Ang modernong gamot ay nakabuo ng isang malaking bilang ng mga gamot na makakatulong sa isang tao na mapupuksa ang sakit. Ngunit nalulutas ba nila ang problemang sanhi ng sakit? Bilang karagdagan, maraming mga kemikal ang may mga epekto. Maraming paraan upang maibsan ang sakit. Ang pinaka-natural ay ang kumain ng mga pagkain na naglalaman ng mga sangkap na makakatulong na mabawasan ang sakit, mabawasan ang matagal na sakit. Ito ang mga produktong pagkain na nagmula sa halaman, na kinakailangan para sa isang tao para sa wastong nutrisyon at normal na paggana. Gamit ang mga ito para sa pagkain, ang katawan ng tao ay gumaling.
10. Buong butil
Naglalaman ang mga ito ng lahat ng kailangan ng ating katawan para sa produktibong trabaho. Ang shell ng butil ay naglalaman ng maraming mga bitamina at mineral na tumutulong sa paggana ng bituka. At ang magnesiyo ay nakakatulong na mapawi ang sakit ng kalamnan. Ang pagkain ng buong butil ay nagpapababa ng mga antas ng kolesterol na may mababang density sa pamamagitan ng isang ikatlo, na maaaring mabawasan ang sakit sa puso at mabawasan ang sakit na cardiovascular.
9. luya
Ginamit sa gamot sa India bilang isang aktibong nagpapagaan ng sakit. Pinaginhawa ng ugat ng luya ang sakit na kalamnan na sapilitan ng ehersisyo ng 25 porsyento. Ang pagkuha ng thermally naprosesong luya (na kung saan ito kinakain ng karamihan sa mga tao) ay maaaring magkaroon ng isang nakagaganyak na epekto sa isang tao.
8. Turmeric
Ang mga rhizome ng halaman na ito ay ginagamit sa gamot na Intsik. Ginagamit ang mga ito bilang isang ahente ng analgesic, enhancing ng metabolismo. Ang rhizome ng halaman na ito ay isang nagpapagaan ng sakit para sa mga iregularidad sa panregla. Ginamit ito sa loob ng anyo ng sabaw, pagbubuhos at pulbos. Ito ay mas madaling gamitin sa pagluluto bilang pampalasa para sa pagkain. Ang pagmumog na may sabaw ng turmerik ay binabawasan ang namamagang lalamunan at naibalik ang mga tinig na tinig.
7. Langis ng oliba
Tinatanggal ang sakit ng ulo na hindi mas masahol kaysa sa analgin tablets. Ito ay sanhi ng mga sangkap na nilalaman sa langis, na sa kanilang pagkilos ay tumutugma sa pagkilos ng ibuprofen na nilalaman ng mga gamot para sa kaluwagan sa sakit. Oleacanthal, isang sangkap na matatagpuan sa langis ng oliba na makakatulong na mapawi ang sakit.
6. Salmon
Inirerekumenda ng mga doktor sa buong mundo bilang isang paraan upang madagdagan ang pagtitiis ng tao, dahil naglalaman ito ng isang malaking halaga ng mga omega-3 fatty acid, na pinoprotektahan laban sa sakit ng ulo at magkasamang sakit, at pinipigilan ang pamumuo ng dugo.
5. Nuts
Mataas na aktibong gamot. Ang mga prutas ay naglalaman ng calcitonin, isang sangkap na ipinakita ng mga klinikal na pag-aaral na mayroong mga analgesic effect. Ang mga antioxidant na nilalaman sa mga walnuts ay nagpapabuti sa kaligtasan sa tao at may mga anti-tumor effects.
4. Mga strawberry
Ang mga dahon nito, na inihanda sa anyo ng isang sabaw, ay may pampamanhid, diuretiko, anti-namumula na epekto. Inirekumenda ng mga berry, doktor at nutrisyonista na gamitin lamang sa mga produktong pagawaan ng gatas, dahil sa mapanirang epekto ng oxalic acid sa mga berry.
3. Mga gulay
Ang safron, tarragon, perehil, dill ay naglalaman ng mahahalagang langis na makakatulong upang buhayin ang sirkulasyon ng dugo. Nakatutulong iyon upang madagdagan ang mga kakayahang umangkop ng katawan.At bilang isang resulta, isang pagbawas sa mga sintomas ng sakit, isang pagtaas sa kaligtasan sa sakit at isang pagtaas sa aktibidad ng tao.
2. Mga produktong gawa sa gatas
Sa mga produktong gawa lamang sa gatas ang kaltsyum sa isang madaling natutunaw na form, na balanseng balanse sa fluoride. Samakatuwid, ang paggamit ng mga produktong pagawaan ng gatas ay nakakatulong upang makayanan ang pananakit ng ulo, na sanhi ng kawalan ng calcium sa katawan.
1. Ubas ng ubas (o mas mahusay - juice!)
Naglalaman ng madaling natutunaw na mga karbohidrat (glucose, fructose), mga organikong acid (tartaric, malic), mga mineral (potasa, calcium, iron, magnesium, manganese), bitamina C at mga bitamina B. Ang juice ng ubas ay may mabuting epekto sa gawain ng puso, mayroong isang laxative at diuretic , analgesic effect.