Maraming mga alamat at maling paniniwala na nauugnay sa mga pakinabang ng inuming nakalalasing. Sa katunayan, hinihimok ng mga doktor at siyentipiko na huwag ibulog ang iyong sarili tungkol sa pagiging kapaki-pakinabang ng alkohol, lalo na sa maraming dami. Sa pagpili ngayon, magde-debunk kami Nangungunang 10 mitolohiya tungkol sa alkohol.
Sa pamamagitan ng paraan, ang rate ng "tubig sunog" na inirekomenda ng World Health Organization ay hindi gaanong maliit - hindi hihigit sa 2 litro ng purong alkohol bawat taon, ibig sabihin. tungkol sa isang bote ng light wine sa isang linggo.
10. Vodka - gamot para sa sipon at trangkaso
Para sa marami, ang vodka na may paminta ay isang paboritong recipe sa unang pag-sign ng isang sipon. Gayunpaman, pinatunayan ng mga siyentista na ang malakas na alkohol ay hindi maaaring mapabuti ang paggana ng immune system, at para sa isang namamagang lalamunan, ang mga naturang eksperimento ay ganap na mapanganib. Pagkatapos ng lahat, ang vodka at kahit na may paminta ay nanggagalit sa mauhog lamad.
9. Ang alkohol ay tumutulong sa mabilis na pag-init
Samakatuwid, ang mga inuming nakalalasing ay madalas na tinatawag na intoxicants. Sa katunayan, 50 gramo ng cognac o vodka ay maaaring mapalawak ang mga daluyan ng dugo at mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa katawan. Ngunit ang lahat sa itaas ng dosis na ito ay may kabaligtaran na epekto. Ang mga dilat na sisidlan, kabilang ang mga malapit sa ibabaw ng balat, ay nagdaragdag ng paglipat ng init, at mas mabilis na nawawalan ng init ang katawan.
8. Ang alkohol ay mainam na inumin bago kumain para kumain
Ang isang baso na "para sa gana" ay 25-30 gramo ng vodka, wala na. Ang halagang ito ay tumutulong upang maisaaktibo ang sentro ng kabusugan sa utak. Totoo, ang epekto ay darating lamang pagkatapos ng 20-30 minuto, at iilang tao ang maghihintay nang matagal bago kumain. At hinihimok ng mga doktor na huwag ibuhos ang alkohol sa isang walang laman na tiyan, na agresibong nakakaapekto sa mauhog lamad.
7. Hindi nakakapinsala ang de-kalidad na alkohol
Nang walang pagbubukod, lahat ng mga inuming nakalalasing ay may nakakalason na epekto sa katawan. Siyempre, ang mababang kalidad na alkohol ay higit na nakakasama, dahil madalas na naglalaman ito ng mga fusel oil, na labis na nagdaragdag ng pagkalasing. Siyempre, kinakailangan na pumili ng mahusay na alkohol, ngunit hindi pa rin nagkakahalaga ng pagtatalo na ito ay hindi nakakasama.
6. Pinoprotektahan ng alkohol laban sa radiation
Ipinakita ng mga siyentista na binabawasan ng alkohol ang pag-andar ng hadlang ng lahat ng mga tisyu sa katawan, at dahil doon ay nadaragdagan ang dosis ng radiation na pumapasok sa katawan. Narinig ng bawat isa ang tungkol sa paggamit ng pulang alak upang alisin ang mga radionuclide mula sa katawan. Gayunpaman, masidhing inirerekomenda ng mga doktor ang berdeng tsaa para sa mga hangaring ito.
5. Ang beer ay hindi gaanong nakakasama kaysa sa vodka
Ang anumang inuming naglalaman ng alkohol ay nakakapinsala sa kalusugan kung natupok sa maraming dami. Ang mga sosyologist sa maraming mga bansa ay nagtatalo na ang mga umiinom ng beer ay naubos na kahit na mas maraming etil na alkohol kaysa sa mga mas gusto ang espiritu. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng kakayahang bayaran ng "mabula na inumin" kumpara sa vodka, cognac at whisky.
4. Ang alkohol ay hindi mataas sa calories
Ang karaniwang mitolohiya na ito ay madalas na paulit-ulit ng mga tagahanga ng lahat ng uri ng mga diyeta. Samantala, ang halaga ng enerhiya na 100 gramo ng vodka ay higit sa 200 Kcal. Bukod dito, mahirap para sa katawan na sunugin ang mga calory na ito, dahil ang mga ito ay ipinakilala lamang sa pamamagitan ng alkohol. Ang pag-aalis ng mga calorie ng alak ay mas madali, dahil ang nilalaman ng calorie ng inumin na ito ay bahagyang sanhi ng pagkakaroon ng mga carbohydrates.
3.Pinapawi ng alkohol ang stress
Kadalasan, sa mga nakababahalang sitwasyon, gumagamit kami ng tulong ng alkohol upang makapagpahinga at mapawi ang pag-igting. Sinasabi ng mga doktor na 20-30 ML ng vodka o 50 ML ng alak ay may therapeutic effect. Ang malalaking dosis ay maaaring magpalala ng pagkapagod at pagkalumbay, o humantong sa isang estado ng artipisyal na euphoria, na susundan ng malalim na pagkalumbay kasama ang hangover.
2. Pinapababa ng alkohol ang presyon ng dugo
Ang alamat na ito ay sanhi ng isang maling interpretasyon ng vasodilating epekto ng alkohol. Sa katunayan, pinapababa ng alkohol ang tono ng vascular wall, ngunit hindi ito makakatulong upang mabawasan ang presyon ng dugo. Sa katunayan, sa parehong oras, tumataas ang tibok ng puso at ang dugo ay mas aktibong naitulak sa daluyan ng dugo, na nagdaragdag ng presyon. Samakatuwid, ang alkohol ay kategorya ng kontraindikado para sa mga pasyente na hypertensive.
1. Pinapataas ng alkohol ang pagganap
Maraming tao ang nag-iisip na pagkatapos ng isang baso ay natapos ang trabaho. Gayunpaman, hindi pinatunayan ng mga siyentipiko ng Australia ang mitolohiyang ito sa pagsasanay. Ayon sa mga resulta ng isang malakihang pag-aaral, napatunayan na kahit ang maliliit na dosis ng alkohol ay pinipintasan ang rate ng reaksyon at binawasan ang kakayahang mag-concentrate. Bilang isang resulta, ang posibilidad ng mga pagkakamali at kahit pinsala sa proseso ng trabaho ay tumataas.