L'heure des vacances approche. Il est donc temps de faire attention aux imperfections de la silhouette qui se sont formées au cours de l'hiver. Le plus souvent, le manque de marche et de nourriture lourde «va de côté» sous la forme de tubercules laids de graisse sous-cutanée.
Le problème de la cellulite est familier à 9 femmes sur 10. Et de nombreux moyens ont été inventés pour vaincre l'ennemi insidieux de la silhouette idéale. Dans le top 10 d'aujourd'hui, nous représentons les meilleurs moyens de lutter efficacement contre la cellulite.
10. Boire des liquides
Deux litres d'eau par jour aideront le corps à se débarrasser des toxines, à améliorer le métabolisme et à réduire l'appétit. Par conséquent, boire beaucoup de liquides devrait constituer la base de tout programme visant à combattre rapidement la cellulite.
9. Huiles essentielles
Quelques gouttes d'huile essentielle de citron, de pamplemousse ou d'orange peuvent être ajoutées à votre crème corporelle habituelle. Ainsi, la crème habituelle deviendra un remède anti-cellulite efficace.
8. Gommages
Le gommage nettoie non seulement la peau, mais améliore également les processus métaboliques grâce au massage intensif que nous faisons au moment de l'application. Pour lutter contre la cellulite, les gommages contenant des agrumes, de la caféine et du poivron rouge sont les mieux adaptés. Cependant, la procédure est contre-indiquée en présence d'inflammation et d'irritation cutanée.
7. Wraps
Les enveloppements anti-cellulite peuvent être réalisés non seulement dans le salon. Pour un usage domestique, un mélange de miel avec du café et quelques gouttes d'huile essentielle de citron convient. Ne laissez pas l'enveloppe sur la peau plus de 320 minutes.
6. Massage de drainage lymphatique
Un tel massage favorise non seulement la sortie de fluides stagnants des zones à problèmes, mais améliore également le sommeil, soulage le stress et augmente le tonus du corps. Seul un professionnel doit effectuer un massage de drainage lymphatique.
5. Crèmes anti-cellulite
L'industrie cosmétique propose des centaines de crèmes, masques, gels et lotions prêts à l'emploi pour lutter contre la cellulite. Cependant, il est important de combiner l'application de ces produits avec un massage actif et de l'exercice.
4. Massage au miel
Un massage des cuisses et des fesses avec du miel réchauffé aide à réduire l'apparence de la cellulite après 10 à 14 jours. Cependant, la procédure est contre-indiquée en cas de réactions allergiques aux produits de la ruche.
3. Bain et sauna
En l'absence de contre-indications, un hammam deviendra un moyen efficace de lutter contre la cellulite. Il est bon d'utiliser un balai en chêne pour éliminer les toxines et augmenter l'élasticité de la peau.
2. Massage par ventouses
Le massage des cuisses et des fesses à l'aide de pots de pharmacie aide à réchauffer la peau, à accélérer les processus métaboliques. Pour un résultat visible, 10 procédures suffisent. Les contre-indications sont une inflammation de la peau, ainsi que des problèmes de veines.
1. Exercice
Le meilleur de tous, ces 10 exercices de fesses les plus efficaces, exercices sur équipement cardiovasculaire - tapis roulant, ellipsoïde, vélo. Marcher sur les fesses assis sur le sol avec les jambes étendues vers l'avant aide également. Les squats sont également bons, mais ils sont contre-indiqués pour les problèmes d'articulations du genou.