effets secondaires. Il existe de nombreuses façons de soulager la douleur. Le plus naturel est de manger des aliments contenant des substances qui aident à réduire la douleur, à réduire la douleur chronique. Ce sont des aliments d'origine végétale, nécessaires à une personne pour une bonne nutrition et une vie normale. En les utilisant comme nourriture, le corps humain est guéri.
10. Grains entiers
Ils contiennent tout ce dont notre corps a besoin pour un travail productif. La coquille du grain contient de nombreuses vitamines et minéraux qui aident les intestins à fonctionner. Et le magnésium aide à soulager les douleurs musculaires. Manger des grains entiers abaisse d'un tiers le taux de cholestérol de faible densité, ce qui peut réduire les douleurs cardiaques et les maladies cardiovasculaires.
9. Gingembre
Utilisé en médecine indienne comme analgésique actif. La racine de gingembre soulage de 25% les douleurs musculaires induites par l'exercice. Prendre du gingembre traité thermiquement (c'est ainsi que la plupart des gens le mangent) peut avoir un effet analgésique sur une personne.
8. Curcuma
Les rhizomes de cette plante sont utilisés en médecine chinoise. Ils sont utilisés comme analgésique, stimulant le métabolisme. Le rhizome de cette plante est un analgésique pour les irrégularités menstruelles. À l'intérieur, il est utilisé sous forme de décoction, d'infusion et de poudre. Il est le plus commodément utilisé en cuisine comme assaisonnement pour les aliments. Se gargariser avec une décoction de curcuma réduit les maux de gorge et restaure les cordes vocales.
7. Huile d'olive
Élimine les maux de tête pas pires que les comprimés d'analgine. Ceci est causé par des substances contenues dans l'huile, qui dans leur action correspondent à l'action de l'ibuprofène contenu dans les médicaments pour soulager la douleur. Oléacanthal, un ingrédient présent dans l'huile d'olive qui aide à soulager la douleur.
6. Saumon
Il est recommandé par les médecins du monde entier comme moyen d'augmenter l'endurance humaine, car il contient une grande quantité d'acides gras oméga-3, qui protègent contre les maux de tête et les douleurs articulaires, et préviennent la formation de caillots sanguins.
5. Noix
Médicament hautement actif. Son fruit contient de la calcitonine, une substance qui a été démontrée par des études cliniques comme ayant des effets analgésiques. Les antioxydants contenus dans les noix renforcent l'immunité humaine et ont des effets anti-tumoraux.
4. Fraises
Ses feuilles, préparées sous forme de décoction, ont des effets analgésiques, diurétiques, anti-inflammatoires. Les baies, les médecins et les nutritionnistes recommandent de n'utiliser qu'avec des produits laitiers, en raison de l'effet destructeur de l'acide oxalique dans les baies.
3. Verts
Le safran, l'estragon, le persil, l'aneth contiennent des huiles essentielles qui aident à activer la circulation sanguine. Cela aide à augmenter les capacités d'adaptation du corps.Et en conséquence, une diminution des symptômes de la douleur, une augmentation de l'immunité et une augmentation de l'activité humaine.
2. Produits laitiers
Ce n'est que dans les produits laitiers que le calcium est sous une forme facilement digestible, bien équilibrée avec du fluor. Par conséquent, l'utilisation de produits laitiers aide à faire face aux maux de tête, causés par un manque de calcium dans le corps.
1. Vin de raisin (ou mieux - jus!)
Contient des glucides facilement digestibles (glucose, fructose), des acides organiques (tartrique, malique), des minéraux (potassium, calcium, fer, magnésium, manganèse), des vitamines C et B. Le jus de raisin a un bon effet sur le travail du cœur, a un laxatif et un diurétique , effet analgésique.