Kadalasan, ang inip at pagkalungkot ay magkasingkahulugan sa pagiging matanda, na nagreresulta mula sa hindi minamahal na trabaho at dahil sa isang bilang ng iba pang mga nakakainis na kadahilanan. Maraming tao ang nagkakamali sa pamamagitan ng pagpili ng isang aktibidad, iniisip na ang multitasking ang buong problema. Ngunit sa halimbawa ng pinuno ng Britanya na si Winston Churchill, (1874-1965), matutunton na ang problema ay wala sa multitasking, ngunit sa kawalan mataas na bayad na kagiliw-giliw na trabaho at pagkamalikhain, sa mga responsibilidad na hindi mo nais gumanap.
Minsan sinabi ni Churchill: "Mas mahusay na gumawa ng balita kaysa sabihin tungkol sa kanila," na nangangahulugang kailangan mong Mabuhay. Kaya't samantalahin natin ang payo ni Winston Churchill kung paano mapupuksa ang pagkabagot ng pagkakatanda.
Tip 1: hanapin ang iyong paboritong trabaho
Maraming lumaktaw sa puntong ito, na tumutukoy sa mga dahilan: "Huli na upang maghanap ng bagong trabaho," "Walang kukuha sa akin, walang espesyal na edukasyon," "Ayokong magsimulang muli," atbp. Ilang tao ang binigyang inspirasyon ng parirala ni Confucius: (551 BC - 479 BC) "Gawin ang gusto mo at hindi ka gagana ng isang araw sa iyong buhay", at isang walang kabuluhan! Mayroong isang malaking katotohanan dito.
Maaaring tumagal ng ilang oras upang mahanap ang iyong pagtawag, ngunit ang resulta ay masiyahan ka. Pinapayuhan ni Churchill na baguhin ang iba't ibang mga larangan, sinusubukan ang iyong sarili sa mga ito - ito lamang ang paraan upang maunawaan sa kung anong aktibidad ang "lumaki ka" at kinalimutan ang oras. Ang pagkakamali ng marami ay pagnilayan at pagnilayan, pasibo na naghihintay para sa isang bagay. Ang pamamaraang ito ay hindi ganap na tama. Maaari nating panaginip ang tungkol sa maraming mga bagay, ngunit pagkatapos ay lumalabas na hindi namin ito nais, sapagkat hindi namin nakikita ang mga bagay mula sa loob palabas.
Sa madaling sabi, kung ano ang kailangan mong gawin:
- subukang gawin kung ano ang nakakainteres sa iyo ngayon;
- tingnan ang mga problema sa paligid mo at subukang lutasin ang mga ito (ang paghahanap para sa pagpindot sa mga problema ay makakatulong upang ayusin ang iyong negosyo - kapag nakakita ka ng isang problema, tinutulungan mo ang iba na malutas ito);
- gawin kung ano ang nakagaganyak sa iyo (at ito ay maaaring malaman sa pamamagitan ng pagsubok).
Tip 2: manatiling laging aktibo
Ngayong mga araw na ito, sa channel sa YouTube, mahahanap mo ang maraming mga pseudo-gurus na "alam" kung paano mabuhay: ang ilang mga pangako na sa pamamagitan ng paggunita maaari mong makamit ang lahat ng gusto mo, sasabihin sa iyo ng iba kung paano makamit ang tagumpay sa isang maikling panahon. Sa pakikinig sa kanila, hindi ka kailanman magtatagumpay. Ang lahat ng magagaling na tao, bago maging ganoon, ay gumugol ng maraming oras sa kanilang sariling leveling: intelektwal, pisikal, espiritwal. At palagi silang nagtrabaho.
Angkop na alalahanin ang parirala: "Ang mundo ay kabilang sa mga kumikilos." Kung nais mong makamit ang taas, wala kang pagpipilian kung hindi ang pagsamahin ang iyong sarili at simulang kumilos. Sa una, magiging tamad ka, nais mong matulog nang mas matagal, manuod ng mga palabas sa TV sa halip na gumastos ng oras sa edukasyon sa sarili - normal ito. Magsimula ng maliit (halimbawa, sa halip na manuod ng palabas sa TV, gugugulin ang oras sa pagbabasa) - kaya ang isang mabuting ugali ay susundan ng isa pa.
