Malapit na ang oras para sa bakasyon. Kaya, oras na upang bigyang-pansin ang mga hindi perpekto ng pigura na nabuo sa taglamig. Kadalasan, ang kakulangan sa paglalakad at mabibigat na pagkain ay "lumilipas" sa anyo ng mga pangit na tubercle ng pang-ilalim ng balat na taba.
Ang problema ng cellulite ay pamilyar sa 9 na kababaihan sa labas ng 10. At maraming mga paraan ang naimbento upang talunin ang mapanirang kaaway ng perpektong pigura. Sa nangungunang sampung ngayon, kinakatawan namin ang pinakamahusay mga paraan upang mabisang labanan ang cellulite.
10. Pag-inom ng mga likido
Ang dalawang litro ng tubig araw-araw ay makakatulong sa katawan na mapupuksa ang mga lason, mapabuti ang metabolismo at mabawasan ang gana sa pagkain. Samakatuwid, ang pag-inom ng maraming likido ay dapat na batayan ng anumang programa na naglalayong mabilis na labanan ang cellulite.
9. Mahahalagang langis
Ang ilang patak ng limon, kahel, o orange mahahalagang langis ay maaaring maidagdag sa iyong regular na body cream. Kaya, ang karaniwang cream ay magiging isang mabisang gamot na kontra-cellulite.
8. Scrub
Ang scrub ay hindi lamang nililinis ang balat, ngunit nagpapabuti din ng mga proseso ng metabolic dahil sa masinsinang massage na ginagawa namin sa oras ng aplikasyon. Upang labanan ang cellulite, ang mga scrub na naglalaman ng citrus, caffeine, at red pepper ay pinakaangkop. Gayunpaman, ang pamamaraan ay kontraindikado sa pagkakaroon ng pamamaga, pati na rin ang pangangati ng balat.
7. Balot
Ang mga anti-cellulite na balot ay maaaring gawin hindi lamang sa salon. Para sa paggamit sa bahay, ang isang timpla ng pulot na may kape at ilang patak ng lemon mahahalagang langis ay angkop. Huwag iwanan ang balot sa balat ng mas mahaba sa 320 minuto.
6. Lymphatic drainage massage
Ang nasabing masahe ay hindi lamang nagtataguyod ng pag-agos ng mga hindi dumadaloy na likido mula sa mga lugar na may problema, ngunit nagpapabuti din sa pagtulog, nakakapagpahinga ng stress, at nagdaragdag ng tono ng katawan. Ang isang propesyonal lamang ang dapat magsagawa ng lymphatic drainage massage.
5. Mga anti-cellulite na krema
Nag-aalok ang industriya ng kosmetiko ng daan-daang mga nakahandang krema, maskara, gel at losyon upang labanan ang cellulite. Gayunpaman, mahalagang pagsamahin ang aplikasyon ng mga produktong ito sa aktibong masahe at ehersisyo.
4. Honey massage
Ang isang masahe ng mga hita at pigi na may warmed honey ay nakakatulong upang mabawasan ang hitsura ng cellulite sa 10-14 na araw. Gayunpaman, ang pamamaraan ay kontraindikado sa kaso ng anumang mga reaksyon ng alerdyi sa mga produktong pukyutan.
3. Paliguan at sauna
Sa kawalan ng mga kontraindiksyon, ang isang silid ng singaw ay magiging isang mabisang paraan ng paglaban sa cellulite. Mahusay na gumamit ng isang oak walis upang alisin ang mga lason at madagdagan ang pagkalastiko ng balat.
2. Pagmamasahe sa cupping
Ang pagmasahe ng mga hita at pigi na gumagamit ng mga lata ng parmasya ay nakakatulong na magpainit ng balat, mapabilis ang mga proseso ng metabolic. Para sa isang nakikitang resulta, sapat na ang 10 mga pamamaraan. Ang mga kontraindiksyon ay pamamaga ng balat, pati na rin mga problema sa mga ugat.
1. Ehersisyo
Pinakamaganda sa lahat, ang mga ito 10 pinaka-mabisang ehersisyo sa puwitan, ehersisyo sa kagamitan sa puso - treadmill, ellipsoid, bisikleta. Ang paglalakad sa pwetan sa isang posisyon ng pagkakaupo sa sahig na may mga binti na pinahaba pasulong ay tumutulong din. Ang mga squats ay mabuti rin, ngunit ang mga ito ay kontraindikado para sa mga problema sa mga kasukasuan ng tuhod.