Tip 3: maghanap ng mga pagkakataon sa iyong bakanteng oras
Pinayuhan ni Winston Churchill na gugulin ang libreng oras sa paghahanap ng mga bagong pagkakataon.Kung nagtatrabaho ka sa isang hindi minamahal na trabaho at nagpapahinga sa iyong libreng oras, magpapatuloy ang mabisyo na bilog. Mas kapaki-pakinabang ang pag-aaral sa mga libreng minuto, alamin ang higit pa tungkol sa negosyo kung saan ka talaga nahugot.
Napagtanto ni Churchill na ang kanyang bokasyon ay sa pagsusulat. At alam mo ba kung ano ang ginawa niya sa 3 oras na pahinga nang siya ay naglingkod sa India? Kinilala niya ang kanyang kasanayan sa pagsusulat habang ang mga kabarkada niya sa militar ay natutulog o naaliw ang kanilang sarili sa isang laro ng mga kard. Ang desisyon ni Churchill ay minarkahan ang simula ng kanyang karera sa panitikan. Hindi kinakailangan na umalis sa iyong dating trabaho at italaga ang lahat ng oras sa iyong paboritong negosyo, ngunit maaari itong pagsamahin.
Tip 4: palayasin ang inip
Tingnan ang mga bata. Wala silang sandali upang magsawa! Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mundo ay bago at hindi alam para sa kanila. Bakit kami, mga may sapat na gulang, ay naiinis, kahit na ang ating planeta ay pinag-aralan ng hindi hihigit sa 35%? - kunin ito at buksan ito, lupigin ang mga bagong abot-tanaw! Ang dahilan para dito ay hindi natutupad na mga inaasahan, pagkapagod mula sa hindi minamahal na trabaho, sama ng loob, pagkabigo (kabilang ang mula sa ating sarili). Hindi kami nakakakita ng mga bagong pananaw, kahit na bukas ang mga ito sa lahat ...
Pinalitan ni Churchill ang kanyang pagkalungkot sa kanyang paboritong trabaho at libangan. Upang labanan ang masasamang loob, ginamit niya ang pamamaraan ng hard break. Sinabi ng bodyguard ni Churchill na minsan: "Hindi niya ginagawa kung bakit siya nagsawa. Kung sa panahon ng pagkain na hindi nakakainteres ang mga nakikipag-usap ay nagtitipon sa mesa, malapit na siyang bumangon mula sa mesa at aalis, at kung ang pelikula ay tila mayamot sa kanya, iiwan niya ang sinehan, kahit na siya mismo ang dumating sa palabas sa pelikula kasama si Franklin Roosevelt. "
Paano mapalitan ang inip:
- hanapin ang iyong pagkagumon (iba ito para sa lahat; may nasisiyahan sa pagbabasa, habang ang isang tao ay nangangailangan ng pakikipagsapalaran);
- huwag itaboy ang iyong sarili sa isang frame - subukang iwasan ang sobrang pagdumi mula sa lahat ng iyong ginagawa;
- eksperimento - maaari kang magsimula nang simple: lutuin ang isang bagong ulam o baguhin ang katamtaman na damit para sa labis na pamumuhay;
- bitawan ang iyong damdamin - payagan ang iyong sarili na "bitawan" kahit na hindi sa mahabang panahon: sumayaw, kumanta, manumpa;
- maging iyong sarili - huwag kailanman gampanan ang mga tungkulin na ipinataw ng lipunan, at huwag humingi na mangyaring. Sa paglipas ng panahon, mauunawaan mo kung gaano ito kahalaga.
Tip 5: konsentrasyon at gawain
Napakahalaga ng disiplina sa sarili, maririnig at mababasa mo tungkol dito nang higit sa isang beses. Halos lahat ng mga tanyag na tao ay gumawa ng kanilang sarili, hindi sila pamilyar sa mga blues at inip. Sumubsob sa kailaliman ng kalungkutan at pananabik, mapanganib kang hindi makalabas. Walang kaibigan at minamahal? Hanapin ang mga kalamangan! Walang makagambala sa iyong pang-araw-araw na gawain. Sa pamamagitan ng paraan, sa Churchill siya ay napakahigpit, dahil kung saan nagawa niyang makamit ang hindi kapani-paniwala na pagiging produktibo.
Bilang karagdagan, alam niya kung paano mag-focus. Si Lieutenant General Ian Jacob ay namangha sa kakayahan ni Churchill na panatilihin ang kanyang pagtuon sa isang bagay: "Kapag si Churchill ay abala sa paglutas ng isang problema, walang makagagambala sa kanya." Huwag kailanman gumawa ng trabaho para sa kapakanan ng pagtatapos ng trabaho; dapat mong makita ang layunin sa iyong mga pagsisikap. Si Churchill ay nagtakda ng kanyang mga gawain, halimbawa, upang sumulat ng 1000 salita sa isang araw, at ginawa niya - sundin ang kanyang halimbawa.
Tip 6: isipin ang iyong sarili bilang isang hari
Maaaring mukhang ang pagpapanatili ng sigasig sa isang may sapat na tao ay posible lamang sa kaso ng kawalan ng aktibidad - pag-iwas sa isang bilang ng mga responsibilidad at pamumuhay lamang para sa sarili. Sa katunayan, ang diskarte na ito ay may isang makabuluhang sagabal: nakatira sa ganitong paraan, tayo ay naging manonood, at ang tumitingin ay hindi maaaring umakyat sa entablado at baguhin ang kurso ng produksyon. Habang lumalaki kami, nawawalan kami ng kakayahang kontrolin ang ating katotohanan, na hahantong sa atin sa pagkalumbay.
Paano ka makakaalis dito? Napakadali! Tandaan kung paano bilang isang bata naranasan mo ang kagalakan ng pagpapatakbo ng isang ilaw na pindutan. Ito ay dahil naramdaman namin kung paano namin naiimpluwensyahan ang katotohanan sa pamamagitan ng aming mga aksyon. Ang bawat tao ay maaaring pakiramdam tulad ng isang hari - para sa ito ito ay sapat na upang responsibilidad, na kung saan ay kapangyarihan. Ang mga kahabag-habag na matatanda ay ang mga tao na sa lahat ng oras ay nagreklamo tungkol sa isang bagay: suweldo, kapangyarihan, media, atbp., Habang ang pinakamasaya ay nagbabago ng isang bagay sa mundong ito.
Kagiliw-giliw na katotohanan: Isinasagawa ang mga pagsisiyasat, kung saan nalaman na hindi ito ang mga trabahador ng helm, ngunit ang mga pasahero na nakakaranas ng higit na stress - lahat dahil ang piloto ang may kontrol sa sitwasyon.
Tandaan ang ilang mga panuntunan:
- walang ekstrang pagsisikap;
- iwasang maging biktima;
- huwag matakot sa mga kaaway.
Tip 7: gawin ang iyong makakaya
Kung nais mong lumikha tulad ng Diyos, gamitin nang masagana ang iyong oras ng paglilibang. Nang mapansin ni Churchill na nagbibigay siya ng hindi kasiya-siyang pagsulat sa pahina, ipinagpaliban niya ang akdang pampanitikan hanggang sa "isang mas mahusay na sandali." Ginugol niya ang kanyang libreng oras na hindi nagpapahinga, ngunit lumipat sa ibang trabaho. Makalipas ang ilang sandali, sumaya, bumalik siya sa aktibidad ng panitikan.
Naniniwala si Winston Churchill na sa pamamagitan ng paglipat sa iba't ibang mga aktibidad, sinasanay ng isang tao ang utak at sa parehong oras ay nagpapahinga ito. Walang point sa paghiga sa sopa o sa paglalakad, dahil sa oras na iyon ang utak ay magiging abala rin sa isang bagay. Walang point sa pagsabi ng pagod na kalamnan: "Magpahinga ako ngayon," gagana pa rin ang utak, ngunit ang isip ay maaaring idirekta sa isang produktibong channel.
Sa kabuuan, i-highlight natin ang pangunahing payo ni Churchill:
1. Kung sa tingin mo ay nagsisimula kang makaranas ng inip, alisin ito sa ugat: kumanta, sumayaw, manuod ng isang video kung paano magluto ng mga pancake (by the way, maaari mong subukan, ang pancake ay maaaring maging iyong kumpletong agahan). Gawin kung ano ang magdudulot sa iyo ng kagalakan, sabihin lamang na hindi sa inip!
2. Magtrabaho sa iyong paboritong trabaho, at kung ang iyong aktibidad ay hindi nagbibigay ng kasiyahan sa iyo, baguhin ito nang walang panghihinayang. Hanapin kagiliw-giliw na libangan... May isang bagay na tiyak na akitin ka - ang pangunahing bagay ay upang subukan.
3. Pananagutan ang iyong buhay. Aling posisyon ang mas nakakaakit sa iyo - isang manonood o isang direktor ng produksyon? Sa unang kaso, hindi mo kinokontrol ang anuman, at sa pangalawa, lumikha ka ng iyong sariling katotohanan.